sheldom

Non so come spiegarlo,dopo anni di depressione che persiste tutt'ora sto prendendo in considerazione l'opportunità di sentirmi meglio magari prendendo degli antidepressivi.. però il problema è : com'è stare bene? e poi se mi sento meglio cosa faccio? dov'è il dolore? e inoltre, perchè mi sentirei in colpa a stare bene?

Don Chisciotte

Tornare a sentirsi bene dopo un periodo negativo è un grande cambiamento, e come tale è carico di dubbi ed incertezze. Difatti spesso è la paura dell'ignoto ad impedire alle persone di voltare pagina e ricominciare, però in fondo credo che se il tutto fosse finalizzato ad un miglioramento della propria condizione e del proprio io, allora valga la pena correre il rischio.

PriccoPracco

Sensazione provata.

Può essere secondo te paura di perdere la propria "identità"?

Rickyno

Vai pure tranquillo, non è assolutamente detto che gli antidepressivi sortiscano qualche effetto (l ottimismo è il profumo della vita ).

A parte gli scherzi io ne ho cambiati 3 e non mi han fatto nulla. Spero tu possa essere + fortunato.

sheldom

ho paura di stare bene e sentirmi in colpa..non posso stare bene,non me lo merito,non ho tutto questo coraggio..e poi ho paura di perdere la mia psicoterapeuta e rimanere sola..

sheldom

non so se prenderli, ci sto pensando perchè mi sento male e non ho voglia di fare niente..ma allo stesso tempo mi sentirei sconfitta..come posso prenderli senza sentirmi così?

Rickyno

Perchè sconfitta ???

Se hai un qualche tipo di malattia non ti curi ??? se ti viene mal di testa prendi l aspirina, se ti viene un influenza antibiotici etc etc etc...

Prendi il tutto come se fosse un malessere come un altro... che in effetti è ciò che è....

Poi non so tu ma io pur di stare meglio farei qualsiasi cosa.

daimoneu

Forse è solo la depressione che ti fa pensare che ti sentiresti così, ma le cose potrebbero andare diversamente.

Potresti cercare di pensare ai farmaci come un aiuto nel combattere il tuo problema: secondo me dopo anni di sofferenza ti meriti un aiuto, non dovresti vedere questa cosa come una sconfitta. Direi che sei stata coraggiosa a voler andare avanti con le tue forze per tanto tempo.

In bocca al lupo.

francesco0

Io ti dico solo che i psicofarmaci non sono una bacchetta magica "toglitelo dalla testa" se dici che vuoi sentirti un po meglio (il psicofarmaco non serve a questo) ma solo risentirti serena e toglierti l'effetto delle forti crisi depressive
se dici che vuoi sentirti un po meglio bhe per farlo ti basta fare e sperimentare qualcosa in più (un nuovo hobby ad esempio)

Raga togliamoci dalla testa che chi è normale sta sempre bene
noi ok siamo depressi (io da 20 anni, mai preso farmaci) ma l'importanza è essere sereni e se sei depressa/o ma sereno/a fidati puoi farcela da solo a sentirti un po meglio.

I psicofarmaci servono solo a ristabilire l'ecquilibrio naturale degli ormoni e non a realizzare un desiderio per sentirsi meglio, attento/a perche queste sono le armi della depressione ricercare esternamente (psicofarmaci psicologo) sempre aiuto .... e non trovare in te stesso il modo per ricercare la felicità ... se poi sei in crisi e senti che a livello ormonale non hai la serenita o non riesci a ristabilirti bhe allora i psicofarmaci in questo caso sono essenziali

Io ti consiglio solo di stare un pochino meglio di oggi facendocela da solo
piano piano mica ce nessuno dietro che ti rincorre .... :

virginio

Per quanto mi riguarda, dopo aver preso gli antidepressivi (cosa che avrei dovuto fare molti anni prima...) mi sono sentito meglio, anzi bene, e ti assicuro che erano spariti, quasi del tutto anche le paranoie di cui scrivi, ti senti semplicemente a posto, nel mondo.

Addirittura tu credi che ti sentiresti in colpa di stare bene, dove finirà il dolore? Semplicemente diventeranno cose piccole piccole, come le vivono la maggior parte delle persone. Quando proverai la sensazione di stare bene e di non stare completamente "fuori dal mondo", non esisterà neanche il senso di colpa di stare bene, semplicemente non avrà più necessità di esistere nella tua mente, vedrai e sentirai il mondo con occhi diversi, e piano piano ti verrà voglia di fare anche le cose che prima non consideravi neanche per sbaglio.

Io ho avuto la fortuna di trovare subito un antidep che mi facesse stare bene, può darsi, ma anche no, che sarai costretto a provarne diversi prima di trovare quello giusto, ma dopo...tutte le paranoie di cui sopra non avranno più posto nella tua testa e ti chiederai: " ma che cazzo di paranoie stupide mi facevo?"

Devi solo provare...qualsiasi miglioramento sarà sempre meglio dello straccio di vita che ti trascini dietro, o no?

P.S. di Alti e bassi umorali ne ho tuttora, ma ora sono consapevole della differenza tra "prima" e "dopo" cura, ed è sicuramente meglio il "dopo", e quando sento di "virare" verso uno stato anche solo inizialmente depressivo adesso che so riconosce la bestia reagisco in modo diverso, migliore, prima ero semplicemente in balia del male oscuro e raramente vedevo uno spiraglio di luce, mi sembrava "normale" che la vita fosse così, ma mi raccontavo un sacco di balle. Non andare troppo dietro a chi dice "che devi farcela da solo", se la tua depressione dura da molti anni, i farmaci possono dare una GRANDE mano, non buttare via altro tempo ne hai già sprecato abbastanza con un milione di seghe mentali, la vita scorre....e quando stari meglio, potrai affrontare anche la pscicoterapia con una mentalità molto diversa.

virginio

Scusa Francesco, ma gli antidep con gli ormoni non c'entrano nulla... se non in secondo piano, gli antidep influenzano la biochimica del cervello, questo e quello che fanno, ed e poi il cervello che influenza la produzione ormonale. Quando i farmaci ristabiliscono l'equilibrio del funzionamento del cervello, dalla mente lentamente rinasce il desiderio di stare bene, e stai bene. non basta un hobby nuovo se si è in pieno di una crisi depressiva vera e propria, se si ha la depressione maggiore non ci si alza neanche dal letto la mattina!!!

sheldom

Grazie per il sostegno. Ho avuto coraggio,ho sopportato il dolore fino allo sfinimento.

sheldom

si faccio fatica ad alzarmi dal letto, a vestirmi e a fare tutto il resto.Non provo piacere nel fare le cose e non ho più voglia di niente.
Credo che inizierò a prenderli ma non ne farò parola con nessuno, gli altri non capirebbero..

barclay

Questa domanda m'è tristemente familiare

Martello

Lo so tttora ne soffro a stare meglio con me stesso, bè quando il dolore si attenua verrà tutto molto automaticamente, ma stai attento alle persone intorno che non ti facciano pesare la cosa, e vivi il tuo benessere cambiando in meglio la tua vita con nuove attività e nuove persone da frequentare, nuovi hobby da praticare, nuovi lavori da cercare, nuovi amori da vivere. Aiutati, non volerti male , prendi quelle pillole, non è la soluzione, la soluzione alchimistica non esiste , non è un cubo di rubik , la soluzione è un insieme di aiuti, uno dei quali spesso sono le pillole.

lizbon

forse hai paura di stare bene perchè sei talmente abituata a stare male che temi che non sapresti adattarti a questa nuova condizione.

Paz

Sono d'accordo con chi ha parlato di cambiamento, necessità di adattarsi ad una nuova condizione e abitudine. Per star bene si devono fare grandi passi in avanti, volontari o involontari, e per chi parte da zero, come noi, anche il minimo passo può far paura...non basta la voglia, ma il coraggio è essenziale. Il mio ideale sarebbe iniziare a cambiare spontaneamente, senza impormelo, senza accorgermene...appunto, un ideale.

Non credo che quando uno stia realmente bene si ponga queste domande. Credo....

sheldom

Credo tu abbia ragione sarebbe una condizione nuova,sconosciuta e non saprei adattarmi. Avrei paura,non saprei cosa cosa fare almeno il dolore so cos'è e so come fare.So com'è ma a volte mi fa paura quando mi travolge.

Se stessi bene e non sentissi più dolore mi sentirei in colpa..o forse mi sentirei persa.