Graziepapi

Salve a tutti..volevo chiedere un parere a tutti coloro che soffrono di fobia sociale:Io mi trovo in questa situazione,vale a dire che ho una forte paura di essrere aggredito quando sono per strada o in situazioni sociali da altre persone sia verbalmente che fisicamente..a questo si aggiunge che sono fortemente insicuro e non ho autostima..secondo il vostro parere si tratta di fobia sociale o di qualcos'altro tipo manie di persecuzione ecc?Anche voi avete paura di essere aggrediti?E se potete darmi qualche consiglio o suggerimento per affrontare le mie paure ve ne sarei estremente grato..grazie mille a tutti!CIao

iturbe89

Nessuna paura è mai troppo "immotivata". Essere aggrediti può dipendere sia dall'atteggiamento ma spesso la vittima viene selezionata in base alla stazza fisica (se si parla per lo più di aggressioni da parte di sconosciuti). Però a meno che non abiti in zone frequentate da persone che non hanno un cavolo da fare dalla mattina alla sera, dedite ad alcol e droga... non credo debba preoccuparti eccessivamente.

sato

a me capita diversamente, mentre cammino, mi vengono dei flash su eventuali aggressioni immotivate, senza rapina semplicemente l'aggressione... questo non mi impaurisce e non mi fa salire l'ansia, semplicemente mi immagino di essere aggredito...

oppure certe volte mi immagino l'eventualità in cui dovessi sentirmi male e svenire sul marciapiede... o mentre sono in fila alla cassa... bho...

lauretum

quella dell'aggressione verbale o fisica è una paura che mi sono portato con me per tanto tempo, poi ho iniziato a fare una sorta di allenamento mentale, guardando le cose in modo più distaccato, ho iniziato a far prevalere la logica mille volte e alla fine queste paure sono diminuite di molto, direi che ora ne ho paura come chiunque altro

insomma, la possibilità che accadano eventi spiacevoli c'è ogni giorno, e questi eventi spiacevoli possono avere mille forme, l'aggressione è solo una, potrei essere investito da una auto, potrebbero rubarmi il portafogli, potrei inciampare e rompermi un braccio, un determinato evento spiacevole può capitare ad ogni momento, oppure tra molto tempo, oppure mai, e quindi .. ci si penserà al momento se dovrà accadere, ora non sta accadendo, perchè quindi devo soffrirne?

Graziepapi

A me dipende da episodi di bullismo che ho subito quando andavo a scuola..da un fratello violento in famiglia..e due rapine subite vicino casa..ho sempre quei brutti ricordi nella mente..ed anche a livello inconscio...che mi fanno temere di essere aggredito..

lauretum

chiaro, volevo scriverlo che paure così grandi dovrebbero essere trattate dalla psicoterapia come dice boo69, ma qualcosa puoi fare anche tu anche se per qualunque motivo non puoi andare in terapia oppure non è efficace, puoi farcela a portare un pò di pace nella tua mente, coraggio

Graziepapi

La psicoterapia l'ho iniziata da una settimana..è quella cognitivo comportamentale..sto prendendo anche dei farmaci..un antidepressivo e un neurolettico..che dovrebbero aiutarmi..