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Vai indietro   FobiaSociale.com > Fobia Sociale > SocioFobia Forum Generale > Storie Personali > come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?
Discussione: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare? Rispondi alla discussione
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19-12-2012 02:28
AloneInTheDARK
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

valina90 ma non e' possibile avere una tua foto dal collo in giu'?
a scopo puramente accademico...
19-12-2012 02:16
ム刀ム尺cんリ
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

ammiro la tua forza di volontà
capisco la gratificazione
-è forza anche sapere quanto ci si può spingere e accettare i propri limiti-
non capisco perchè infliggersi dure prove
ci pensa la vita a questo
è una mia opinione, quando ti trovi davanti alle prove più dure
non sei mai abbastanza preparato, ma ce la fai
se sei abituato al dolore e al sacrificio, ce la fai
e se intanto ti sei anche goduto la vita con gioia e con il sorriso, ce la fai lo stesso
19-12-2012 02:07
Fallito91
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Ma perchè dovresti dimagrire? Le ragazze un po in carne sono più carine,a me sinceramente magre non piacciono sembrano senza forme,si spezzano col vento,invece quando vedo (vedo appunto perchè solo quello posso fare ) una ragazza con un po di pancetta (non troppa,un pochino)mi piace,w la carne!
Le modelle non mi piacciono perchè sono magrissime,sono senza pancia,braccia sottili peggio di un bimbo di 2 anni.
19-12-2012 01:49
conan
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da valina90 Visualizza il messaggio
so che a molti il mio problema potrà apparire stupido, però da pochi giorni mi sono resa conto che il mio sogno di diventare una ragazza magra è impossile! ho le ossa troppo grosse! non ho altri particolari difetti, ma quello è l unico che non posso eliminare!!ho paura che questo mi creerà problemi.

ma il problema piu grosso è che, nonostante io perda chili, mi compra vestiti piu belli, eccetera eccetera, mi sento ancora come la ragazza di una volta, in pratica non ho consapevolezza del mio aspetto, penso di fare schifo. e questo mi impedisce di avere una vita normale, infatti sono enza amici, a parte una ragazza con cui esco da poco ma la vedo raramente, e un altra, che è molto magra, infatti ho paura che i ragazzi guardino lei, e poi non esco mai in compagnia perche ho paura che qualcuno rivolga la parola ad un altra e non e me, perche senno comincio a pensare di essere òla figlia di fantozzi. due martedi fa ho conosciuto un tipo a scuola, un bel ragazzo simpatico. eravamo seduti sulle scale all università, e un altra tipa era seduta dietro, e mentre io e lui parlavamo se cambiavo direzione dello sguardo lo sorprendevo a guardarmi, poi è arrivata la mia amica , e, all inizio, dava attenzione a tutte e due, poi mi è sembrato che guardasse di piu lei,e pèarlasse di piu con lei. il punto è che lei a parte la magrezza non ha niente di meglio di me, forse la sicurezza. che vita di merda! e intanto mi sto mangiando tutta la giovinezza, come se non bastasse il fatto che non ho avuto un adolescenza
Ciao. Se puo' consolarti anche una ragazza con le ossa grosse (che poi molte volte voi ragazze dite di avere ossa grosse ma non è vero, quindi occorrerebbe verificare) puo' avere un bel fisico. Non sono molto le ossa che incidono, ma altri fattori come:
- la composizione corporea (buon rapporto massa grassa /massa muscolare);
- funzionamento ormonale (molte volte per fattori ormonali si tende ad accumulare grasso fortemente antiestetico in determinate zone del corpo);
- distribuzione delle fibre muscolari per fenotipo e quantita' di fbre muscolari nei diversi distretti;
- proporzioni ossee adeguate (non diametro delle ossa intendo, ma intendo ad es un corretto rapporto tra larghezza spalle e larghezza bacino ecc).

Tuttavia se tu stessa riconosci di essere carina, dubito fortemente che tu abbia problemi estetici da correggere. Nel tuo caso mi pare molto verosimile che sia la poca fiducia in te stessa che ti porta ad avere una qualita di vita insoddisfacente. Ciao buona fortuna

--------
PS. comunque quanto pesi e quanto sei alta attualmente?
19-12-2012 00:44
Betsy Cherry
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da valina90 Visualizza il messaggio
spero che non c entri, ma allora perchè dimagrisco ma sono sempre robusta? si, posso dimagrire ancora, ma non diventerò mai uno stecco.!
Ma perchè vuoi essere uno stecco? Non serve essere magrissime per essere carine.
Sai, io credo che ti stai fissando sulla magrezza, ma il tuo problema (che ti rende insicura) dev'essere certamente un altro, di natura più profonda.
15-12-2012 12:08
valina90
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

beh io posso ancora dimagrire.. cpomunque..

si ho alcune fortune , lo so, tipo quella di non essere bassa e piatta, però non so.

è vero, sono cambiata molto rispetto a qualche anno fa, prima nessuno mi diceva cdhe ro carina, perche non lo ero, anche se io mivedo cessa ancoira adesso
non so, è diventata una fissa per me
13-12-2012 15:12
a.a.a
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Penso che il modo per accettarlo sia rassegnarsi.
13-12-2012 14:26
Pillola Magica
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da Markos Visualizza il messaggio
No direi di no (almeno nel mio caso)...
Le quantità che uso sono abbondanti (piattone di riso e ciotolone di insalata) e capita almeno una volta la settimana di uscire a cena e di "svaccare" (limitatamente) un pochino...
Il fatto di essere fortemente dimagrito e di stare molto meglio mi è stato fatto notare specialmente dalle mie amiche...
Nonostante sia ancora un pochino in carne...
Occhio alla tiroide cmq... tieni d'occhio anche i deficit alimetari di vitamine e minerali(gli integratori non sono molto efficaci)
13-12-2012 14:22
miakeli
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Una volta dimagriti e un po difficile abituarsi e a prendere conscenza del nuovo corpo . Secondo me ci vuole almeno un anno per vedersi con normalita. Apparte accettare il tuo corpo devi anche accettare che non puoi avere lesclusivita delle attenzioni altrui e tanto meno sulla base della tua apparenza.
Credo che la cosa migliore e fermarsi e dedicarsi ad altro. Mi sembra di capire tutto sommato che sei una bella ragazza quindi investi le tue energia in un altra fronte .
13-12-2012 14:13
liuk76
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da valina90 Visualizza il messaggio
il mio sogno di diventare una ragazza magra è impossile! ho le ossa troppo grosse!
Quasi tutte le persone possono raggiungere una costituzione fisica con alimentazione e/o stili di vita.
Le eccezioni sono rappresentate da cause organiche/psichiche che impediscono ciò anche volendolo.

Ovvio che bisogna essere realisti e non inseguire stupidi modelli IDEALI.
La magrezza estrema, in presenza di una certa ossatura/metabolismo/ecc., è impossibile da ottenere ed è altamente insensato inseguirla.
Per quale motivo poi? Si piace anche senza essere magre come un chiodo e, in alcuni casi, non si piace nemmeno magre come un chiodo.

Quote:
infatti sono enza amici, a parte una ragazza con cui esco da poco ma la vedo raramente, e un altra, che è molto magra, infatti ho paura che i ragazzi guardino lei,
Ragionamenti del genere però non presuppongono la ricerca di amici ma di un fidanzato.
L'amicizia prescinde dalla costituzione fisica.

Paura del confronto con una "magra"? Ti racconto 'sto microaneddoto...
Di recente mi è capitata una situazione in cui ero in compagnia di due ragazze.
Una normopeso, con un abbigliamento non appariscente. L'altra molto magra e più appariscente come abbigliamento.
Diciamo che la seconda potrebbe rispecchiare lo stereotipo di colei che fa girare per strada i ragazzi.

Chi mi ha colpito di più? La ragazza "normopeso" e non di poco eh...
Diciamo che se mai si dovessero proporre entrambe a me, la "ossuta" la scarterei SENZA ESITAZIONI pur essendo carina ed appariscente.

Tutta la vita, la ragazza "normopeso" (odio 'sta classificazione, la uso solo per esporre meglio il concetto).
Yum yum com'è attraente...

Morale? Non fissarsi su 'ste cose.

Quote:
e poi non esco mai in compagnia perche ho paura che qualcuno rivolga la parola ad un altra e non e me
Tu pensa che non me ne frega di meno a me di rivolgere la parola ad una in base all'estetica...

Comunque ribadisco il concetto: è una visione troppo esasperata delle cose, da abbandonare per non vivere un enorme disagio.
13-12-2012 14:03
Markos
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da valina90 Visualizza il messaggio
io avevo proivato l herbalife, ed ero dimagrita, ma poi sono iniziati i due anni piu brutti della mia vita, per cui mi farebbe tornare in mente quei ricordi brutti. no io ho imparato a mangiare meglio, ma non oer dimagrire, bensi per provare a mestessa che posso essere costante nelle cose e che sono capace di fare sacrifici

per quello mi diconoc he ho delle belle spalle, ma mi imbarazza che siano grosse
Herbalife è più di un anno che lo uso e per il momento funziona (non ne ho fatto uno stile di vita intendiamoci):
Relativamente alla necessità di essere costanti e di avere la propensione al sacrificio beh con me sfondi una porta aperta...
Raggiungere i risultati che ho ottenuto a livello sociale non è stato uno scherzo e provare a me stesso che, se mi ci metto, sono in grado di raggiungere obiettivi anche abbastanza ambiziosi...
E, fidati sulla parola, la sensazione di gratificazione che provi in quei momenti è impagabile...
13-12-2012 14:00
Yumenohashi
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Se veramente avessi le ossa grosse raggiunto un certo peso dovresti essere proporzionata in ogni caso, comunque il problema di perder peso e percepirsi comunque in modo falsato è normale.
Ma ti è stato detto dal medico che hai le ossa grosse?
Per scoprirlo a me il dietologo disse che va misurata la circonferenza del polso, io ero sui 13 tipo ma disse che se va tipo oltre i 16 l'ossatura tende al grosso se non sbaglio.
Quello è il punto del corpo dove a prescindere dalle variazioni di peso ( owiamente a parte casi di lievitazioni estreme ) la misura non varia e l'osso tende a sporgere.
13-12-2012 13:57
Markos
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da Pillola Magica Visualizza il messaggio
Mangiare così poco è un casino e fa male alla salute....
No direi di no (almeno nel mio caso)...
Le quantità che uso sono abbondanti (piattone di riso e ciotolone di insalata) e capita almeno una volta la settimana di uscire a cena e di "svaccare" (limitatamente) un pochino...
Il fatto di essere fortemente dimagrito e di stare molto meglio mi è stato fatto notare specialmente dalle mie amiche...
Nonostante sia ancora un pochino in carne...
13-12-2012 13:56
RhyenaN
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

beh a questo punto dicci peso e altezza e facciam prima
13-12-2012 13:54
valina90
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da Markos Visualizza il messaggio
Guarda io capisco perfettamente (per il semplice fatto che sono spesso anche i miei) i pensieri disfunzionali che ti fai (perchè tali sono).
Hai una sola strada da percorrere...
Innanzitutto continua con il percorso di dieta, sport che hai incominciato...
Io ho i tuoi stessi problemi di metabolismo (mi basta respirare aria in più per ingrassare) ma sono migliorato mi sono moltissimo da quando mi sono imposto una dieta ferrea (è quasi un anno che mangio riso ed insalata mista a pranzo e ceno una sera si una no con l'Herbalife), una camminata quotidiana e pratico sport regolarmente...
I pensieri disfunzionali ci sono lo stesso (anche perchè nel mio caso hanno più di un fondo di verità) e, nonostante una mostruosa forza di volontà, mi portano a farmi mille problemi e altrettante paranoie quando sono a contatto con la prossimo...
E allora a che fare?
Semplice spengo il cervello e mi butto...
Sempre e comunque cercando però di essere il più possibile al top di quelle che sono le mie possibilità...
I problemi ci sono (sapessi quello che mi è successo) ma evitare è inutile e questo sono riuscito a ficcarmelo nella testa...
Ti consiglio di fare altrettanto...



io avevo proivato l herbalife, ed ero dimagrita, ma poi sono iniziati i due anni piu brutti della mia vita, per cui mi farebbe tornare in mente quei ricordi brutti. no io ho imparato a mangiare meglio, ma non oer dimagrire, bensi per provare a mestessa che posso essere costante nelle cose e che sono capace di fare sacrifici

per quello mi diconoc he ho delle belle spalle, ma mi imbarazza che siano grosse
13-12-2012 13:47
valina90
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

ma io non voglio diventaren eccessivamente magra, mi piacciono le curve, però un magro sano mi piacerebbe.
13-12-2012 13:46
Pillola Magica
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da Markos Visualizza il messaggio
Guarda io capisco perfettamente (per il semplice fatto che sono spesso anche i miei) i pensieri disfunzionali che ti fai (perchè tali sono).
Hai una sola strada da percorrere...
Innanzitutto continua con il percorso di dieta, sport che hai incominciato...
Io ho i tuoi stessi problemi di metabolismo (mi basta respirare aria in più per ingrassare) ma sono migliorato mi sono moltissimo da quando mi sono imposto una dieta ferrea (è quasi un anno che mangio riso ed insalata mista a pranzo e ceno una sera si una no con l'Herbalife), una camminata quotidiana e pratico sport regolarmente...
I pensieri disfunzionali ci sono lo stesso (anche perchè nel mio caso hanno più di un fondo di verità) e, nonostante una mostruosa forza di volontà, mi portano a farmi mille problemi e altrettante paranoie quando sono a contatto con la prossimo...
E allora a che fare?
Semplice spengo il cervello e mi butto...
Sempre e comunque cercando però di essere il più possibile al top di quelle che sono le mie possibilità...
I problemi ci sono (sapessi quello che mi è successo) ma evitare è inutile e questo sono riuscito a ficcarmelo nella testa...
Mangiare così poco è un casino e fa male alla salute....
13-12-2012 13:43
Markos
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da valina90 Visualizza il messaggio
so che a molti il mio problema potrà apparire stupido, però da pochi giorni mi sono resa conto che il mio sogno di diventare una ragazza magra è impossile! ho le ossa troppo grosse! non ho altri particolari difetti, ma quello è l unico che non posso eliminare!!ho paura che questo mi creerà problemi.

ma il problema piu grosso è che, nonostante io perda chili, mi compra vestiti piu belli, eccetera eccetera, mi sento ancora come la ragazza di una volta, in pratica non ho consapevolezza del mio aspetto, penso di fare schifo. e questo mi impedisce di avere una vita normale, infatti sono enza amici, a parte una ragazza con cui esco da poco ma la vedo raramente, e un altra, che è molto magra, infatti ho paura che i ragazzi guardino lei, e poi non esco mai in compagnia perche ho paura che qualcuno rivolga la parola ad un altra e non e me, perche senno comincio a pensare di essere òla figlia di fantozzi. due martedi fa ho conosciuto un tipo a scuola, un bel ragazzo simpatico. eravamo seduti sulle scale all università, e un altra tipa era seduta dietro, e mentre io e lui parlavamo se cambiavo direzione dello sguardo lo sorprendevo a guardarmi, poi è arrivata la mia amica , e, all inizio, dava attenzione a tutte e due, poi mi è sembrato che guardasse di piu lei,e pèarlasse di piu con lei. il punto è che lei a parte la magrezza non ha niente di meglio di me, forse la sicurezza. che vita di merda! e intanto mi sto mangiando tutta la giovinezza, come se non bastasse il fatto che non ho avuto un adolescenza
Guarda io capisco perfettamente (per il semplice fatto che sono spesso anche i miei) i pensieri disfunzionali che ti fai (perchè tali sono).
Hai una sola strada da percorrere...
Innanzitutto continua con il percorso di dieta, sport che hai incominciato...
Io ho i tuoi stessi problemi di metabolismo (mi basta respirare aria in più per ingrassare) ma sono migliorato mi sono moltissimo da quando mi sono imposto una dieta ferrea (è quasi un anno che mangio riso ed insalata mista a pranzo e ceno una sera si una no con l'Herbalife), una camminata quotidiana e pratico sport regolarmente...
I pensieri disfunzionali ci sono lo stesso (anche perchè nel mio caso hanno più di un fondo di verità) e, nonostante una mostruosa forza di volontà, mi portano a farmi mille problemi e altrettante paranoie quando sono a contatto con la prossimo...
E allora a che fare?
Semplice spengo il cervello e mi butto...
Sempre e comunque cercando però di essere il più possibile al top di quelle che sono le mie possibilità...
I problemi ci sono (sapessi quello che mi è successo) ma evitare è inutile e questo sono riuscito a ficcarmelo nella testa...
Ti consiglio di fare altrettanto...
13-12-2012 13:42
Pillola Magica
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Se hai le ossa grandi ti conviene tenertela un po di ciccia secondo me, le ragazze magre con ossa grandi non stanno bene imo. Però nessuno è perfetto, punta sul carattere.
13-12-2012 13:37
Oda Nobunaga
Re: come faccio ad accettare qualcosa che non posso cambiare?

Quote:
Originariamente inviata da SoloUnaDonna Visualizza il messaggio
Hai ragione, ma con l'espressione curve più che alle ossa mi riferivo ai kg in più.. Se sei normopeso ma non magra, prendiamo una taglia 42/44, in genere hai qualcosa in più da toccare rispetto che alla taglia 36/38. Ma rimani lo stesso una bella ragazza non sovrappeso..
non entro nel merito taglie perchè sono ignorante al 2000%
comunque ok.in generale concordo che se si è un po' più robusti,l'eccessiva magrezza puo' addirittura stonare.
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