| 31-08-2007 20:27 |
| gerrard |
Quote:
|
Originariamente inviata da David3
si si camminare fa bene ma ho letto su dei giornali che il metodo migliore per eliminare i grassi è correre...ma io nn vado a correre solo perche l'ho letto sui giornali...ma ci vado per tenermi in forma...venerdi prossimo mi aspetta un nuovo anno di calcetto :lol:
|
ok,ma se vuoi un consiglio ,chiedi consulenza ad un esperto,che so un dietista o un medico dello sport,non fidarti solo di quel che si legge sui giornali.Magari potresti ottenere gli stessi risultati camminando anzichè correndo,o facendo esercizio fisico non così impegnativo
|
| 31-08-2007 19:32 |
| David3 |
eh si e anche oggi ho fatto il mio dovere...5 km di corsa misto salita e discesa...e anche oggi mi sono accorto che stò prendendo un buon ritmoe quindi ci sono buone possibilita di aumentare...magari portando a 6 i km , ma vedremo perche devo considerare che le ferie sono finite e lunedi si comincia a lavorare 8)
|
| 31-08-2007 18:51 |
| inadatto |
Re: problemi di peso
Quote:
|
Originariamente inviata da David3
io sono ingrassato 6 o 7 chili dall'anno scorso e sono arrivato alla bellezza del peso di 91 kg praticamente una botte...però nelle ultime settimane mi sono detto è ora di smettere con stà ciccia e mi sono messo d'impegno e son calato già 3 kg...ora viaggio dai 87 kg ai 88kg e presto ricomincio a giocare a calcetto , voglio arrivare a fine anno a 80 kg...sarà dura ma ce la metterò tutta... :wink:
|
L'importante è la costanza..solo con essa si raggiungono risultati duraturi!
|
| 31-08-2007 16:48 |
| David3 |
si si camminare fa bene ma ho letto su dei giornali che il metodo migliore per eliminare i grassi è correre...ma io nn vado a correre solo perche l'ho letto sui giornali...ma ci vado per tenermi in forma...venerdi prossimo mi aspetta un nuovo anno di calcetto :lol:
|
| 30-08-2007 20:02 |
| gerrard |
Perdere peso è una delle cose più difficili,continua così!
una persona che conosco , su consiglio di un fisioterapista,mi ha però detto che più che correre dovresti camminare per perdere peso;infatti correndo prima bruci tutti gli zuccheri,e solo dopo i 40 minuti bruci i grassi,camminando invece cominci a bruciare i grassi da subito
|
| 30-08-2007 19:36 |
| dottorzivago |
Quote:
|
Originariamente inviata da inGOLFato
hai provato la dieta del professor LEMME?
oppure ci sono le pedane vibranti,fanno miracoli
PS
lascia perdere quelle del dott.BOSCO
|
Già le pedane vibranti.....e vallo a spiegare alle migliaia di persone che corrono, non ci capiscono proprio nulla!
|
| 30-08-2007 18:48 |
| inGOLFato |
hai provato la dieta del professor LEMME?
oppure ci sono le pedane vibranti,fanno miracoli
PS
lascia perdere quelle del dott.BOSCO
|
| 30-08-2007 02:48 |
| David3 |
eh si ma devo anche magnà de meno :lol:
|
| 30-08-2007 00:55 |
| valevale |
bravo, persevera, andrai sempre meglio :wink:
|
| 29-08-2007 19:39 |
| David3 |
problemi di peso
io sono ingrassato 6 o 7 chili dall'anno scorso e sono arrivato alla bellezza del peso di 91 kg praticamente una botte...però nelle ultime settimane mi sono detto è ora di smettere con stà ciccia e mi sono messo d'impegno e son calato già 3 kg...ora viaggio dai 87 kg ai 88kg e presto ricomincio a giocare a calcetto , voglio arrivare a fine anno a 80 kg...sarà dura ma ce la metterò tutta... :wink:
|
