Paura del telefono: suggerimenti per superarla? - Pagina 3

shady74 · 18-08-2012, 14:36

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Originariamente inviata da Frugolina

Buongiorno a tutti,
so che esistono diversi topic in merito, ma decido comunque di aprirne uno nuovo perchè sennò i moderatori mi cazziano per violazione del regolamento

.

Chi di voi ha un cattivo rapporto con il telefono/cellulare?
A me le telefonate creano un'ansia indescrivibile, che a volte rischia di farmi fare delle figuracce.
Quando chiamano a casa è il meno, perchè di solito risponde mia mamma (in genere sono sue amiche o centralinisti), ma quando vedo un numero privato o che non conosco che compare sul mio cellulare, vado in paranoia

A volte non rispondo perchè magari mi prende alla sprovvista e non saprei come reagire, altre volte devo perchè potrebbero essere occasioni di lavoro che altrimenti butterei nel cesso.

Altro caso (per me il più critico) si presenta quando IO DEVO CHIAMARE qualcuno che non conosco.
Cerco di rimandare sempre la cosa e quando mi decido di farla passa sempre un sacco di tempo prima che io digiti il numero.
Non so mai come iniziare il dialogo (fate conto che mi succede meno se mi trovo faccia a faccia con la persona) e a volte mi viene addirittura l'idea di scrivermi quello che dovrei dire,

rischiando di trasformare il dialogo in una cosa costruita.

Voi avete qualche "trucco" per superare questa cosa?

Io ho un rapporto pessimo col telefono, preferisco parlare di persona con la gente, anche se potrà sembrare strano.
Il cellulare in effetti lo uso prevalentemente per scambiare sms ed al telefono fisso di casa mia rispondo solamente quando sono da solo in casa.

Melancholia · 18-08-2012, 14:37

Facendo ricerche su internet ho trovato (tra tanti) questo topic, che effettivamente esprime il mio tipo di ansia.

http://www.nienteansia.it/forum/noi-...lefonate/15018

Se scorrete la pagina vedrete anche un post dove sono elencate frasi fatte

ESPROC · 18-08-2012, 14:40

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Originariamente inviata da lowman's

Senti, ma a te da cosa dipende? Io non l'ho ancora capito......non credo sia ansia, o forse si ma non la riconosco

Nel mio caso non riesco a chiamare gli altri perché ho paura di infastidirli...
Ovviamente ci sta pure un discorso legato a l'ansia ma anche ad altro...

Melancholia · 18-08-2012, 14:43

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Originariamente inviata da shady74

Io ho un rapporto pessimo col telefono, preferisco parlare di persona con la gente, anche se potrà sembrare strano.
Il cellulare in effetti lo uso prevalentemente per scambiare sms ed al telefono fisso di casa mia rispondo solamente quando sono da solo in casa.

Anche io preferisco parlare faccia a faccia! Forse perchè avendo la persona di fronte si possono cogliere eventuali messaggi del corpo o espressioni del viso, che ci fanno capire se è realmente interessata al nostro discorso o se ha la mente altrove.
Telefonando non si vede la persona e la cosa mette più in ansia secondo me.

g.v.f · 18-08-2012, 14:56

A mette ansia sopratutto telefonare a persone che conosco poco e a inizio conversazione devo presentarmi.
Ho paura che l'altro pensi: "Chi cazzo sei???"

Stasüdedòs · 18-08-2012, 15:10

Questa delle telefonate è la mia fobia più grande, credo...

Che si tratti di parenti o sconosciuti, cambia poco (se devo chiamare), se sono obbligato ci riesco comunque ma mi costa sempre una fatica immane.
Se invece devo rispondere va un po' meglio (anche perchè tanto la chiamata non è quasi mai per me ma per i miei), tranne nei casi di chiamate con numero privato o sconosciuto, a cui (se posso) non rispondo mai.

Motivi della fobia?

60 % - Consapevolezza di avere scarsissime capacità comunicative / dialettiche (solo a voce, per iscritto no problem).
30 % - Paura di disturbare.
10 % - Boh, immagino anche altre motivazioni più nascoste nell'inconscio

Dimenticavo, questa fobia ha contribuito fortemente a farmi perdere le poche amicizie che avevo, visto che erano sempre loro a dovermi chiamare, io non ci riuscivo mai spontaneamente, rimandavo o rinunciavo,... e a un certo punto, giustamente, si sono stancati ...

lowman's · 18-08-2012, 15:12

Ora che ci penso.......chiamare per proposte di lavoro, o per chiedere informazioni, ai dottori e gli specialisti......mamma mia, ci metto un secolo prima di decidermi a farlo, rimando sempre con mille scuse.

ILRAMATO · 18-08-2012, 15:20

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Originariamente inviata da lowman's

Ora che ci penso.......chiamare per proposte di lavoro, o per chiedere informazioni, ai dottori e gli specialisti......mamma mia, ci metto un secolo prima di decidermi a farlo, rimando sempre con mille scuse.

Pure io, e mi sa che è uno dei motivi dei miei problemi a trovar lavoro

Kitsune · 18-08-2012, 15:30

Ma vi fate i bigliettini prima di chiamare qualcuno?

ILRAMATO · 18-08-2012, 15:31

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Originariamente inviata da Kitsune

Ma vi fate i bigliettini prima di chiamare qualcuno?

Ma no, figurarsi

ElectricF · 18-08-2012, 15:43

l'ho superata questa paura,o almeno credo..l'ansia e' sempre in agguato.ma ho capito come fare...fregarsene,non pensare a cosa dire ecc. non pensarci in anticipo,al momento di parlare vedo sul momento,fregarsene del tono di voce o cosa puo' pensare l'altro se sbaglio qualcosa.tanto non e' la fine del mondo,anzi la mentalita' giusta e'..tanto crepiamo tutti.

Blackrose · 19-08-2012, 00:34

non mi hanno mai creato tantissima ansia.. giusto un attimo prima di chiamare ma poi passa subito

juhi · 19-08-2012, 08:51

Odio il telefono... Non so come mai mi sale un'ansia esagerata se devo telefonare o rispondere a delle chiamate..Infatti se qualcuno mi chiama sul telefonino mando un sms con scritto "ah scusa non avevo il cellulare vicino, volevi dirmi qualcosa?" così mi dicono quello che volevano sapere direttamente per sms

Il solo pensiero del telefono mi fa star male

Se devo chiamare per forza o rispondere per forza sto tutto il tempo della chiamata con la tachicardia

Melancholia · 19-08-2012, 10:27

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Originariamente inviata da Blackrose

non mi hanno mai creato tantissima ansia.. giusto un attimo prima di chiamare ma poi passa subito

E' vero.
Fai conto che poi ieri ho fatto la fatidica chiamata ed è andato tutto bene!! Ero spigliata e sicura di me (neanche dovessi dire chissà che).

Un'ansia anticipatoria del tutto inutile

Lino_57 · 19-08-2012, 12:37

Quote:

Originariamente inviata da Frugolina

Buongiorno a tutti,
Chi di voi ha un cattivo rapporto con il telefono/cellulare?
A me le telefonate creano un'ansia indescrivibile, che a volte rischia di farmi fare delle figuracce.
Quando chiamano a casa è il meno, perchè di solito risponde mia mamma (in genere sono sue amiche o centralinisti), ma quando vedo un numero privato o che non conosco che compare sul mio cellulare, vado in paranoia

A volte non rispondo perchè magari mi prende alla sprovvista e non saprei come reagire, altre volte devo perchè potrebbero essere occasioni di lavoro che altrimenti butterei nel cesso.

Altro caso (per me il più critico) si presenta quando IO DEVO CHIAMARE qualcuno che non conosco.
Cerco di rimandare sempre la cosa e quando mi decido di farla passa sempre un sacco di tempo prima che io digiti il numero.
Non so mai come iniziare il dialogo (fate conto che mi succede meno se mi trovo faccia a faccia con la persona) e a volte mi viene addirittura l'idea di scrivermi quello che dovrei dire,

rischiando di trasformare il dialogo in una cosa costruita.
Voi avete qualche "trucco" per superare questa cosa?

Anche per me il telefono è fonte di ansia: quando sento squillare quello di casa è come se mi aspettassi una brutta notizia... forse perché è capitato diverse volte, avendo parenti che abitano lontano.
Il fatto poi è che io ci lavoro col telefono: non posso dire l'ambito, ma parlo ogni giorno con almeno un centinaio di persone... in 25 anni di lavoro fate un po' voi i conti di quante centinaia di migliaia di persone abbia contattato! Questo mi ha fatto bene riguardo alla timidezza, ma l'ansia rimane. L'unica soddisfazione è che ogni tanto qualcuno mi ringrazia e mi dice che sono stato gentile, a differenza di qualche altro collega meno paziente di me...
Per il cellulare: il rapporto è ancora peggiore: praticamente non lo uso mai, per me è come un telefono "d'emergenza" da usare quindi solo in casi di emergenza (malori, macchina in panne...). Credo di avere quasi una fobia verso il portatile: mi sembra molto invasivo, quasi un "cercapersone". Poi avrei molta difficoltà a parlare di fatti miei in uno scompartimento ferroviario, o sul tram... No, decisamente odio i cellulari!

rainy · 19-08-2012, 12:42

Anche io ho questa paura, a volte. Infatti non rispondo mai al telefono fisso, tengo il cell spento ed evito di chiamare chi non conosco

Toccataefuga · 02-10-2012, 10:19

Detesto il telefono. Fosse per me, i contatti li terrei solo via sms o mail. Faccio addirittura meno fatica a parlare di persona, perché riesco a farmi capire meglio. Se devo fare una telefonata, cerco di trovare vie traverse per contattare quella persona oppure aspetto un momento più adatto, in cui magari sono più su di morale o mi sento più carica. Se mi suona il telefono, rispondo solo se il mittente è registrato in rubrica (e non sempre...dipende comunque da chi è!!). Se è un numero privato, faccio una ricerca in internet per vedere se lo trovo, comunque penso e ripenso a chi potrebbe essere...
Pensare che al lavoro dovevo rispondere sempre al telefono o fare delle telefonate...la cornetta era sempre sudata ed io cambiavo colore, anche perché la mia postazione era abbastanza in vista (infatti cercavo di nascondermi dietro al pc). Un trauma ogni volta!! Adesso ho deciso che se trovo un lavoro sarà qualsiasi cosa che non richieda l'uso del telefono. Lo odio!!!

Toccataefuga · 02-10-2012, 10:25

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Originariamente inviata da juhi

Odio il telefono... Non so come mai mi sale un'ansia esagerata se devo telefonare o rispondere a delle chiamate..Infatti se qualcuno mi chiama sul telefonino mando un sms con scritto "ah scusa non avevo il cellulare vicino, volevi dirmi qualcosa?" così mi dicono quello che volevano sapere direttamente per sms

Il solo pensiero del telefono mi fa star male

Se devo chiamare per forza o rispondere per forza sto tutto il tempo della chiamata con la tachicardia

Ecco, è esattamente così che mi sento. Aboliamo i telefoni!!!

Moonwatcher · 02-10-2012, 11:02

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Originariamente inviata da Frugolina

so che esistono diversi topic in merito, ma decido comunque di aprirne uno nuovo perchè sennò i moderatori mi cazziano per violazione del regolamento

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Ce n'era uno mio recentissimo, quindi ora li unisco.