| 15-07-2011 02:36 |
| Sverso |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Scrivo una cosa da NON fare spero che vada bene lo stesso
- Guardare film drammatici o comunque tristi specie se hanno colonne sonore bellissime
ogni volta che ne guardo uno rimango malinconico per giorni e giorni mi fanno un effetto devastante e io non soffro di depressione, non oso immaginare chi ne soffre che effetti può subire.
poi dipende che tipo di depressione è se è dovuta a cause sentimentali o comunque affettive allora diventa ultrasconsigliato.
|
| 14-07-2011 23:41 |
| Woland12 |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Quote:
Originariamente inviata da orange
Facciamo una lista di cose da fare in caso di emergenza depressione, cioè quando hai un attacco depressivo e non ci riesci proprio a stare bene cosa possiamo fare per stare meglio?
|
-Vagare come un deficiente avanti e indietro per il tuo paese
-Vagare come un deficiente ubriaco avanti e indietro per casa tua
|
| 14-07-2011 23:34 |
| Mr.Hyde |
Re: cosa fare in caso di emergenza
per prevenire di ricascarci in pieno è importante tenersi la giornata impegnata
quando invece sei infognato chiedere aiuto a qualcuno che ti vuol bene, se non c'è vai dallo specialista, da soli non si risolve mai niente
|
| 14-07-2011 22:01 |
| Don Chisciotte |
Re: cosa fare in caso di emergenza
In quei casi essere completamente soli è una brutta cosa, ed è ciò che capita a me nella maggior parte delle volte.
Quote:
Originariamente inviata da bunker
trovo che il non rimanere solo sia una bella idea 
e mangiare la classica vaschetta di gelato come nei telefilm  |
Quoto, anche se il gelato lo mangio con qualsiasi stato d'animo. 
|
| 14-07-2011 21:51 |
| _cristina_ |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Bella domanda..peccato che oltre ad essere depressa sono anche masochista per cui una volta che arriva ci sto dentro di brutto. Non è male l'idea di prevenire, per lo meno nei casi in cui non si è lunatici o la ricaduta sia una causa di comportamenti altrui, quindi inevitabili a prescindere. Credo avere qualcuno vicino che ti capisca non sarebbe male..solo che bisogna saper contare su se stessi per cui per cose leggere i video son ottimi..altrimenti se possibile una bella dormita lunga almeno mezza giornata. Personalmente poi c'è una cosa che mi fa stare veramente meglio, mi alleggerisce l'anima quasi, ma a meno che tu non voglia dover portare le maniche lunghe ora che è estate te lo sconsiglio.
|
| 12-07-2011 20:49 |
| chomsky |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Qualsiasi film di Woody Allen va bene, in caso di emergenza e non. (Tranne quelli con la Johansson che sò deprimenti)
Sul serio, nel mio caso: libri, film e serie tv aiutano assai. Forse le terze in particolare.
|
| 12-07-2011 20:42 |
| Markettino |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Quando sono in crisi solitamente dormo o cerco di dormire e navigo su Internet...
|
| 12-07-2011 20:39 |
| Wrong |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Una bella dormita
|
| 12-07-2011 19:56 |
| Barcollo |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Guardarsi la tv o internet o farsi una sega...scusate la drasticità ma per me è così...
|
| 12-07-2011 19:06 |
| barclay |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Quote:
Originariamente inviata da orange
Forse non è una bella idea quella di imbottirsi di gelato, ma è pur sempre un consiglio grazie
|
Non è un consiglio così strampalato: i suoi ingredienti sono ricchi di Triptofano, precursore della Serotonina 
Quote:
|
Il triptofano si trova abbondante nel cioccolato, nell'avena, nelle banane, nei datteri, nelle arachidi, nel latte e nei latticini.
|
|
| 12-07-2011 18:47 |
| barclay |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Quote:
Originariamente inviata da orange
Facciamo una lista di cose da fare in caso di emergenza depressione, cioè quando hai un attacco depressivo e non ci riesci proprio a stare bene cosa possiamo fare per stare meglio?
|
A parte il ricorrere ad un aiuto professionale e/o farmacologico non vedo cos'altro si possa fare, nei casi veramente gravi: il mio analista quando vede che sono particolarmente giù si raccomanda sempre di chiamarlo sul suo cellulare se mi sento peggio del solito.
|
| 12-07-2011 18:11 |
| PriccoPracco |
Re: cosa fare in caso di emergenza
Cercare in tutti i modi di distrarsi e di non pensare a se stessi
|
| 12-07-2011 18:10 |
| bunker |
Re: cosa fare in caso di emergenza
trovo che il non rimanere solo sia una bella idea
e mangiare la classica vaschetta di gelato come nei telefilm
|
| 12-07-2011 18:07 |
| desperados |
Re: cosa fare in caso di emergenza
guardati qualkosa di divertente su youtube e poi vai a comprarti qualkosa perchè lo shopping dicono sia antistress
|
| 12-07-2011 17:41 |
| orange |
cosa fare in caso di emergenza
---
|
