Crystal

Domanda all'apparenza banale, ma non per questo forum...
Qual'è la motivazione principale che vi spinge a fare sport o a volerlo fare?

Risposta singola

Anakin

Essenzialmente perchè mi piace.
Le endorfine sono una piacevole conseguenza.

Crystal

Mettete anche lo sport.

Anakin, l'effetto endorfine lo hai sempre con qualunque sport?

Anakin

Si , infatti evito di farlo di sera tardi , altrimenti l'adrenalina non mi fa dormire.

Crystal

Ho lo stesso problema, solo che non ho un altro orario per farlo...

The_Sleeper

Ho votato perchè mi migliora il fisico intendendolo in senso ampio.

Lo faccio per mantenermi in forma e per la salute principalmente, secondariamente come valvola di sfogo.

Crystal

Si...
Lavoro dalla mattina alle 8 fino alle 17 circa. Quando torno sono distrutto e non riuscirei ad allenarmi.
Ho provato a fare sport la sera, tipo nuoto, corsa o palestra ma il risultato è sempre quello...ore ad addormentarmi.

sadsilversoul

Tutte le opzioni tranne la prima e l'ultima. E aggiungerei che aiuta a calarsi nella realtà, l'ansia tende a farmi "chiudere" la connessione con la materia non so come dire, la testa si separa dal corpo e si isola dal mondo, annebbiata nel suo malessere che però così aumenta ancora di più. Quando ho attacchi d'ansia acuti mi paralizzo, non mi muovo quasi, o comunque in modo rallentato. Fare sport, concentrarsi sul proprio corpo che si muove nello spazio, sentirlo e riprenderne consapevolezza mi aiuta molto.

Sickle

lo faccio perchè mi mette di buon umore, saranno le endorfine...

primomaggio75

Ho iniziato a correre da pochi mesi... inizialmente solo il fine settimana, ora riesco ad andarci qualche volta durante la settimana, dopo il lavoro. A parte motivi salutistici (sono magra, ma 8H seduta davanti al pc non sono molto salutari e non sono più una pischella ), fa bene all'umore e si dice rafforzi l'autostima quando riesci a raggiungere obiettivi prefissati. Boh, per ora la mia autostima è sempre la stessa (bassa) ma c'è da dire che non ho ancora raggiunto l'obiettivo prefissato, cioè 10 km in un'ora (avete sentito parlare del test del moribondo?)

Sickle

no, che roba è?...

primomaggio75

Praticamente hai superato il test se riesci a fare in un'ora almeno 10 km. La volta che ho fatto meglio ne ho fatti 9...

Anakin

mica tanto moribondo , farsi 10 km in un'ora è parecchio!

Crystal

Dici che dopo qualche settimana l'abitudine prende il sopravvento sulla stanchezza mentale e/o fisica, e riesci ad allenarti senza trascinarti?
Se è così proverò a farlo per 2/3 settimane di fila e vedere come và...sarà uno sforzo atroce però se dopo il fisico e la mente si abituano ne vale la pena.
Quando torno dal lavoro e penso che devo andare a fare attività fisica mi crolla il mondo addosso.

Sottoscrivo in toto quello che dice sadsilversoul, è così anche per me.

rosadiserra

Perché mi piacciono gli sport che faccio e posso farli quasi senza interazione sociale, perché mi fanno sentire meglio sia mentre li pratico che dopo.
Perché rappresentano uno "spazio mio". Perché mi calano nella dimensione del "qui ed ora"

OhNo!

Da un paio d'anni vado a correre. Inizialmente lo facevo solo per dimagrire visto che ero sovrappeso, poi però mi sono appassionato ed è diventato un modo per scaricare la tensione e alleviare l'ansia che mi affligge. Adesso non ho più bisogno di dimagrire (prima andavo quasi tutti i giorni) ma continuo a correre tre volte a settimana ed è un toccasana. Ovviamente non è uno sport per socializzare, ognuno si fa gli affari suoi, di giovani ce ne sono pochi e comunque essendo molto introverso corro con le cuffie quindi sono solo con me stesso, ma non è un problema, alla fine mi sento molto meglio!

An.dream

Io faccio sport coi neuroni a specchio.

SoloUnaDonna

Mi piace vedere di riuscire a fare qualcosa che prima non riuscivo a fare dopo essermi allenata a lungo e con costanza, mi fa stare bene, mi migliora l'umore, mi riempie le giornate e mi migliora il fisico e la salute..

Etairos

Mo non faccio sport "seriamente" da almeno 2 anni, prima lo facevo perché, avendolo iniziato fin da piccolo e conoscendo un po' di persone, mi piaceva continuare a frequentarle e quello era il mezzo giusto, pur non essendo un fenomeno e pur avendo iniziato a provare quasi odio per lo sport che stavo facendo.
Devo dire però che fare sport oltre che a farmi stare talvolta meglio psicologicamente (talvolta pure peggio), mi metteva nelle condizioni, seppure minime per sentire il mio fisico migliorato e questo mi aiutava maggiormente a accettare il mio aspetto fisico, oltre a essere sincero mi dava quella sensazione di essere speciale, soprattutto nei confronti delle persone che non lo facevano sport (diciamo un piccolo vanto innocente )

MEandjustMe

Sport, mai sentito nominare, no seriamente non so che sport fare e poi io sinceramente non avrei voglia di fare sport in cui mi vedono altre persone, al massimo quello che potrei cominciare a fare è andare a correre la mattina o la sera ma sono troppo pigro, e so che le prime settimane che vai a correre sono le più toste ne esci distrutto...