Originariamente inviata da SilverHawk

allora, esiste l'Associazione Trekking Italia che non conosco molto bene ma ne ho sentito parlare... dovrebbe avere sedi a Milano, Genova, Torino, Firenz, Bologna, Venezia e Roma.
http://www.trekkingitalia.com/

Poi c'è il CAI, cioè Club Alpino Italiano, che come dice il sito ha per iscopo l’alpinismo in ogni sua manifestazione, la conoscenza e lo studio delle montagne, specialmente di quelle italiane, e la difesa del loro ambiente naturale.
In parole povere fanno corsi di sci, scialpinismo, snowboard alpinismo, trekking, ferrate ecc...
Esistono varie sedi locali del cai (lol, qua c'è n'è una in ogni paesino )
http://www.cai.it/


Se ti interessa il trekking e vuoi praticarlo fammi un fischio e in mp ti consiglio l'attrezzatura

Originariamente inviata da moonwatcher

Ciao a tutti, ho deciso di iscrivermi in palestra per migliorare la mia forma fisica e vedere se ciò ha effetti benefici anche sulla mia autostima e sulla mia ansia sociale (frase detta un po' a caso per rientrare nel forum generale ).

Spiegatemi tutto: quanto mi costerà più o meno al mese? quante volte ci dovrò andare? c'avrò un istruttore e mi seguirà sempre lo stesso? come mi devo abbigliare (vorrei evitare l'effetto Fantozzi )? sarò obbligato a fare la doccia nella doccia comune insieme agli altri figobulli palestrati? che alimentazione dovrò seguire? quanto dovrò sudare per vedere dei risultati apprezzabili? se poi ad un certo punto dovessi smettere mi si sgonfierà tutto in brevissimo tempo?

Diciamo che non ho grosse pretese, non voglio diventare un "palestrato muscoloso" (impresa che cmq sarebbe impossibile in partenza e cmq non mi interessa perché non mi piacerei così), voglio solo rendere il mio fisico un po' più tonico, e soprattutto eliminare un po' di pancia (che cmq non mi sembra poi così eccessiva). Sono alto 1.78 e il mio peso oscilla tra 63 e 65 kg.

Chiaramente ciascuno mi racconti la sua personale esperienza nel modo più dettagliato possibile e io terrò conto di tutti i vostri preziosi consigli.
Ah, se qualcuno fa esercizio a casa mi dica cosa fa e che alimentazione segue, così se i racconti della palestra mi spaventano troppo posso sempre optare per rifugiarmi tra le mura domestiche.

Grazie in anticipo a tutti.

Originariamente inviata da moonwatcher

A proposito di trekking, che anche non mi dispiacerebbe fare, una ragazza mi parlò di un'associazione di trekking e ho visto che c'è una sede proprio vicino casa mia. Potrei tenere in considerazione anche quello.

Originariamente inviata da SilverHawk

d'estate bici e trekking...

Originariamente inviata da moonwatcher

Con la pioggia e con la neve? XD

Tra l'altro ho speso solo 30 € così. XD

Mi son pesato una settimana fa e azz ero meno di quanto pensassi (era parecchio che non mi pesavo =/): 60.9. Ora dopo una settimana sono 61.3.

Originariamente inviata da Massi91

Poi in questi giorni la mia autostima è salita parecchio perchè dalle persone che ho conosciuto mi sento accettato, mi sento uno di loro perchè con me ci parlano, mi cercano al cell, mi invitano a uscire ecc...percui non mi considerano un estraneo...e da questo ho capito che il problema non è negli altri ma è dentro me stesso e devo estirpare queste paure e quest'ansia...

Originariamente inviata da SilverHawk

a questo punto scegli la prima
ma sicuro di farcela con i soldi?

Originariamente inviata da Andrea8888

Non discuto la positività/negatività del tuo comportamento(nei fatti mi è indifferente) ma la somiglianza con un certo vecchio utente...in ogni caso una persona timida ma molto timida se lo sogna di andare in palestra per socializzare...

Originariamente inviata da Massi91

Io ci vado oltre che per mettere su muscoli anche per socializzare...mi è stato detto che le palestre sono uno dei luoghi più propensi a fare nuove conoscenze ecc...percui volevo andare in una palestra in cui ci sono parecchie ragazze e ragazzi della mia età e che sia parecchio frequentata a tutto le ore...

Quella che costa 80 euro al mese ha tutto quello che vorrei...ragazze bellissime, tanti ragazzi della mia età, macchinari nuovi e sala fitness grandissima, piscina e mi sta anche vicino casa (ci arrivo a piedi)...

Poi ne ho trovata un altra che costa meno, mi chiede 45 euro al mese però oltre che essere abbastanza lontana da dove abito io (devo prendere una metro e un tram) quando sono andato a vederla c'era molta meno gente e c'era perlopiù gente più grande...l'età media mi sembrava fosse sui 30/35 anni e c'era pure qualcuno/a di 50 anni...
Credo che la differenza di gente sia dovuto al fatto che la prima offre tantissimi servizi (in poche parole fa anche da piscina, centro estetico, massaggi, zona relax con bar e salottini, tutto nuovo, pulitissimo ecc), la seconda invece era molto più spartana e meno "accogliente"....credo che lì ci si vada solo ed esclusivamente per allenarsi e nulla più...

Percui anche se costa meno, a prima vista mi offre meno opportunità di conoscenze...adesso cmq valuterò bene e vedrò se riuscirò a farmi fare un qualche sconto...

Originariamente inviata da Andrea8888

Sicuro di essere solo un po timido?(cit.) .

Originariamente inviata da Andrea8888

Sicuro di essere solo un po timido?(cit.) .