| 19-10-2012 23:39 |
| Claudietta |
Re: ansia
vorrei tanto saperlo anche io.. il fatto è che come dicevano gli altri, parte tutto dalla mente. Poi è vero uno può agitarsi più facilmente di altri, ma finché è la mente a percepire il "pericolo" l'ansia c'è.
Giusto qualche sera fa ho guardato un video su youtube di un tizio che spiega come farsi passare l'ansia dandosi dei colpi con le mani sui palmi e su altre zone ripetendosi alcune frasi..secondo me è praticamente inutile, io preferisco pensare a cosa mi scatena l'ansia e ragionarci su, anche se essendo una cosa razionale non mi passa lo stesso!
(comunque ho fatto anche io un post sull'ansia se vuoi leggerti altre risposte  )
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| 19-10-2012 21:58 |
| lizbon |
Re: ansia
bo...può darsi che se uno ritrova l'equilibrio e la serenità poi passa
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| 19-10-2012 20:20 |
| just92 |
Re: ansia
Quote:
Originariamente inviata da dicred
L'ansia, come qualunque altra emozione, è un messaggio inviato dalla nostra mente.
L'errore più comune è averne paura, evitarla, andare sulla difensiva quando stà per arrivare.
Bisogna invece accettarla. Se arriva... significa che c'è... esiste. Perchè ignorare un messaggio del nostro corpo?
C'è un processo in atto e l'ansia è la parte più evidente del processo.
Non bisogna averne paura, bisogna capire ed accettarla. Un pò come la fame... se hai fame mangi. Se hai sonno dormi.
Se hai l'ansia... più cerchi di evitarla e più ti prende.
La paura è grande amica dell'uomo. Ti fà ragionare. Tienitela amica e non nemica.
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non hai spiegato come 
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| 19-10-2012 18:32 |
| a.a.a |
Re: ansia
Quote:
Originariamente inviata da just92
secondo voi l'ansia si può guarire? senza l'aiuto di psicofarmaci ovvio, prima o poi scomparirà o una volta che viene è destinata a farci compagnia a vita??
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Secondo di me si,però se diventa un'ansia patologica non può passare da sola.
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| 19-10-2012 18:18 |
| onironauta |
Re: ansia
Non credo si possa dire di sì o di no, sicuramente esistono casi di guarigione non dovuta ai farmaci.. voglio dire, un ragazzo scozzese sieropositivo, a distanza di un anno dalla scoperta e non seguendo nessuna cura, è risultato negativo al test; tutto è possibile. Ma è sufficiente un caso per dire che l'AIDS passa da sola?
Io non me la sento di dirti, "non curarti, passerà" e nemmeno "curati è l'unica soluzione".. decidi tu
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| 19-10-2012 18:03 |
| chopin6630k |
Re: ansia
Be', non è detto che resti tutta la vita. E poi l'ansia fa parte della normalità. Ovviamente non quando si parla di un disturbo d'ansia. Se l'ansia diventa un disturbo è importante cominciare a curarla. Nel caso fosse troppo forte, i farmaci danno un aiuto, inoltre gli ansiolitici (a parte per disturbi depressivi, anche se non in tutti i casi) non devono essere presi a vita. Una volta che l'ansia si è un po' attenuata, grazie anche ad una psicoterapia, si può cominciare a diminuirli gradualmente. 
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| 19-10-2012 18:00 |
| clanghetto |
Re: ansia
Secondo me la puoi comprendere. Jujji un sacco di persone "normali" sono ansiose, che si fanno venire delle paranoie assurde e che hanno dei rituali per ingranare durante la giornata. Siamo noi a farcene un problema che ci rovina la vita.
Quindi si impara a conviverci e col tempo a farci meno caso...rimane presente ma in misura molto ridotta.
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| 19-10-2012 17:45 |
| just92 |
ansia
secondo voi l'ansia si può guarire? senza l'aiuto di psicofarmaci ovvio, prima o poi scomparirà o una volta che viene è destinata a farci compagnia a vita??
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