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| 04-07-2008 10:09 |
| Marina13 |
Di sicuro le tecniche di rilassamento aiutano moltissimo come tu dici. la sofrologia va oltre: utilizza ANCHE tecniche di rilassamento ma non è una tecnica di rilassamento. E' un metodo scientifico nato in senso alla psichiatria classica negli anni 60. Quando non c'erano psicofarmaci ma solo elettrochoc e come insulinico per i pazienti gravi, il dr. Alfonso Caycedo pensò che non poteva esistere solo lo stato di coscienza patologico dei suoi pazienti e si recò in Oriente per capire quale fosse la marcia in più degli yogin, monaci buddisti e monaci zen, per studiarne il cervello. Indi capì che esiste uno stato di coscienza sereno, positivo, che chiamò coscienza sofronica.
Solo che stare bene non è automatico, ma si conquista praticando. inventò così un metodo adattato a noi occidentali, basato su una casistica medica, all'inizio per curare i propri pazienti, poi cominciò a curare anche cose meno gravi anisa, depressione, fs, panico, nevrosi. infine la ampliò come metodo per vincere lo stress cronico e acuto, migliorare la qualità della vita e le prestazioni sportive, poi per superare traumi etc. Pensa che la nazionale olimpica svizzera ha il suo sofrologo e in svizzera la paga la mutua, è considerata medicina complementare. Guarda il sito www.sophro.ch
grazie 
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| 03-07-2008 16:28 |
| Mind-Enhancer |
Re: Terapia d'avanguardia per stare bene: sofrologia.
Quote:
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Originariamente inviata da Marina13
Sofrologia caycediana, la scienza della felicità.
Non un miracolo in un giorno sia chiaro, nè una soluzione con un colpo di bacchetta magica e neanche una "comoda pastiglia".
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Queste tecniche di rilassamento, affondano nelle radici millenarie delle tadizioni cinesi, indiane o giapponesi.
Si tratta di tecniche veramente valide se fatti con perseveranza ed autodisciplina.
Provate , se ne avete l'occasione, qualche lezione di Thai chi chuan.
Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :wink:
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| 03-07-2008 16:22 |
| Marina13 |
Quote:
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Originariamente inviata da mezzelfo
quante ne inventano per far soldi
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Non è affatto una invenzione, e se vuoi provare ti ricrederai completamente 
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| 01-07-2008 14:31 |
| Marina13 |
Terapia d'avanguardia per stare bene: sofrologia.
Sofrologia caycediana, la scienza della felicità.
Non un miracolo in un giorno sia chiaro, nè una soluzione con un colpo di bacchetta magica e neanche una "comoda pastiglia".
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