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Discussione: Sensi di colpa Rispondi alla discussione
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11-10-2012 20:48
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

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Originariamente inviata da zucchina Visualizza il messaggio
a me viene una gran rabbia invece a pensare ai genitori che prima mettono al mondo un figlio e poi gli scaricano addosso responsabilità, pretese, aspettative, lo manipolano facendogli pensare che il loro benessere e l'affetto dipende tutto dal figlio e se qualcosa non va questo si riempie di sensi di colpa...sarebbero loro a doversi sentire in colpa!
Io lo trovo veramente ingiusto... Okay che ho 15 anni, ma dubito farei una cosa del genere ai miei figli. Anche perché so come ci si sente, ed è orribile.
11-10-2012 18:30
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Grazie a tutti, davvero. ç_ç Mi date ottimi consigli. Spero di superare il prima possibile questa cosa, e di cominciare a pensare un po' a me stessa.
10-10-2012 18:06
Ravanello
Re: Sensi di colpa

Ti capisco Miss.
Mi ricordi me alla tua età, anche io ero sommersa dai sensi di colpa per cose di cui non avevo nessuna colpa.
Come ti hanno già detto, le persone usano inculcare sensi di colpa per poterti manipolare e farti fare quello che vogliono loro, spesso lo fanno in maniera inconscia, non se ne rendono conto nemmeno loro, magari lo stesso meccanismo è stato usato in passato con loro e quindi conoscono solo quello.
E', a mio avviso, un modo insano di voler bene ad una persona. Pensano di sapere meglio di te cosa sia meglio per te, cosa dovresti fare e in tal senso cercano di indirizzarti. Oppure lo fanno per invidia e puro egoismo, ma spero che questo non sia il caso dei tuoi parenti.
Un modo sano di voler bene ad una persona dovrebbe essere vederla felice perchè fa quello che desidera lei e non volerle imporre di fare quello che desiderio io.
Cerca di tenere duro e vivere la tua vita (che è solo tua), senza sentirti in colpa per questo.


Io i miei sensi di colpa sono riuscita in parte a superarli, tant'è che ora quando mi capita di incontrare qualcuno che cerca di fare questo giochino psicologico con me, la cosa (e di conseguenza la persona) mi provoca un gran senso di rigetto.
Ti auguro di riuscire a superarli più in fretta e meglio di come ho fatto io.
10-10-2012 16:11
rainy
Re: Sensi di colpa

Dai troppa importanza alle persone.
Va bene farsi prendere dai sentimenti, ma poi la cosa finisce lì. Annulli il tuo essere, la tua persona, in questo modo.
Non subordinarti mai a nessuno
10-10-2012 14:33
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da Marco Russo Visualizza il messaggio
Secondo me sei stata esposta a sensi di colpa troppo intensi, troppo a lungo e troppo in giovane età, e così non riesci a valutare correttamente il peso delle tue responsabilità.
Anche secondo me è così ç_ç Per il resto ti ringrazio, seguirò i tuoi consigli c: grazie a tutti, davvero. Mi sento molto meglio.
10-10-2012 14:02
Marco Russo
Re: Sensi di colpa

Secondo me sei stata esposta a sensi di colpa troppo intensi, troppo a lungo e troppo in giovane età, e così non riesci a valutare correttamente il peso delle tue responsabilità.

Ti invito innanzitutto a sostituire nel tuo pensiero e nel tuo linguaggio la parola "colpa" con la parola "responsabilità". Il significato è piuttosto simile ma senza l'accezione negativa che il termine colpa porta seco, affermando implicitamente un'intenzionalità, un dolo.

Tutte le volte che pensi "io sono colpevole di xxx" correggiti e ripensa "cioè volevo dire sono responsabile di xxx".

Poi pensaci e chiediti se effettivamente la tua azione o inazione si configura in un rapporto di causalità con l'effetto di cui tendi a farti carico. Se l'analisi è complessa ti conviene mettere tutto nero su bianco, scrivendo su carta:
ho lasciato il mio ragazzo -> sua sorella s'è ammalata -> lui si sente male e triste -> io sono responsabile?
se non avessi lasciato il mio ragazzo -> sua sorella si sarebbe ammalata lo stesso (non dipende da me) -> lui sarebbe stato triste comunque.

Sarà un duro lavoro. Ma piano piano riuscirai a liberarti dal senso di colpa, se avrai costanza.
10-10-2012 13:51
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da a.a.a Visualizza il messaggio
Scusami però,preoccupati di più per te cerca di stare bene ,perchè essere depressi e parlare di suicidio alla tua età non è bello,invece per tua nonna è diverso capisco che ti dispiace però una depressione ad una certa età non è paragonabile con una depressione giovanile,comunque già che sei riuscita a parlare qui con noi è importante
So che dovrei preoccuparmi per me, e cerco di farlo.. ma ho la sensazione che la mia mente sia divisa in due: una parte che mi odia e l'altra che si difende. ç_ç
E sí, è stato un grande passo per me, visto che non l'ho mai detto a nessuno (tranne che allo psicologo)
10-10-2012 10:07
a.a.a
Re: Sensi di colpa

Scusami però,preoccupati di più per te cerca di stare bene ,perchè essere depressi e parlare di suicidio alla tua età non è bello,invece per tua nonna è diverso capisco che ti dispiace però una depressione ad una certa età non è paragonabile con una depressione giovanile,comunque già che sei riuscita a parlare qui con noi è importante
09-10-2012 23:23
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da Lino_57 Visualizza il messaggio
Mamma mia, ho letto la tua storia e mi sono rattristato... MA NON è COLPA TUA, ovviamente: è che quando degli adulti decidono di mettere al mondo dei figli, non possono comportarsi in questi modi, urlando e minacciandosi in presenza dei bambini! E' ovvio che poi un ragazzo/a crescendo abbia tanti problemi, vivendo continuamente nella tensione, nell'insicurezza...
Al piano di sotto del mio appartamento, da alcuni anni abita una coppia di (taccio sulla provenienza dei due per non cadere nel razzismo). Lui è un giovane avvocato, lei non lavora. Hanno avuto una bimba, che, da quando è nata, ha assistito a scenate da paura fra i due. Io stesso almeno un paio di volte stavo per chiamare la polizia, spaventato dalle grida. La notte, spesso mi svegliavano con le loro urla e mi mettevano in agitazione. Ora la bimba ha 4 anni, e soffre di crisi isteriche che sfociano in convulsioni... Ho assistito al lancio di oggetti in cortile della moglie sul marito che si allontanava con la sua macchina... ultimamente non lo sento più, per fortuna. Ecco creata un'altra persona che avrà tanti problemi nella vita.
Per quanto ti riguarda, tu non hai la minima responsabilità per quello che ti è successo (te l'hanno già detto, ma meglio ribadirlo).
Se tua nonna va dallo psichiatra, è perché ha i SUOI problemi, non glieli hai creati di certo tu! Ci mancherebbe anche che ti diano delle colpe che non hai, oltre a non chiederti scusa per le LORO colpe!!!
Sarà difficile, ma ti auguro di ritrovare un minimo di serenità, purtroppo non si può cancellare il proprio passato, ma almeno ristabilire la verità e le responsabilità, che sono sempre di noi adulti! Un abbraccio.
Mi spiace tantissimo per quella bambina T___T Piccola...
A me hanno detto che da quando me ne sono andata mia nonna è caduta in depressione, quindi insomma, mi hanno detto che è per colpa mia. Ma io mia nonna non l'ho mai vista in forma, e per quanto mi senta male in fondo so che non è colpa mia.
Non mi hanno mai chiesto scusa, magari non se ne rendono conto di ciò, sennò non me lo spiego... E grazie, davvero
09-10-2012 23:11
Lino_57
Re: Sensi di colpa

Mamma mia, ho letto la tua storia e mi sono rattristato... MA NON è COLPA TUA, ovviamente: è che quando degli adulti decidono di mettere al mondo dei figli, non possono comportarsi in questi modi, urlando e minacciandosi in presenza dei bambini! E' ovvio che poi un ragazzo/a crescendo abbia tanti problemi, vivendo continuamente nella tensione, nell'insicurezza...
Al piano di sotto del mio appartamento, da alcuni anni abita una coppia di (taccio sulla provenienza dei due per non cadere nel razzismo). Lui è un giovane avvocato, lei non lavora. Hanno avuto una bimba, che, da quando è nata, ha assistito a scenate da paura fra i due. Io stesso almeno un paio di volte stavo per chiamare la polizia, spaventato dalle grida. La notte, spesso mi svegliavano con le loro urla e mi mettevano in agitazione. Ora la bimba ha 4 anni, e soffre di crisi isteriche che sfociano in convulsioni... Ho assistito al lancio di oggetti in cortile della moglie sul marito che si allontanava con la sua macchina... ultimamente non lo sento più, per fortuna. Ecco creata un'altra persona che avrà tanti problemi nella vita.
Per quanto ti riguarda, tu non hai la minima responsabilità per quello che ti è successo (te l'hanno già detto, ma meglio ribadirlo).
Se tua nonna va dallo psichiatra, è perché ha i SUOI problemi, non glieli hai creati di certo tu! Ci mancherebbe anche che ti diano delle colpe che non hai, oltre a non chiederti scusa per le LORO colpe!!!
Sarà difficile, ma ti auguro di ritrovare un minimo di serenità, purtroppo non si può cancellare il proprio passato, ma almeno ristabilire la verità e le responsabilità, che sono sempre di noi adulti! Un abbraccio.
09-10-2012 23:02
gimoelinoesa
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da MissAntropia Visualizza il messaggio
Se non faccio amicizie è colpa mia, se non riesco a fare un letto perché nessuno me l'ha mai insegnato è colpa mia, se a scuola vado male ma nessuno mi sostiene/aiuta è sempre comunque colpa mia. Son cresciuta così, per me è difficile da un momento all'altro cambiare completamente modo di pensare. Ci sto provando, ma ho un peso addosso troppo grande.
Gli altri stanno male perchè non fai amicizie? perchè non fai il letto o perchè vai male a scuola? Faccio fatica a crederci...
Gli altri stanno male perchè tu stai male, e questo vale anche per me. I miei cari stanno meglio se vedono che io sto meglio, non gliene importa se non esco o se la mia stanza è disordinata. Sono interessati "solo" al nostro benessere...
Ti capisco ma vedrai che piano piano starai meglio, perchè oggettivamente non c'è motivo per avere sensi di colpa...
09-10-2012 22:54
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da Halastor Visualizza il messaggio
No! tu farai così, senza dubbio!
E sarà come svegliarti da un incubo e entrare in un sogno. Non sei già contenta all'idea? Basta andare avanti: tutto si risolverà. Sicuro!
Grazie, davvero!
09-10-2012 22:53
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da gimoelinoesa Visualizza il messaggio
Miss quale sarebbe la tua colpa? L'avessi deciso tu di stare male allora capirei...
stai male sei depressa, ma non è colpa tua! Parli di suicidio, pensi che gli altri starebbero meglio se lo fai? Davvero non hai motivi per sentirti in colpa...
Se non faccio amicizie è colpa mia, se non riesco a fare un letto perché nessuno me l'ha mai insegnato è colpa mia, se a scuola vado male ma nessuno mi sostiene/aiuta è sempre comunque colpa mia. Son cresciuta così, per me è difficile da un momento all'altro cambiare completamente modo di pensare. Ci sto provando, ma ho un peso addosso troppo grande.
09-10-2012 22:52
Halastor
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da MissAntropia Visualizza il messaggio
Anche io farei cosí, senza dubbio.
No! tu farai così, senza dubbio!
E sarà come svegliarti da un incubo e entrare in un sogno. Non sei già contenta all'idea? Basta andare avanti: tutto si risolverà. Sicuro!
09-10-2012 22:43
gimoelinoesa
Re: Sensi di colpa

Miss quale sarebbe la tua colpa? L'avessi deciso tu di stare male allora capirei...
stai male sei depressa, ma non è colpa tua! Parli di suicidio, pensi che gli altri starebbero meglio se lo fai? Davvero non hai motivi per sentirti in colpa...
09-10-2012 22:18
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da Halastor Visualizza il messaggio
Sei depressa... colpa tua? Vivere, esistere.. è una colpa? Non scherzare...
tua nonna prende psicofarmaci? Evidentemente non ha un carattere molto forte.. è lei che li prende. E' una donna matura e capace di intendere e volere eh... cosa centri tu? E poi scusa... ma cerca di essere un pochino più egoista e volerti meglio.. tu hai la tua vita da viverti... io sinceramente non capisco nemmeno quelli che dicono "devo stare appresso ai miei genitori".. e vivono magari una vita chiusi nella casa dei loro... ma io se fossi il genitore che sta male gli direi: figliolo fai una cosa.. levati dalle palle e lasciami morire.. vai càzzo vai a farti la tua vita... è la natura.. il ricambio generazionale.. ma tu guarda se i figli devono rovinarsi la vita per i genitori.. ti pare sensato? Ti pare logico? Poi ok.. ci si vuole bene. Ma non è "cattivo" è la natura delle cose! Può sembrare per certi aspetti crudele e insensibile ma non lo è. Io ho massima stima per mio nonno che praticamente ha vissuto così... se tu ti proponevi di aiutarlo o di stare con lui invece che uscire.. lui ti diceva: "Ecchecci fai qui! Esci, vai a divertirti con gli altri della tua età!" Lui era contento proprio vedendoci fare la notra vita ed è così che deve essere. E' come se rivivesse in noi. Essere anziani non deve significare essere un peso. Che tipo! Andava a pescare e guidava fino agli ultimi anni della sua vita a 80 anni suonati. Ed è morto così.. di colpo. Mentre faceva le cose di tutti i giorni. Fino ad un giorno prima mangiava e beveva come un'adolescente. Addirittura si offendeva se lo aiutavi a fare le cose! E' stato un grand uomo.
Mi spiace per tuo nonno... Ma devo dire che sí, aveva ragione. E anche tu ce l'hai. Anche io farei cosí, senza dubbio. Poi devo dire che mia madre ci diceva sempre "Andatevene, uscite, il mondo è ormai piccolo. Fate ciò che amate, ciò che vi rende felici." Ma perché per me non può essere così, allora? Sì, certe volte penso di aver fatto una gran cavolata a tornare, ma ho avuto i miei motivi per farlo, ho LOTTATO tantissimo per farlo e ritornare non cambierebbe nulla, anzi, peggiorerebbe le cose. Cerco di pensare a me stessa, ma al momento mi odio troppo per farlo, davvero..
09-10-2012 22:11
MissAntropia
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da Sentry Visualizza il messaggio
Ma rifletti un attimo... in pratica dici che tutti stanno male perché ti vorrebbero (e la mamma soffre, e la nonna sta male, e all'ex capita ogni sventura).

Per quanto riguarda il senso di colpa considera che viene usato dalle persone per manipolarti. Uno dei più frequenti è quello usato appunto dagli ex: non ha il mal di pancia per colpa tua, ma sa che dicendotelo ti fa sentire in colpa così può renderti vulnerabile e manipolabile. Stessa cosa per familiari e parenti, cercano di farti sentire in colpa attribuendo a te loro mali o sofferenze per spingerti a tenere certi comportamenti o a fare certe scelte che loro vogliono.
Diciamo che "nessuno mi vuole nel modo giusto". Ma comunque il "Nessuno mi vuole" è la tipica frase che dico e penso nei momenti di crisi, quando mi sento sola e nessuno mi aiuta, odio me stessa quando faccio cosí.
Non so se lo facciano indirettamente o meno (e non voglio saperlo), ma so che tentano di manipolarmi. Io sono una persona molto debole, molto sensibile. Uno puó anche essere la peggior persona al mondo, ma se soffre io ci sto male. So che non devo assolutamente far così, ma voglio trovare un equilibrio...
09-10-2012 22:03
Halastor
Re: Sensi di colpa

Sei depressa... colpa tua? Vivere, esistere.. è una colpa? Non scherzare...
tua nonna prende psicofarmaci? Evidentemente non ha un carattere molto forte.. è lei che li prende. E' una donna matura e capace di intendere e volere eh... cosa centri tu? E poi scusa... ma cerca di essere un pochino più egoista e volerti meglio.. tu hai la tua vita da viverti... io sinceramente non capisco nemmeno quelli che dicono "devo stare appresso ai miei genitori".. e vivono magari una vita chiusi nella casa dei loro... ma io se fossi il genitore che sta male gli direi: figliolo fai una cosa.. levati dalle palle e lasciami morire.. vai càzzo vai a farti la tua vita... è la natura.. il ricambio generazionale.. ma tu guarda se i figli devono rovinarsi la vita per i genitori.. ti pare sensato? Ti pare logico? Poi ok.. ci si vuole bene. Ma non è "cattivo" è la natura delle cose! Può sembrare per certi aspetti crudele e insensibile ma non lo è. Io ho massima stima per mio nonno che praticamente ha vissuto così... se tu ti proponevi di aiutarlo o di stare con lui invece che uscire.. lui ti diceva: "Ecchecci fai qui! Esci, vai a divertirti con gli altri della tua età!" Lui era contento proprio vedendoci fare la notra vita ed è così che deve essere. E' come se rivivesse in noi. Essere anziani non deve significare essere un peso. Che tipo! Andava a pescare e guidava fino agli ultimi anni della sua vita a 80 anni suonati. Ed è morto così.. di colpo. Mentre faceva le cose di tutti i giorni. Fino ad un giorno prima mangiava e beveva come un'adolescente. Addirittura si offendeva se lo aiutavi a fare le cose! E' stato un grand uomo.
09-10-2012 22:03
Sentry
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da MissAntropia Visualizza il messaggio
Sono tanto sola, nessuno mi vuole...
Ma rifletti un attimo... in pratica dici che tutti stanno male perché ti vorrebbero (e la mamma soffre, e la nonna sta male, e all'ex capita ogni sventura).

Per quanto riguarda il senso di colpa considera che viene usato dalle persone per manipolarti. Uno dei più frequenti è quello usato appunto dagli ex: non ha il mal di pancia per colpa tua, ma sa che dicendotelo ti fa sentire in colpa così può renderti vulnerabile e manipolabile. Stessa cosa per familiari e parenti, cercano di farti sentire in colpa attribuendo a te loro mali o sofferenze per spingerti a tenere certi comportamenti o a fare certe scelte che loro vogliono.
09-10-2012 22:01
a.a.a
Re: Sensi di colpa

Quote:
Originariamente inviata da MissAntropia Visualizza il messaggio
Grazie ç__ç Menomale che la crisi mi è passata un po', fino a poco fa stavo tremando e non riuscivo manco a muovermi. Anche se ho sempre il malessere, il vuoto dentro, ora son più calma...
Già è tanto che ti sei calmata,comunque non devi ringraziarmi anche perchè non sono proprio capace ad aiutare.
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