Winston_Smith

Infatti volevo dire che spesso la sola timidezza o fobia può da sola impedire di avere relazioni con l'altro sesso, anche se si è intelligenti, belli, sensibili, ecc.

Androstanolone

Elencherò i punti su cui lavorare (diventerà una discussione tecnica e forse andremo off-topic restando qui)

1) SONNO: minimo 7-8 ore al giorno (compresi gli eventuali "sonnellini")

2) STRESS: (cortisolo e catecolammine) gestire questo nemico formidabile del sesso e del sistema immunitario. Questo è il punto più difficoltoso

3)DIETA: numerosi piccoli pasti. Solo cibo integrale,frutta,verdura,uova,pesce azzurro,carni magre,latticini di qualità

4) BEVANDE: solo acqua e te nero\verde senza zucchero

5) SUPPLEMENTI: vitamine-minerali-antiossidanti

6) ATTIVITA' FISICA: intensa e di breve durata ( 45 minuti ad esempio per la palestra)

7) FARMACI: qui si apre un mondo...

Tutto questo è valido se non ci sono danni ai nervi pudendi (e problemi particolari neurologici) e infine deve essere sano l'apparato idraulico del nostro migliore amico

Androstanolone

Non posso che concordare al 100 %

Winston_Smith

Anche tu lo stesso problema?

Androstanolone

Timidezza,ansia (a parte quando sono arrabbiato che divento aggressivo)
Troppi freni inibitori, un mio amico mi dice sempre che sono troppo rigido e devo "sciogliermi"

Winston_Smith

Eh, come se fosse facile e senza conseguenze negative...secondo me ci vuole anche (e soprattutto) la persona giusta con cui farlo.

Androstanolone

Sicuramente! Il problema è che gli anni passano e se aspetti di trovare la persona giusta per te...
Ci vorrebbe una bella faccia di bronzo sempre..

Andrea8888

Infatti ormai mi sono quasi stufato di provare..

Androstanolone

Anche io!
Però il mio corpo esige una figura femminile Sarebbe bello essere in pace con se stessi e non aver bisogno di nessuno!

ombromanto

[QUOTE=)

1) SONNO: minimo 7-8 ore al giorno (compresi gli eventuali "sonnellino" max 1/2 ora al pomeriggio): dormire oltre a rinfrancare fisico e psiche, favorisce la normale produzione del GH.

2) STRESS: (cortisolo e catecolammine) gestire questo nemico formidabile del sesso e del sistema immunitario. Questo è il punto più difficoltoso: + cortisolo = - testosterone sono ormoni in antitesi. Bere 3 tazze di te nero al giorno, assumere 600 mg di fosfadilserina, può contribuire ad abbassare il cortisolo.

3)DIETA: numerosi piccoli pasti. Solo cibo integrale,frutta,verdura,uova,pesce azzurro,carni magre,latticini di qualità: Qui si apre una parentesi su chi siamo e da dove veniamo. In sintesi dovremmo tornare ad una alimentazione più simile a quella dei nostri antenati. Carni rosse, pesce, uova, verdure, tuberi, frutta, miele, acqua, semi oleosi. Niente legumi, cereali, dolci, fritti, latticini...

4) BEVANDE: solo acqua e te nero\verde senza zucchero

5) SUPPLEMENTI: vitamine-minerali-antiossidanti

6) ATTIVITA' FISICA: intensa e di breve durata ( 45 minuti ad esempio per la palestra): intensa, infrequente, breve (max 45 min.), con uno spazio importante dedicato all'allenamento con i pesi.

7) FARMACI: qui si apre un mondo...: ne parliamo a medicine.....

[/QUOTE] Per gli interessati si potrebbe aprire un apposito thread a Medicine...

ombromanto

Fratello credimi, l'essere umano è incontentabile e sempre alla ricerca del benessere e quindi della felicità....ma ..una volta raggiunta...si accorge che non è ciò che cercava e così ricomincia la ricerca...La figura femminile che cerchi può darti tanto, ma non crearti troppe aspettative, perchè anch'essa prima o poi presenta il suo costo da pagare....Bisogna essere polivalenti, felicici ed in pace con se stessi a prescindere da una lei o un lui..Perchè loro cercano le stesse cose da te, e forse si presentano con aspettative anche superiori alle tue..Cerchiamo prima di trovare un nostro equilibrio interiore, una nostra gioia, per poi condividerla con chi lo merita.

Androstanolone

Caro ombromanto, è vero si cerca sempre la felicità, la pace...rare volte ci si illude per un pò di avere trovato qualcosa...ma dopo finisce tutto e sei di nuovo a caccia di nuovi stimoli, nuove soluzioni ai tuoi problemi!
Secondo me la cosa più importante è credere nelle tue capacità e non smettere mai di lottare ( chissà se con il tempo arriverà anche l'equilibrio interiore)

kocis666

cmq dipende, per me, annche dal tipo di donna, una che mi piace mi fà arrapare, una puttana non me lo fà tirare propio, devo sforzarmi.

ombromanto

e se fosse solo ansia...da prestazione??

alyssa_85

ma se hai sti problemi rivolgiti a qualche medico no? rischi d rovinarti la vita e cn l aiuto d un medico magari risolvi

Tiamat

No, è in classe C . Se non sbaglio costa sui 5 euro. Comunque serve sempre la prescrizione medica. Non è un farmaco da banco

Androstanolone

Tutti gli inibitori delle fosfodiesterasi di tipo 5 (viagra,cialis,levitra) sono farmaci con obbligo di prescrizione classe C, dovete pagarli interamente e hanno un prezzo esorbitante ( 4 cialis da 20 mg. vengono sui 56 euro )

The Chosen One

in linea di massima è cosi pure x me..

certo ci sono periodi che basta che respiri..