danmazzk

Questa mattina andando al bar per comprare le sigarette ho incontrato un vecchio amico con il quale non parlavo da un bel pezzo il quale mi ha offerto un caffé e abbiamo fatto due chiacchiere. La mia situazione é sempre la stessa, all inizio prova una forte tensione ed inizio a sudare come un maiale da petto e ascelle e mi tremano addirittura la mani,unito anche ad una situazione di confusione! Tutto questo mi succede per i primi 5 minuti poi mi tranquillizzo e riesco a parlare tranquillamente del piu e del meno ma anche di cose piu personali. Purtroppo il danno é fatto perché ormai mi sono ritrovato la maglietta praticamente inzuppata tant é che sono dovuto restare con le braccia conserte per tutto il tempo per cercare di coprire l enorme macchia di sudore su petto! Adesso che ho capito che la mia fs si presenta maggiormente nei primi minuti il mio problema é tutt altro che risolto!! Come faccio a restare calmo nei primi minuti e non farmi prendere dal panico??potrebbe essere il fatto che dato che sono praticamente solo da un po di tempo e quindi non parlando mai con nessuno la cosa mi mette un casino d ansia? Sono troppo sconfortato da questa situazione perche mii capita praticamente con chiunque incotro, lo so forse non é la peggiore situazione di questo mondo ma per me é la cosa più importante! Quanto vorrei poter parlare come una persona normale senza avere queste ripercussioni! Scusate per lo sfogo ma ne avevo bisogno

albe90

Mi viene da sorridere perché credevo che come sudo io (anche in generale, cioè dal caldo o dall'attività fisica) non ci fosse nessun'altro, quindi hai tutta la mia comprensione. Beh, magari portati sempre appresso un fazzoletto per evitare quelle imbarazzanti gocce che cadono dappertutto!
Poi considera che la gente si accorge subito quando stai sudando, anche se il 90% delle volte non te lo fa notare, quindi nasconderti la maglietta con le braccia rischia di generare in te ancora più disagio.

Ti do un consiglio che a me aiuta molto. Prendila sul ridere, accetta che il tuo corpo ha questa reazione, fregatene che sia fobia sociale o altro, suda parecchio, ma non è certo colpa tua!!! Prenditi un po' in giro da solo, cioè abituati a vederla come una cosa comica, non di derisione! Non serve che fai battute a quell'altro, solo che allontani l'imbarazzo dovuto a qualcosa che non dipende da te.
Tutte le volte che qualcuno mi vede imbrattato di sudore e scatta la domandina "ma hai caldo?" io rispondo con un semplice "no, chi io?" suscitando spesso qualche sorriso. Solidarietà, nessun giudizio!

Bluevelvet93

Potresti provare ad andare da un dermatologo, so di gente che non riusciva a tenere una penna in mano da tutto il sudore che aveva e ha risolto tutto.

danmazzk

Credo che portarmi dietro un fazzoletto non serve a molto perché il sudore é davvero tanto! Oltretutto non saprei proprio come prenderla sul ridere anche perché tutte quelle persone che gia mi conoscono non mi hanno mai visto avere una sudorazione cosi eccessiva e quindi subito vado in paronia. Sono convinto del fatto che vedere una persona sudare cosi solo magari per fare una chiacchierata amichevole é totalmente pazza e piena di problemi psichici e la cosa mi angoscia notevolmente, forse é proprio la luciditá mentale che mi manca, non capisco come si fa a rininciare letteralmebte a vivere solo per un problema cosi banale?? Eppure é la cosa più importante per me e vorrei tanto non averlo questo problema

danmazzk

Che poi questo mio problema é solo mentale perché quando sono a casa solo non sudo per niente anzi sono un tipo abbastanza freddoloso sudo solo se ad esempio devo fare qualcosa di pubblico, anche nel virtuale a volte mi capita gocciolare dalle ascelle!!! Io non so come mi sia capitata questa cosa , no so perché mi é venuta tutta questa paura di mostrarmi o dire la mia in pubblico so solo che quasi un anno fa non avevo nulla di tutto questo. Cosa mi seccede?