Smeraldina

Io ho sempre pensieri negativi,la mia vita non è stata il massimo ne lo è adesso.
L'altro giorno sopraffatta da brutti pensieri ho telefonato a una mia amica,dopo che mi ha fatto parlare per un pò mi ha detto che i momenti di scoraggiamento c'è li hanno tutti,e che è inutile continuare a rimuginare su quello che è ormai passato e che non si può più cambiare.
Su questo ha ragione,ma certe cose non si possono dimenticare facilmente,lei ha potuto darmi un suo parere ma non può farmi niente per cambiare la mia situazione,vi dirò che è stata molto gentile nel rispondermi,anche a me è successo di dire parole di conforto a persone che mi hanno confidato i suoi problemi ma più di questo non posso fare.
Cmq è vero più rimuginiamo su una certa cosa e più il problema si ingigantisce.

confusa86

La tua amica ha ragione, ma è difficile mettere in pratica.
Io e il rimuginio siamo una cosa sola da quando ero piccola, figurati. Invece c'è una mia amica che va proprio in rimozione delle cose negative, figuriamoci se ci rimugina: ebbene pur non essendo una persona senza problemi (non ne esistono) vive decisamente meglio di me.
Penso che la cosa migliore sia una sana via di mezzo.

Blue Sky

Io penso che rimuginare sia un'abitudine della nostra mente che è difficile superare, è particolarmente spiccata in noi e bisogna riuscire a conviverci.

Una cosa che secondo me si può fare, però, è razionalizzare le cose, darsi delle spiegazioni, cercare di acquisire nuovi punti di vista sulle cose, che possano aiutare a vedere i problemi da un'altra prospettiva.
Poi la tendenza al rimuginio, o alla malinconia, ci sarà sempre, però almeno nelle spiegazioni che ci si dà della realtà si evita di sminuirsi.