giuly

ciao a tutti...spero di poter trovare qui qualcuno che mi capisca e sappia darmi qulche buon consiglio x ritornare a vivere...ho 22 anni e per la seconda volta, senza un vero valido motivo, sono ricaduta nella più profonda depressione...non esco di casa da 3 mesi ormai, non rispondo più al telefono, non voglio vedere nessuno, non voglio uscire...il solo pensiero di uscire e stare in mezzo alla gente mi fa star male a tal punto da farmi mancare il respiro. La psichiatara da cui sono andata la prima volta che ho avuto la depressione non la voglio nemmeno più vedere perchè se mi è ricapitato vuol dire che non ha saputo curarmi...sono stata da un altro psichiatra che mi ha dato un antidepressivo, ho provato per 10 gg circa ma mi faceva stare peggio...ho avuto attacchi di panico, piangevo tutto il giorno, non riuscivo ad alzarmi dal letto...così di testa mia ho deciso di sospenderlo non credendo più negli antidepressivi visto che mi stava rendendo più angosciata di quanto già non lo sia...e ora cosa posso fare???non voglio più prendere antidepressivi e nn riesco a guarire...vorrei scomparire da questa terra...
vedo che mio padre sta male nel vedermi così ma anche lui non sa più che fare...andare da un altro psichiatra non avrebbe senso tanto la diagnosi sarebbe la stessa magari cambierebbe solo il medicinale...
CHE COSA POSSO FARE prima di pensare alla morte?? :cry:

riccio_toro

solo il fatto di pensare alla morte è un grave sintomo (che avevo anch'io tra l'altro quando ero totalmente fuori forma).concordo con assorto che hai necessità di una psicoterapia (anche se secondo me un antidepressivo valido ti può aiutare tantissimo,ma questo lo valuterà lo psichiatra).non devi scoraggiarti se il primo non ha dato risultati:in 10 giorni non puoi fare miracoli.pensa o magari fai qualcosa che ti posso far sentire meglio:un hobby,un film comico,qualsiasi cosa.sono del parere comunque che una buona compagnia di amici ti può svagare...ancora meglio se hai un amico/a del cuore con cui confidarti.

Jes

assorto di quoto..
dai giuly non ti arrendere.. hai solo 22 anni e tante possibilità davanti a te.. vedrai che con una buona psicoterapia ritornerai come nuova

un abbraccio
jes

LarryJR

ciao giuly e benvenuta.
siamo coetanei e posso capire il tuo stato in questo periodo... anzi, meglio dire posso immaginare, perchè un caso non è come l'altro...
ma perchè sei in questo stato? a causa di cosa? c'è stata un causa scatenante e farti ricadere o, meglio dire, a farti andare in depressione?

severn

quando dici "il solo pensiero di uscire e stare in mezzo alla gente mi fa star male a tal punto da farmi mancare il respiro" qual'è la cosa peggiore che ti potrebbe capitare (cerca di immaginare la peggior catastrofe)?

riccio_toro

quoto sever!è vero!ma chi se ne frega!esci,vai da qualsiasi parte,sii superficiale...non sei contenta?!cambi posto e gente,qual è il problema?!

giuly

lo psichiatra mi ha detto che la psicoterapia da sola non basta... secondo voi può bastare?

giuly

non c'è una causa...è capitato e basta purtroppo...forse se ci fosse una causa sarebbe meglio da un certo punto di vista sarebbe più facile analizzarla e neutralizzarla...invece no sto così e basta. tu dici che puoi immaginare...tu costa stai vivendo in questo momento?

giuly

la depressione ti porta ad aver paura di uscire, anon voler vedere nessuno e ad aver paura di tutto e tutti. se non puoi capirmi nn so ke dirti...

LarryJR

ne sono uscito ormai da 1 anno e mezzo circa, anche se ancora rantolo nel buio, finchè non elimino un problema nel parlare...
cmq circa 2 anni fà iniziò il tutto... dissesti familiari, problemi con il lavoro, problemi economici (seri!! non sò ancora se, per colpa di qualcuno, dovrò restituire una cosa come 1 mld vecchie lire)... problemi miei già esistenti e non pochi e soprese bruttissime...
tutte queste cose hanno scatenato una reazione a catena e, a causa della quale, sono caduto in un tunnel identico al tuo... non sono uscito di casa per 6 mesi, fino a quando, un pò grazie alla forza di capire i problemi, un pò grazie alla musica (U2), ne sono uscito poco alla volta e ho ricominciato a sopravvivere... ad un anno e mezzo dall'inizio della nuova sopravvivenza, sto iniziando a capire che devo cambiare in meglio, che devo rendermi conto che tante cose non possono essere messe da parte o pensate con il senno di poi... e sto, finalmente, iniziando a reagire concretamente... tieni conto che ho un problema di balbuzie, anche se lievissimo, ma a causa di questo, e a causa dell'ambiente di lavoro in cui mi trovo, mi ha portato spesso e volentieri in situazioni poco piacevoli a causa delle quali mi sono chiuso di nuovo in periodi passati, anche se per poco tempo... ho trovato anche la forza di iniziare un corso per la correzione del linguaggio parlato, insomma mi sto muovendo su tanti fronti... fronti che, se non accettati e capiti, portano solo in un vicolo cieco...
tengo a precisare che tutto questo "cammino" anche se fatto a pochi passi, è stato fatto senza medicinali...
inizia a pensare al cambiamento giuly, e a pensare a questo come una cosa positiva che porterà a te solo benefici e nuova voglia di vivere... dentro di te sai perchè c'è tutto questo... ne sono certo!

giuly

inizia a pensare al cambiamento giuly, e a pensare a questo come una cosa positiva che porterà a te solo benefici e nuova voglia di vivere... dentro di te sai perchè c'è tutto questo... ne sono certo![/quote]

non riesco a pensare al mio futuro.... :cry: lo so che a 22 anni sto buttando la mia vita ma mi sento così e nn posso farci niente...

severn

no anzi ti capisco benissimo.
Ho solo provato una tecnica di terapia cognitiva per elicitare i NAT (pensieri automatici negativi).
Tutto qui e scusami se non mi sono spiegato prima

PS: e con questo ho finito i miei sette messaggi della giornata, vi invito a venire a discutere sul mio sito che ho nella firma, li non c'è il limite sette messaggi

LarryJR

forse non riesci a pensare al tuo futuro perchè non sai da dove iniziare a pensare per "sistemare" il tuo presente e dare un nuovo volto al futuro... e questo ti spaventa e non ci pensi o non riesci a pensare...
cosa fai nella vita giu? hobby, passioni o attitudini?... bene, inizia dalle cose materiali, focalizzati su qualcosa e inizia, da pochissimo, a creare poco, poi dal poco passa al pochino e poi al giusto... e così via... inizieranno ad arrivare gratificazioni per quello che fai, e vedrai che questo inizierà a portarti nuova voglia di fare.. si inizia con il volere, si passa al fare, e si finisce con l'amare!!! :wink:
un abbraccio!

missy

Io per adesso ho avuto a che fare solo con lo Xanax, però volevo provare un vero antidepressivo, perchè lo Xanax riesce a placare l'ansia, ma la depressione resta...

paule

Se non sai più cosa fare...non fare più niente, forse è l'unica cosa che ancora non hai provato a fare sul serio

valevale

Io so cosa vuol dire....
...anch'io ho passato lunghi periodi senza nemmeno affacciarmi al balcone, NASCOSTA.
Ho provato con tutte le mie forze a reagire....poi mi iscrissi perfino ad 1 facoltà in cui c'era l'obbligo della presenza....e ogni mattina mi autoviolentavo e mi alzavo ed andavo poichè costretta....poi tornavo a casa e stavo sempre peggio...peggio....peggio...
Infine crollai ed ecco il primo attacco di panico....da lì la cura con farmaci ed una nuova vita.
Ovvio che passaron + di 10 giorni prima che il farmaco facesse il suo effetto.
Cmq ora son passati tanti anni e quel disturbo depressivo nn c'è +.
Indubbiamente mi hanno aiutata i farmaci ma anche il tempo che passa.
In compenso ora ho altre forme d'ansia :wink:

LarryJR

ma che razza di consiglio è questo?? :? :? 8O 8O

mefiori

Il tempo è la miglior cura, non ti abbattere...Cerca delle novità.

LarryJR

Concordo pienamente... cercando delle novità, ti aiuteranno ad estrapolarti da questa situazione, anche se per poco... ma è dal poco che si inizia!

riku

carissima, interrompere l'antidepressivo senza consulenza medica è stato un errore.
di solito gli psicofarmaci, gli antidepressivi e gli ansiolitici in genere hanno un effetto collaterale che si chiama effetto paradosso, cioè possono acutizzare sintomi di depressione ansia panico ecc nelle prime 2 settimane di assunzione. avresti dovuto chiamare il tuo psichiatra, lui ti avrebbe spiegato che è normale, che può succedere, tutto poi passa, e la situazione pian piano0 migliora. prima che questi farmaci comincino a fare effetto del tutto di norma passa un mese.
cmq non ti scoraggiare, torna dal medico e o cercane un altro perchè la psicoterapia da sola può anche essere efficace ma deve essere costante ed assidua e sopratutto senza farmaci che stabilizzino il tuo umore la sola psicoterapia diventa un "viaggio" molto lungo.
i farmaci ti aiutano ad avere una qualità di vita abbastanza accettabile in modo che puoi affrontare la terapia con lo psichiatra + serenamente.
ci sono passata anche io ti capisco...tieni duro.
un bacio