linea77

E' da un pò di giorni che sento un "peso" sul cuore, come una morsa di stress che mi dà difficoltà respiratorie. Sono in un periodo di stress. A voi è mai capito di avere una sensazione del genere?

Roy

... ogni giorno da 6 anni a questa parte. La durata dipende dalle crisi d'ansia che mi affliggono.

Leucina

Avoglia... e non solo sul cuore.

*Stellina*

Purtroppo mi capita spesso.. assieme ad altri sintomi di ansia ancora più spaentosamente terrorizzanti. L'unica cosa da fare è prendere coscienza che è colpa dello stress e del non essere sereni e rilassati, e cercare di aspettare che la crisi passi...

robottino

Quasi ogni giorno. In passato mi ero molto preoccupato - pensavo che mi sarebbe preso un infarto - ma il medico mi ha fatto vedere che la pressione resta normale e il cuore batte normalmente.

ANSIA. Associata a depressione, perchè i guai non vengono mai da soli. Io sono tranquillo a metà: non credo che stare così per anni faccia molto bene. Speriamo che passi.

alleny82

A me è successo una volta e siccome il cuore mi batteva velocissimo e non rallentava piu',mi sono spaventata e sono andata a farmi una passeggiata al Pronto Soccorso Mi hanno fatto ellettrocardiogrammi ,analisi e lastra al torace per sicurezza... e dopo ore di ansia, alla fine mi hanno fatto andare via perché non avevo niente

alice89

Sì spessissimo.
Ai tempi della scuola mi venivano delle fitte al petto ogni tanto e faticavo a respirare.
I miei mi fecero fare delle visite specialistiche ma il mio cuore è ok, è tutto un problema di stress.
Negli ultimi anni la situazione è migliorata, ho spesso tachicardia ma dolori e affanno molto raramente.

wonderlust76_return

A voglia...ma credimi, son peggio le extrasistoli, che in certi periodi mi deteriorano proprio l'esistenza. Certi giorni ho creduto veramente di non vedere il domani. Tutta ansia, dicono...prendiamola per buona.

linea77

non immaginavo fosse cosi diffusa, avevo intuito che fosse dovuto all'ansia e al respiro corto e che dovessi lavorare su di me per togliere il "peso", magari sulla mia resistenza.

Una camminata va bene lo stesso per eliminare lo stress? 40 minuti al giorno a piedi magari di sera è un buon espediente?è efficace?

pokorny

Un senso di grigiore morale che si riflette nella postura e in altre piccole manifestazioni somatiche ce l'ho pressoché sempre; circa una o due volte ogni tre mesi mi prende proprio nei termini che descrivi tu.

barclay

Io, anni fa, avevo un dolore intercostale, quando ero stressato (e, ovviamente, m'ero convinto che fosse un cancro al polmone)

robottino

Dovrebbe servire. Io sto meglio se prendo aria, sole e se lavoro all'aria aperta.

tersite

no! ma è ansia ..mettiti tranquillo o meglio fatti segnare delle benzo

linea77

eccerto! per un pò d'ansia mi faccio dare i farmaci XD. No grazie!

alessietto

E' la vendetta divina per la storia dell'esenzione sanitaria su facebook, non puoi farci nulla lool

alleny82

Si,secondo me sei sulla strada giusta. L'importante è che ti concentri sul respiro senza pensare ad altro... devi fare lunghi respiri e poi respiri normali,non trattenerli mai o fai ricominciare il circolo vizioso dell'ansia. Dovresti anche distrarti con qualcosa che ti piace: se vedi un bel film non ti senti meglio? Un altro sistema è il contatto con gli animali..io che ne ho avuti tanti posso dirlo: la pet terapy funziona Oppure hai il reflusso che, strano a dirsi, si manifesta anche come peso sul cuore...niente di grave...solo che puo' durare anche un anno ed e' scocciante. ps.se per caso ti senti oppresso da qualcosa,una situazione ecc allora cerca di fare quello che ti è possibile per "volartene" via,appena puoi