CongaBlicoti_96

Posso farti una domanda?
Che cosa provi a livello di sensazioni, qunado pensi che potresti esaurire le attività da svolgere ? Oltre all'ansia intendo, se dovessi descriverlo ad un'amica /o o con un parente di cui ti fidi, cos'è che ti fà partire il trigger ?

dystopia

Ho letto gli ultimi post, e visto che sta emergendo questa necessità di evadere dai pensieri, che ho sperimentato anch'io, posso consigliarti come passatempo anche quello di leggere, che è decisamente migliore rispetto al guardare film e serie. Guardare una quantità eccessiva di video e contenuti simili ha effetti negativi sulla soglia di attenzione, a lungo andare la capacità di concentrarsi è sempre più bassa e quindi sei costretto a cercare di continuo contenuti per stimolare l'attenzione, si diventa degli annoiati cronici (quindi i clienti perfetti di Netflix, che passano la vita a cercare cosa guardare). Invece la lettura è un passatempo più "lento", che fa lavorare di più il cervello, che stimola di più la riflessione e la fantasia, nel senso che il cervello lavora di più e non si arrugginisce. A me piace molto di più leggere che guardare film e serie. Per parecchio tempo ho usato solo Youtube come passatempo e ho notato che la mia soglia di attenzione si è abbassata e la cosa mi infastidiva, quindi ultimamente ho ripreso a leggere e sto già notando benefici. Potresti provare anche questa strada, forse potrebbe esserti utile. La cosa importante è non passare l'intera giornata a fare la stessa cosa, alla fine ti sentiresti esaurita, sarebbe meglio alternare film, lettura e altre attività.

overthe.rainbow

Questo lo so,ma nn pubblicano così tanti contenuti da rieempire tutto il potenziale tempo libero,ho fatto i conti...

overthe.rainbow

Sì,ma come ho scritto,anche gli abbonamenti ai libri di kindle e kobo nn coprono l intera giornata...e comprare libri ogni settimana fa spebdere un salasso....ma a prescondere che fa decadere l attenzione,tu con youtube avevi sempre contenuti nyovi di tuo inyeresse?

overthe.rainbow

Fastidio e poi depressione all idea di trovarmi senza qualcosa che mi impegni

CongaBlicoti_96

Ho capito e da un certo punto di vista, riesco anche a comprenderti. Non penso di aver un doc ma comunque caratterialmente, tendo ad essere un po' ossessionata in certi aspetti. In famiglia lo siamo un po' tutti, credo che dipenda dall'educazione.
Tu per caso ti fai una scaletta o agisci in maniera più istintiva per quanto riguarda la ricerca di qualcosa da fare ? Poi, ho notato che parli spesso di attività indoor o che comunque sono poco stimolanti a lungo andare, hai provato a differenziare un po' ?

dystopia

Io ho l'app Kindle e non necessita di abbonamento. Non ti proporrei mai cose costose. Su Kindle ci sono anche libri gratuiti, altri in promozione ad 1 euro, a 50 centesimi, dipende dai giorni. Guardo il catalogo spesso e compro solo usando le offerte. Poi l'obiettivo non dovrebbe essere quello di "coprire l'intera giornata". Considera che tutti hanno pensieri sgradevoli che preferirebbero non avere, tutti si rompono le scatole ad avere a che fare con qualcuno o a fare cose noiose, solo che si ritagliano dei momenti per rilassarsi e grazie a quelli riescono a restare in equilibrio. Quindi non partire dal presupposto di riempire l'intera giornata, la chiave è proprio quella di alternare varie cose e non fissarsi su una sola. In base alla mia esperienza ti posso dire questo.

Barracrudo

L avevo scritto prima forse non ha inviato il messaggio, se vivi da solo, lavori, cerchi o hai una relazione, cerchi o vedi ogni tanto amico/i, hai una attività extralaborativa (sport, hobbie) non rimane molto tempo ma soprattutto energie, probabilmente quelle che hai le usi x stare sdraiati e guardare TV o telefonino ma si parla di 2 ore al max se fai quello scritto sopra come si deve

overthe.rainbow

Vabbè,resta il fatto che se contempliamo l'ipotesi estrema che io stia h 24 in casa,considerato che tutti i cataloghi di piattaforme che ho citato nn coprono tutte le ore libere di ogni anno,non potrei essere certa di non trovarmi mai senza fare niente,giusto?

Chamomile

In 24 ore devi anche dormire, fare la doccia, cucinare, mangiare, pulire, fare la spesa ecc. In più leggere, vedere film e serie, che sono tantissimi. In più ci sono mille altre attività tipo quelle che ti sono state suggerite da me (nell'altro post) e da altri. A meno che tu non sia immortale o capace di bloccare il tempo avrai roba da fare in abbondanza per il resto della tua vita.

varykino

io quando non ho niente da fare dormo , nel senso avrei il problema opposto , avrei tante cose da fare ma poi preferisco stare a letto e guardare il soffitto , o forse è una tattica mia per tenermi robe da vedere in futuro , no cmq a parte gli scherzi senza che ti offendi o scusa in anticipo se chiedo sta cosa , ma se rimani senza fare niente che succede? tanto il tempo passa lo stesso boh , non capisco ,ma sicuro è un limite mio, cioè capisco che uno quando ha un ossessione è inutile farlo ragionare , anche perchè uno si innamora delle proprie ossessioni , quindi boh fa finta che nn ho detto niente in caso XD

overthe.rainbow

La mia paura è di finire a fissare il muro per chissà quanto tempo...

Varano

Si vede che sei un tipo iperattivo come il mio amico che ha sempre paura di finire le sue serie tv o i suoi manga, va in palestra e a lavoro, esce la sera…io proprio il contrario, il lavoro mi prosciuga e non riesco neanche a leggere 5 pagine al giorno di cose che mi interessano che la giornata è già andata


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mare

nel mio tempo libero sto al computer e vedo i telefilm
vedo i telefilm del passato e anche le repliche che so a memoria

overthe.rainbow

Vabbè comunque sbaglio a dire che nn c'è la certezza di trovar sempre qualcosa da fare o a cui prestare attenzione e di stare in modo di nn avere malessere?di questo punto vorrei risposta....