| Oggi 09:52 |
| Sasuke |
Re: Esercizio fisico e palestra
Quote:
Originariamente inviata da Syd90
In effetti il 2026 mi sta dando una gioia dietro l altra
Gennaio paralisi di bell
Aprile ernia cervicale
Curioso di sapere cosa mi aspetta a luglio
L importante é non perdersi d animo
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Il mare e la fagiana 
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| Oggi 08:18 |
| Daytona |
Re: Esercizio fisico e palestra
Ho sistemato la mtb, ci sono dei campetti da cross fatti per le bici in zona, vorrei capire se posso girare con la mia zingara o serve qualcosa di più strutturato :/
Vabbè oltre a usarla per fare un po' di cardio, correre mi ha stufato, camminare in salita é una storia infinita per bruciare qualche Kcal
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| Ieri 19:54 |
| Daytona |
Re: Esercizio fisico e palestra
Cioè che poi non mi vedo nemmeno male, sono grosso e basta, di fatto é come se avessi fatto qualche mese di massa sporca. Però é tutto faticoso, tra una serie e l'altra manca il fiato, sudo appena faccio qualcosa... Sollevo forte e ho fatto un pr di lento avanti proprio in ste settimane, ma non mi definirei proprio in salute 
Ci vorrebbero 2 bombette e un po' di stimolanti per arrivare bello squartato a luglio-agosto  si scherza ovviamente
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| Ieri 19:46 |
| Daytona |
Re: Esercizio fisico e palestra
Devo darmi una regolata pure io perché sto tornando a sembrare un cinghiale, più o meno ._.
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| Ieri 14:06 |
| rogues |
Re: Esercizio fisico e palestra
Come al solito questa vita è a effetto domino
Perdersi d'animo porta conseguenze ancora peggiori
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| Ieri 13:56 |
| Syd90 |
Re: Esercizio fisico e palestra
Quote:
Originariamente inviata da rogues
Se il 2026 fosse un'entità maligna da prendere a pugni fino a farla sparire e retrocedere al '25, mi farei un fisico così
Sta girando tutto male da mesi, ma con il caldo riprendo per inerzia anche la dieta
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In effetti il 2026 mi sta dando una gioia dietro l altra
Gennaio paralisi di bell
Aprile ernia cervicale
Curioso di sapere cosa mi aspetta a luglio
L importante é non perdersi d animo
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| Ieri 13:41 |
| rogues |
Re: Esercizio fisico e palestra
Se il 2026 fosse un'entità maligna da prendere a pugni fino a farla sparire e retrocedere al '25, mi farei un fisico così
Sta girando tutto male da mesi, ma con il caldo riprendo per inerzia anche la dieta
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| Ieri 12:04 |
| Syd90 |
Re: Esercizio fisico e palestra
Confermata dalla risonanza, ernia cervicale
Mi sono imbottito di oppiacei per farla e sono discretamente in botta
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| 26-04-2026 13:01 |
| Syd90 |
Re: Esercizio fisico e palestra
Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Massì ma non cambia un cazzo alla fine, nel lungo periodo dico, fare uno stop di 1-2-3 mesi.
Cambia che ci metterai qualche sessione a tornare sui tuoi massimali e un po' di più per riprendere in mano i volumi, ma il gesto e le esecuzioni le hai ancora dai
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Ma si, anzi, uno stop ci sarebbe voluto e mi fa girare le balle che dalla volta dopo avrei cominciato un periodo di scarico attivo
Speriamo un mese massimo, 3 mesi comincerebbe a prendermi male, non apro manco più insta perchè vedere gli altri che si allenano mi demoralizza
Per i massimali dovrò andarci molto con calma perchè probabilmente è un ernia cervicale, quindi dovrò curare al massimo è più la tecnica e usare esercizi propedeutici
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| 26-04-2026 12:46 |
| Daytona |
Re: Esercizio fisico e palestra
Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Sto vivendo relativamente bene questo stop, magari la prima settimana tra dolore diagnosi e terapie ero un pò a terra e mi sono lasciato andare ma l importante è rialzarsi
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Massì ma non cambia un cazzo alla fine, nel lungo periodo dico, fare uno stop di 1-2-3 mesi.
Cambia che ci metterai qualche sessione a tornare sui tuoi massimali e un po' di più per riprendere in mano i volumi, ma il gesto e le esecuzioni le hai ancora dai
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| 26-04-2026 12:30 |
| Syd90 |
Re: Esercizio fisico e palestra
Sto vivendo relativamente bene questo stop, magari la prima settimana tra dolore diagnosi e terapie ero un pò a terra e mi sono lasciato andare ma l importante è rialzarsi
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| 22-04-2026 08:35 |
| rogues |
Re: Esercizio fisico e palestra
Dopo due anni di dieta ferrea ho avuto un crollo, dovuto a eventi di vita girati alquanto male - spese, problemi famigliari e brutte notizie di lavoro
Negli ultimi 3 mesi ho adibito lo stomaco a silos, perlopiù farinacei tipo scatole di cracker a piombo con puntuale reflusso
Adesso sto cercando di smettere di nuovo
Anni fa non lo facevo nemmeno lontanamente, sono cattive abitudini eco degli anni in lockdown credo
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| 21-04-2026 21:44 |
| Syd90 |
Re: Esercizio fisico e palestra
Sto tornando merde
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| 21-04-2026 21:19 |
| Syd90 |
Re: Esercizio fisico e palestra
Come vi invidio che vi allenate bastardi
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| 21-04-2026 21:14 |
| Sasuke |
Re: Esercizio fisico e palestra
Oggi ho bruciato 1500 calorie fra cyclette passeggiata e pesi ma la bilancia non si sposta, almeno non sono stanco 
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| 20-04-2026 10:26 |
| gaucho |
Re: Esercizio fisico e palestra
Il grande sindaco democratico di Torino ha chiuso metà delle piscine comunali, due su due di quelle in zona del mio domicilio. Le poche aperte costano il doppio o sono tonnare che non si vedono neanche in India.
Avrebbero dovuto riaprire a Giugno 2025, ma l’unica puntualità dell’amministrazione è di terminare le grandi opere per le zone “difficili” della città (tradotto case infrastrutture parchi gratis per spacciatori e clandestini), o augurare buon Ramadan sul palco e sui social.
Gli altri stronzi che pagano tasse non danno problemi ma hanno la colpa di essere di origine stoicamente italiana si possono attaccare al cazzo.
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| 19-04-2026 14:46 |
| Daytona |
Quote:
Originariamente inviata da gaucho
Ah figo sei tipo quegli orsetti ma massicci proporzionati sono belli molto apprezzati
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Beh si, ranto perché vorrei definirmi e tirarmi e non ci riesco, però non ho un fisico da sedentario. Se fossi gay avrei fatto, probabilmente, qualche soldo come bear su of o simili
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| 19-04-2026 12:45 |
| gaucho |
Re: Esercizio fisico e palestra
Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Sono tornato un trippone, altroché la tartaruga per l'estare [emoji19]
Però cioè, boh, sembro uno di quei bovini che vivono in palestra in massa più che un trippone sedentario. Infatti si vede l'addome sotto la ciccia e nonostante la panza, che vuol dire avercelo spesso un 3 dita tipo, lel
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Ah figo sei tipo quegli orsetti ma massicci proporzionati sono belli molto apprezzati
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| 19-04-2026 12:01 |
| Syd90 |
Re: Esercizio fisico e palestra
Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Ti hanno detto qualcosa di più? Vista così sembra più un'infiammazione che un evento traumatico (brutto) tipo strappi o robe simili. In bocca al lupo comunque, rimettiti presto!
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sembrerebbe una infiammazione anche se penso che sia una lesione per il dolore che sento, nonostante sia ormai al decimo giorno il dolore non si placa
L ecografo non é stato in grado di definire la causa perché nell immagine del tendine c é una macchia scura e non si capisce se é l infiammazione che copre il tessuto sottostante o se é effettivamente un buco, per questo solo la risonanza puó definire la causa
Al pronto soccorso con le manovre e i movimenti che mi hanno fatto fare dovrebbero escludere una lesione perché ci sarebbe una mancanza di forza
L allenatore che é anche fisioterapista dice che secondo lui é una infiammazione violentissima e dato che quella zona é innevata di nervi vengono coinvolti provocandomi sta agonia, il che spiegherebbe perché ho una porzione dell avambraccio dove passa il nervo radiale intorpidito come se fosse sotto anestesia
il 21 ho la risonanza cosí so di cosa devo morire
Non vedo l ora di tornare 
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| 19-04-2026 11:27 |
| Daytona |
Re: Esercizio fisico e palestra
Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Grazie Daytona, spiace anche a me, sentivo già un dolore sordo qualche mese fa perchè mi ostinavo da buon coglione a fare i saltelli sul posto con manubri, dopo che smisi il fastidio passò ma questi ultimi mesi di ciclo forza e ipertrofia mi hanno portato al limite e venerdí mentre facevo le spinte su panca con manubri è partito un fastidio che poi ê diventato una agonia alla sera
Vabbè dai tutta arte che entra, appena torno focus sul riscaldare bene e stretching alla fine
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Ti hanno detto qualcosa di più? Vista così sembra più un'infiammazione che un evento traumatico (brutto) tipo strappi o robe simili. In bocca al lupo comunque, rimettiti presto!
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