| 08-06-2014 00:14 |
| psiky |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da Tararabbumbieee
Che bella cosa psiky, sono tanto contento per te, ti ringrazio anch'io per aver voluto condividere la tua testimonianza!!  
E' stata la psicoterapia ad instradarti sul sentiero del miglioramento di te stessa? Oppure cos'altro? |
La psicoterapia mi ha aiutata a sciogliere dei nodi grossi legati alle dinamiche familiari che ho vissuto.
All'inizio volevo mollare, pian piano però vedevo che stavo sempre meglio.
Quando ho scritto questi messaggi per la prima volta in vita mia ero stata a casa da sola perché il mio ragazzo era andato via per una scuola di pasticceria. Ero terrorizzata perché per la prima volta in 23 anni ero li, a fare i conti con me stessa. Questo a gennaio. Ad aprile parti ancora per il corso avanzato e ci rimase 4 mesi. Penso sia stata quella la svolta, vedere che anche stando da sola io POTEVO star bene, che non era assolutamente vero che io avevo bisogno di qualcuno per esistere.
Poi in concomitanza, avevo trovato un lavoro totalmente differente da quello che avevo sempre svolto, la cassiera prima e la banconista di rosticceria poi.. e tutte le ansie che avevo cioè quella di non riuscire a svolgere nessun altro lavoro oltre la cassiera perché io non sapevo fare altro (come potevo saper fare qualcosa di nuovo se non l avevo mai provato ne visto prima ? ) . Era un altra paranoia che mi aveva messo in testa mia madre. Dovevo essere perfetta prima ancora di conoscere. Non riuscivo a capire che è IMPOSSIBILE .
Adesso ne sono consapevole, non vi dico che davanti a cose nuove non provo ansia ma mi butto e mi dico, dai che una volta che lo fai la prossima andrà meglio e non proverai più ansia. Ed è una bellissima sensazione, perché diventa un circolo virtuoso.
Vi abbraccio tutti e vi sento tanto vicini perché tutte le brutte sensazioni le ho provate anche io.
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| 07-06-2014 23:05 |
| Tararabbumbieee |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da psiky
A rileggermi a distanza di un anno e mezzo provo due sensazioni diverse.. da una parte prenderei a schiaffi la me stessa di allora da una parte son stupita da quanti progressi ho fatto in tutto quello che ho scritto. Cerco lavoro e mi va bene far tutto, se provo ansia so che é questione di buttarsi e poi pian piano passa. Non mi abbatto più e cerco ogni giorno di migliorare. Vado in palestra e la sto portando avanti. Sto iniziando pian piano ad amare me stessa. Finalmente.
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Che bella cosa psiky, sono tanto contento per te, ti ringrazio anch'io per aver voluto condividere la tua testimonianza!!
E' stata la psicoterapia ad instradarti sul sentiero del miglioramento di te stessa? Oppure cos'altro?
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| 07-06-2014 19:52 |
| The_Sleeper |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da psiky
A rileggermi a distanza di un anno e mezzo provo due sensazioni diverse.. da una parte prenderei a schiaffi la me stessa di allora da una parte son stupita da quanti progressi ho fatto in tutto quello che ho scritto. Cerco lavoro e mi va bene far tutto, se provo ansia so che é questione di buttarsi e poi pian piano passa. Non mi abbatto più e cerco ogni giorno di migliorare. Vado in palestra e la sto portando avanti. Sto iniziando pian piano ad amare me stessa. Finalmente.
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Congratulazioni 
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| 07-06-2014 18:34 |
| Lino_57 |
Re: non ce la faccio piu..
Fa piacere leggere queste novità, grazie per averle condivise 
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| 07-06-2014 17:56 |
| psiky |
Re: non ce la faccio piu..
A rileggermi a distanza di un anno e mezzo provo due sensazioni diverse.. da una parte prenderei a schiaffi la me stessa di allora da una parte son stupita da quanti progressi ho fatto in tutto quello che ho scritto. Cerco lavoro e mi va bene far tutto, se provo ansia so che é questione di buttarsi e poi pian piano passa. Non mi abbatto più e cerco ogni giorno di migliorare. Vado in palestra e la sto portando avanti. Sto iniziando pian piano ad amare me stessa. Finalmente.
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| 20-01-2013 13:24 |
| jones00 |
Re: non ce la faccio piu..
ciao, tengo molto a risponderti perché la descrizione che hai fatto di te stessa mi somiglia tantissimo, quindi mi sento quasi tratta in causa. Io mi sono mai rivolta a uno psicologo, invece mi ha aiutato una persona con molto più carattere di me, e devo dire che in parte va già meglio.
Il consiglio che posso darti è di iniziare ad affrontare il più possibile la sensazione di non valere nulla, impegnandoti in qualcosa!! Impara a cucinare, iscriviti in palestra, fai qualsiasi cosa possa farti sentire bene! Almeno nel mio caso, è stata soprattutto l'inerzia a peggiorare tutto, ma fatto il primo passo ti accorgi che il malessere diminuisce. Io non ne so molto, ma se la nostra è davvero una patologia (parlo anche della dipendenza affettiva) allora questo spiega come mai il malessere fa presto a ritornare... ma purtroppo non c'è molto da fare a parte sforzarsi di contrastarlo. Non possiamo permettere che le nostre emozioni ci uccidano, giusto?
Se ti va un confronto contattami pure... a presto....
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| 17-01-2013 18:29 |
| psiky |
Re: non ce la faccio piu..
ma perchè devo andare avanti a vivere cosi? ad evitare tutto?
non riesco a far niente mi viene l ansia solamente se qualcuno mi dice di provare a cucinare, ho cosi paura di sbagliare che mi blocco e non faccio niente, e questo blocco prende tutti gli ambiti della mia vita.
che vivo a fare? perchè sono cosi fragile e mi autocommisero sempre?
che palle non ce la faccio piu
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| 09-01-2013 16:46 |
| Betsy Cherry |
Re: non ce la faccio piu..
Non fare assolutamente certi pensieri, non sei l'unica mal messa (anche io lo sono, per consolarti un po').
Tutti abbiamo dei problemi e fai bene a curarti dallo psicologo, ma forse più che di questo hai bisogno di qualcuno che ti voglia realmente bene... E so che non è facile trovarne di persone così.
Fatti forza! 
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| 09-01-2013 16:39 |
| psiky |
Re: non ce la faccio piu..
non ho hobby ne passioni, sono inutile davvero anche se mi sforzassi a pensare a qualcosa che mi potrebbe piacere non c'è niente.
per quello voglio farla finita, sono inutile dovrei sparire da questo mondo per sempre
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| 09-01-2013 02:57 |
| Jokerfs |
Re: non ce la faccio piu..
Comprati una lavagnetta e segnati sopra due o tre cose che potresti fare che ti farebbero sentire un pò più presente e viva nel mondo. Hobby, passioni, minchiate qualsiasi. E' ininfluente se sei inutile agli occhi degli altri: conta come sei ai tuoi occhi.
Riguardo l'ansia, non scappare. Rimani un pò dove ti fa paura, poi vieni qui a raccontarci se fa davvero tanto male.
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| 09-01-2013 01:34 |
| y |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da psiky
scusate, non riesco a fare niente per me stessa vi giuro non so neanche perchè mi lamento se sono io che voglio stare cosi, grazie che mi siete vicini e scusatemi
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Non ti scusare, non ce n'è motivo, non hai fatto niente di sbagliato. Qui sei tra amici. Beh, a volte si litiga anche in questo forum, ma siamo più o meno tutti qui per lo stesso motivo, e sono sicuro che qui c'è un sacco di gente che ti capisce e sa come ti senti. Non sei sola.
Tieni presente che se ti senti così NON è colpa tua, anche se lo sembra. Stai male, ma non dipende da te, e hai bisogno di una mano per stare meglio, perché anche tu meriti come tutti noi di stare meglio! E poi a morire si fa sempre a tempo. 
Credo che forse ti aiuterebbe prendere qualche farmaco, se già non lo prendi. Ti aiuterebbe a non stare così male e cominciare piano piano a lavorare un po' sulla tua situazione. In questi casi uno psichiatra è meglio di uno psicologo, perché è medico e può prescriverti i farmaci adatti. Hai qualcuno con cui parlarne? Qualcuno che senti più vicino degli altri (o comunque meno lontano). Il tuo ragazzo magari? 
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| 09-01-2013 00:45 |
| ElectricF2 |
Re: non ce la faccio piu..
psiki al mondo esistono merde assurde e ce sono pure tante,perchè non ci dovresti essere anche tu? perchè tu non dovresti esistere? dai..lotta ancora un po
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| 09-01-2013 00:21 |
| distillato |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da psiky
lo so non faccio altro che compiangermi, ma davvero i deboli soccombono i forti sopravvivono.
è la legge della natura.
devo solo trovare il modo di farlo 
so benissimo che non ce la farò. so che sono un insulto alla gente che tenta di fare qualcosa per star meglio e alla gente che lotta per vivere ogni giorno.
sono un egoista di merda perchè non la faccio finita?
sono pure a casa da sola in questi giorni perchè il mio ragazzo è via per un corso, non sono mai stata a casa da sola. sento un peso addosso incredibile.
A volte vorrei vivere in mezzo ad una strada,mi starebbe veramente bene.
Sono un insulto a tutte le persone che si fanno un mazzo tanto tutto il giorno.
Ho tutto ma non ho niente. Gente come me a questo mondo non dovrebbero nemmeno esistere. |
ti leggi ?
cosa consiglieresti se leggessi di una persona che scrive queste cose?
su c: non esagerare con le parole e con i pensieri non sei la peggiore
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| 09-01-2013 00:19 |
| psiky |
Re: non ce la faccio piu..
scusate, non riesco a fare niente per me stessa vi giuro non so neanche perchè mi lamento se sono io che voglio stare cosi, grazie che mi siete vicini e scusatemi
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| 09-01-2013 00:15 |
| wallis |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da psiky
, penso tutto il giorno e alla fine non combino mai niente.
.
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Ho selezionato poche ma fondamentali parole.
Tutto il resto dipende da questo, sei in balia dei tuoi pensieri , pensare in continuo ti fa esasperare perchè a fronte di sforzi immani non porta niente di concreto. Il pensiero per sua natura è dispersivo illude , per essere fruttuoso deve essere "comandato" incanalato ridimensionato .
Ti consiglio un'attività pratica anche faticosa che ti distragga dal solito pensare, in questo modo piano piano rendi i tuoi pensieri meno dannosi ,
vedendo i frutti del tuo faticare puoi avere stimoli nel iniziare a fare qualcosa di nuovo che ti aiuta a sentirti bene con te stessa
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| 09-01-2013 00:09 |
| psiky |
Re: non ce la faccio piu..
lo so non faccio altro che compiangermi, ma davvero i deboli soccombono i forti sopravvivono.
è la legge della natura.
devo solo trovare il modo di farlo
so benissimo che non ce la farò. so che sono un insulto alla gente che tenta di fare qualcosa per star meglio e alla gente che lotta per vivere ogni giorno.
sono un egoista di merda perchè non la faccio finita?
sono pure a casa da sola in questi giorni perchè il mio ragazzo è via per un corso, non sono mai stata a casa da sola. sento un peso addosso incredibile.
A volte vorrei vivere in mezzo ad una strada,mi starebbe veramente bene.
Sono un insulto a tutte le persone che si fanno un mazzo tanto tutto il giorno.
Ho tutto ma non ho niente. Gente come me a questo mondo non dovrebbero nemmeno esistere.
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| 09-01-2013 00:04 |
| distillato |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da Vanitas
A volte meglio tacere o mi pare a me?  |
ma no, ha detto delle belle cose. (:
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| 09-01-2013 00:03 |
| distillato |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da psiky
non faccio niente di attivo per migliorare. anche se faccio qualcosa trovo subito qualcos altro da imputarmi la colpa, un circolo vizioso che non finisce piu.
Sono a pezzi.
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allora spezza rompi scassa questo circolo vizioso!! sei tu e solamente tu!
la mattina svegliati e stai serena lo so che è difficile da fare, lo so che le mie parole ora a poco serviranno però veramente non pensare alla morte è orribile! è la fine di tutto non ci pensare, non è una via di fuga, fai qualcosa per te stessa solo per te, cerca di vivere
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| 09-01-2013 00:02 |
| Vanitas |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da Quinzio
vedrai che spettacolo andare a fare un giro in bici.
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A volte meglio tacere o mi pare a me?
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| 09-01-2013 00:00 |
| Quinzio |
Re: non ce la faccio piu..
Quote:
Originariamente inviata da psiky
l ho gia vista la neve e la odio.
voglio solo morire |
Si ma c'è tempo anche tra 6 mesi per morire.
Intanto tornerà la primavera, vedrai che spettacolo andare a fare un giro in bici.
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