paura delle cose che ho sempre fatto

ayrton25 · 23-10-2009, 17:40

sono in difficolta', per cose che una volta non mi avrebbero nemmeno fatto il solletico....

mio padre deve andare via per due settimane , e io sono l'unico responsabile sul lavoro, ho gia paura , mi si presentano scenari catastrofici...

un tempo sarei stato felice della sua partenza, e ora me la faccio sotto, ieri e oggi poi non mi sento bene , ho una sorta di magone , paura che non mi lascia stare , e piu' penso e piu' il disgio sale , aiuto!!

perche' non sono piu' lo stesso? dall'ultima ricaduta a settember ho fatto sicuramente passi avanti , anche grazie ai farmaci , ma mi rendo conto di andare in palla troppo facilmente , non so che fare , non so se tornero piu' quello di una volta, so solo che ho paura...

datemi qualche consigli.. (devo aumentare il farmaco , sono a 1cp e mezza di anafranil), o devo tener duro e farcela da solo?

chi di voi si e' trovato in situazione analoga mi dia qualche consiglio...

Winston_Smith · 23-10-2009, 23:48

Non so quanto il mio consiglio possa esserti utile, visto che non ho mai preso farmaci, però in quest'ultimo periodo le mie responsabilità sul lavoro stanno aumentando, e trovo che se mi butto a capofitto nel lavoro, senza stare a pensarci troppo su, è meglio (almeno qualcosa riesco a fare).

calinero · 24-10-2009, 00:24

fossi responsabilfobico?

24-10-2009, 00:32

Allora i casi sono due, o sai o non sai cosa devi fare. Se non lo sai, se non sai ocme gestire tutto, lascia perdere, parla con tuo padre, spiegagli il tuo problema e chiedigli che lasci in mano l'azienda a chi davvero ne è capace, se tuo padre ti vuole bene veramente, capirà la situazione. Ovviamente lascia stare i farmaci, se il tuo psichiatra ha detto che devi prendere quella dose, quella dose deve essere, ne più ne meno, e pericoloso sennò...
Se invece le capacità le hai io ti dico che ci devi provare lo stesso, questi uomini dipendono da te ma sanno quello che devono fare, non sono scemi, quindi se anche tu sei capace e loro pure, non sarà difficile tenere in mano la situazione, anche se vai nel pallone, loro bene o male sapranno come agire. Sinceramente non dici cosa devi fare, quindi può essere qualsiasi cosa e magari di qualsiasi peso, però bene o malein linea di massima è così. Anche se non te la senti proprio, io ti invito lo stesso a provarci, anche se le cose vanno male, non credo avrai molto da perdere, ma se vanno bene è l'occasione giusta per dimostrare che sei all'altezza e magari in queste due settimane ci prendi la mano, sicurezza e risolvi i problemi. C'è molta gente che al posto tuo prenderebbe questa occasione al volo, io se fossi in te ci proverei lo stesso, non capita tutti i giorni.

ayrton25 · 24-10-2009, 10:21

grazie per i consigli...
allora io sono sempre stato in grado di fare tutto , e anche bene, solo che da quando sono stato male a settembre dell'anno scorso, anche le piccole cose che una volta avrei fatto senza problemi adesso mi mettono ansia e paura...

cioe' ho paura di star male e di non essere in grado di gestire la situazione , ma sono cose che ho sempre fatto con facilita'...
insomma e' come se fosse tutto piu' difficile in questo momento , come se le mie certezze non siano piu' tali, per questo vado nel pallone, a settembere quando i miei sono stati in ferie e' stata la stessa cosa paura paura, e poi e' andato tutto benissimo....
quello che non acapisco e' perche' e' diventato tutto cosi difficile, e se mai tornero' quello di prima

aisljng · 24-10-2009, 15:14

allora la paura di non farcela è solo un pensiero disfunzionale .... ce la farai come a settembre ....le capacità le hai, lo sa pure tuo padre sennò non ti affiderebbe tutto

non so che percorso stai facendo, ma se non lo hai ... trova uno psi che possa darti un aiuto mirato su di te con terapia in studio , dove poterti ricaricare e spiegare nello specifico la tua ansia nei singoli compiti e responsabilità che hai

24-10-2009, 19:48

La paura di avere paura, la tua è una paura soggettiva, però se le cose le sai fare, secondo me non avrai mai paura, è solo ansia da prestazione, capita a tutti...

17-11-2011, 00:17

Lo stress e' la reazione dell'organismo verso eventi che ci sono capitati,sia eventi felici, che infelici. Es la nascita di un figlio, cambiare citta' cambiare lavoro, cambiare capo, ecc ecc.

Io credo che sia opportuno da parte tua , di analizzare se prima di quel sett che ti sei sentito strano, vi siano stati dei cambiamenti, importanti . E probabilmente ne individuerai qualcuno che ti ha procurato la reazione dello stres. Questo ti aiutera a risolvere la tua situazione attuale.
Auguri