Vorrei dare un piccolo consiglio che a me è stato utile anni fa, ma non è detto che funzioni per tutti: se potete, andate negli autobus! Sono una straordinaria "palestra" di micro-interazioni sociali, specialmente non verbali!
All'inizio magari proverete ansia a sedervi in uno dei posti da quattro di fronte ad altre persone, oppure vicino ad una bella ragazza...ma poi ci prenderete gusto a "sfidare" voi stessi, e sarete più sicuri di voi.