vedere a 4:36
Vi consiglio di vedere i video di questo professore, a me rilassa molto, è formativo, ed è anche molto bravo.
Questo non significa che le paure non vanno affrontate, ma almeno a me è servito prendere atto che non siamo tutti cuor di leone e se si hanno delle paure non ci si deve colpevolizzare. Affrontarle, esporsi, ma non crocefiggersi.