Sociofobic

Parliamone..

barclay

Io ho la pancia da quando ero adolescente e non mangio neanche tanto

Sociofobic

ecco..io voglio dimagrire..tu come hai fatto?

bunker

ecco io peso 98 kg per 175 cm, sono aumentato di 20kg prendendo le medicine...

non mi pesa però, non mi vedo peggio che magro anche perchè è impossibile...

non faccio niente per perdere peso, non mi va...

Inosservato

però al di là dell'estetica è anche un discorso di salute, cerca di tenerti comunque sotto controllo...se riesci ovviamente, non dev'essere facile se l'aumento è causato dalle medicine

bunker

per fortuna il peso adesso si è stabilizzato...

eh si hai ragione, dovrei andare a correre, ma ogni mattina mi sveglio e non c'ho voglia lo so, lo so, devo sforzarmi...per fortuna una volta a settimana vado a calcetto anche se anche questo mi crea ansia e almeno tengo in allenamento il fisico anche se mi dicono che il calcetto una volta a settimana è traumatico per il fisico piuttosto che benefico

ABARTH

io non sono grasso anche se d 'inverno mi viene la pancetta del sedentario... un buon sistema per dimagrire ci sarebbe per chi ha la ragazza ... solo che non è alla portata di tutti qui dentro purtroppo

maury25

L'unica è fare a meno delle porcherie e dedicarsi quotidianamente all'attività fisica, anche se non è facile per un pigro.
Diffidate dai dietologi, quelli di sport non capiscono un acca. Andate a correre, oppure compratevi na bella bici, anche da poco e rispettare con costanza il vostro programma d'allenamento.

dr.troy

l'obesità è una piaga grave e silente: tanto per la salute fisica, quanto per la qualità di vita dell'individuo

le cause sono variegate ed estremamente eterogee... spesso non basta "mangiare di meno"... se si vuol ritornare ad essere normali bisogna affidarsi ad uno specialista qualificato...

PriccoPracco

Io sono stato sempre magrissimo fino a poco tempo fà, 185cm x 70 kg massimo, solo negli ultimi 6 mesi ho messo sù 10 kg, eppure non mi sò sposato

AloneInTheDARK

dimagrito andando a correre e regolandomi nel mangiare, ad esempio la mattina non uso più le tazze grandi per fare colazione, ma quelle più piccole... cambiare i contenitori puo' essere utile.
Sono passato da 97-98 a 89-91 Kg in 8 mesi credo ma non ne son sicuro.
Purtroppo lo stress degli esami mi fa mangiare di più e correre di meno, senza questo problema potrei già essere arrivato agli agoniati 85kg per 1.84 m
Sempre se mia madre non rema contro... ogni volta che mi vede più asciutto inizia a cucinare tutti i piatti che mi piacciono di più... Diabolica

Titus

La piscina è utile per dimagrire solo se ci si va molto spesso, almeno 3/4 volte a settimana per almeno un'ora, se no non si ottengono risultati troppo soddisfacenti. Ho letto che un buon esercizio per perdere peso è saltare la corda, anche se è molto più faticoso della corsa.

Dekker83

Quando scrive questo mi pare il messia, il dio sceso in terra per salvarci
Io non ho mai avuto problemi legati al sovrappeso per fortuna, figurarsi obesità....ma allo stesso tempo ho sempre praticato un sacco di sport.
Nell' unico anni in cui non ho fatto nulla, mi sono venute le cosidette maniglie dell' amore, che non riesco assolutamente ad eliminare, nonostante i 250km in bici a settimana. Cmq consiglio la pratica sportiva, seguendone una di natura aerobica o anaerobica a seconda delle proprie esigenze. Il ricorso allo specialista solo in caso di mancanza di risultati tangibili.

MCLovin

mangiare poco e sano e attivita fisica

bunker

Mr.Hyde

sei in grado di argomentare quest'affermazione delirante?
quello che dici non ha alcun senso, se mai ci fosse un soggetto che seguisse questo consiglio non farebbe altro che bruciarsi i muscoli.

barclay

Non avrei saputo dirlo meglio

dr.troy

Qui parliamo di obesità, non stiamo parlando di manigliette dell'amore.

Si è obesi se l'indice di massa corporea supera 30 si tratta di un problema radicato che non può essere certo risolto saltando un pasto o facendo 10 minuti di corsa la domenica.

Servono analisi e colloqui col paziente per individuarne con certezza le cause, prima di ogni azione sia comportamentale che farmacologica.

solasoletta

prima ero 59 kili per 1,63m ... da dopo che ho preso le medicine son aumentata fino agli 80... ora sto scendendo piano piano.. ma è duraaa parekkio

Markettino

Non sono obeso ma un tantino sovrappeso....
Faccio sport una volta alla settimana (anche due) e cerco di fare tutte le commissioni al limite del possibile in bicicletta o a piedi oltre che sciropparmi delle gran camminate giornaliere...
La dieta??
E' difficile per chi come me è abituato ad affogare i propri dispiaceri (dovuti ai rifiuti e alla cattiveria delle ragazze essenzialmente ma non solo) nel cibo privarsi anche di questa fonte di sfogo ma sono almeno un paio d'anni che ho provato a darmi una decisa regolata in tal senso...
Via le bibite gasate, i dolci in generale e una gran taglio al pane, pasta e derivati...
Qualche piccolo risultato lo sto ottenendo ma non è facile...