ciao a tutti, mi voglio presentare. Da tanti anni ho una serie di disturbi fisici che hanno fortemente condizionato la mia vita e anche i rapporti con gli altri. Solo di recente ho cominciato ad andare da una psico e pare che si tratti di un disturbo d'ansia generalizzata. Questo finalmente spiega un mucchio di cose e adesso voglio fare il possibile per uscirne
però oltre a terapia cognitiva, tecniche di rilassamento e cambiamenti nel comportamento quotidiano... credo che la cosa più difficile sia quella di ricostruire una vita sociale, praticamente non so da che parte iniziare!? Spero di fare qualche conoscenza anche tramite il forum
ogni punto è potenzialmente valido per iniziare, l'importante è non rimanere inerti.
