Quote:
Originariamente inviata da inilo77
buttate vie ste skifezze
L'unico rimedio efficace siete voi stessi, saper autoanalizzarvi, capire il perche' state cosi' male prendere carta e penna scrivere tutte le cose negative che vi passa per la mente e per ogn'una di loro abbinare situazione positive che vi eì capitato prima che il male vi abbia aggredito. Puntate sulle situazioni positive e cercate di farle ritornare nei vostri pensieri e magari abche a farli accadere nella vostra quotidianeta' da li' che si inizia a rinascere. Io ci ho provato anche se all'inizio e' stato durissimo ma poco alla volta tutte lecose negative che avevo scritto sul foglio le ho trasformate tutte in positivo. Adesso sto bene ho iniziato di nuovo a lavorare a uscire in fine settimana con amici e a divertirmi.
Ho 30 e' ne sono fiero ciao da gianni
|
giustissimo..concordo pienamente, anke se ci sn dei periodi di smarrimento e possibili ricadute..ma meglio vivere senza pillole, no?
la fobia sociale è curabilissima, nn disperiamo..io nn assumo + pillole, e devo dire ke mi trovo bene anke senza ormai.