| Ieri 05:52 |
| claire |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Il beneficio psicologico della goleada dell'Internazionale è notevole, w lo sport
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| Ieri 00:04 |
| Daytona |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Syd90
e poi Negroni sul lago con ketcolling
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E dopo i negroni ritorno a casa con una supersportiva. Workout intensi anche per i miei angeli custodi 😏
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| 05-04-2026 23:22 |
| Syd90 |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Io invece tra ex obesità (smagliature) e pelle che non sarà mai più bella attaccata sull'addome faccio prima a lasciare perdere il risultato estetico, però non vedo l'ora di fare stacco pesante + corsetta leggera domattina >.>
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e poi Negroni sul lago con ketcolling
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| 05-04-2026 23:14 |
| Daytona |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Io invece tra ex obesità (smagliature) e pelle che non sarà mai più bella attaccata sull'addome faccio prima a lasciare perdere il risultato estetico, però non vedo l'ora di fare stacco pesante + corsetta leggera domattina >.>
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| 05-04-2026 20:27 |
| Syd90 |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quando sono triste e sconsolato mi guardo la pancia e sono di nuovo felice
Oggi mentre mi stavo preparando le lenticchie con spinaci salsicce e broccoli ero davvero cupo ma poi alzo la maglia e TAC
Sgusade ora smetto
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| 14-01-2026 13:26 |
| Syd90 |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Winston_Smith
- Non sono teso
- Non mi sento attaccato
- Non ho detto che non faccio sport perché non ho tempo (ho già spiegato il motivo)
- Tre post consecutivi per rispondere a uno solo, e quello teso sarei io? Relax, si sta solo discutendo.
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Va bene hai ragione [emoji106]
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| 14-01-2026 11:01 |
| Winston_Smith |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Ma guarda un pò te sto qua che sta a scrivere pipponi su un argomento che manco gli interessa ne pratica e rompe i coglioni perchè si sente attaccato quando qualcuno parla per esperienze dirette
Dici di non avere tempo peró per inventarti attacchi immaginari e giustificarti come se ti sentissi in torto lo trovi il tempo eh
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- Non sono teso
- Non mi sento attaccato
- Non ho detto che non faccio sport perché non ho tempo (ho già spiegato il motivo)
- Tre post consecutivi per rispondere a uno solo, e quello teso sarei io? Relax, si sta solo discutendo.
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| 14-01-2026 10:59 |
| Winston_Smith |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da gaucho
Winston applica più rigore e disciplina in tutto e vedrai che sarai molto più fiero e soddisfatto, difficile ma possibile
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Ne dubito, visto che li applico già in diversi contesti, comunque grazie del consiglio.
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| 13-01-2026 23:42 |
| gaucho |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Winston_Smith
Eh appunto, disciplina, dovere, signorsì signore.
Ne ho già abbastanza di doveri da espletare, non ho nessuna voglia di aggiungerne un altro solo perché poi magari potrò sentirmi meglio con la mia coscienza dopo aver assolto il mio dovere.
Se dovessi cominciare a farlo sarebbe solo per la paura di conseguenze fisiche peggiori, ovvero un'altra cosa da fare sotto costrizione senza poterla evitare (come altre a cui sono già sottoposto).
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Winston applica più rigore e disciplina in tutto e vedrai che sarai molto più fiero e soddisfatto, difficile ma possibile
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| 13-01-2026 23:41 |
| gaucho |
I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Sono quasi tre mesi che non faccio nulla, ho preso 4kg, domani provo ad andare in piscina sperando di vincere le resistenze interne
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| 13-01-2026 23:19 |
| Gufetto |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
A me potrebbe piacere, è che non sono mai stato costante in niente..poi da anni uscito da lavoro mi viene solo voglia di andare a casa e sdraiarmi sul letto
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| 13-01-2026 19:52 |
| BeAr |
E magari se sei depresso non hai neanche la voglia di fare esercizio fisico,a meno che non sia uno sfogo.
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| 13-01-2026 19:43 |
| Daytona |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Mi sembra che ci sia da forzarsi i primi mesi, poi viene da sé la voglia di proseguire.
Chiudere bene una sessione di stacco comunque é tra le cose che mi danno ancora più soddisfazione
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| 13-01-2026 19:38 |
| BeAr |
Secondo me chi è depresso se non ha amici o la fidanzata non riesce a ottenere chissà quali benefici dall'esercizio fisico.
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| 13-01-2026 17:55 |
| Syd90 |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Ma guarda un pò te sto qua che sta a scrivere pipponi su un argomento che manco gli interessa ne pratica e rompe i coglioni perchè si sente attaccato quando qualcuno parla per esperienze dirette
Dici di non avere tempo peró per inventarti attacchi immaginari e giustificarti come se ti sentissi in torto lo trovi il tempo eh
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| 13-01-2026 17:48 |
| Syd90 |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Guarda che non ti sto costringendo ne ti sto attaccando che devi sempre giustificarti e rispondere in questo modo, a me se te ti alleni o no non me ne frega un cazzo
Ci sto che ti inventi attacchi e rispondi di merda na volta, poi comincio a rompermi i coglioni
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| 13-01-2026 17:46 |
| Syd90 |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Winston_Smith
Eh appunto, disciplina, dovere, signorsì signore.
Ne ho già abbastanza di doveri da espletare, non ho nessuna voglia di aggiungerne un altro solo perché poi magari potrò sentirmi meglio con la mia coscienza dopo aver assolto il mio dovere.
Se dovessi cominciare a farlo sarebbe solo per la paura di conseguenze fisiche peggiori, ovvero un'altra cosa da fare sotto costrizione senza poterla evitare (come altre a cui sono già sottoposto).
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Winston na che scrivi disciplina signorsí signore?
Tutto a posto?
Mi sembri un pò teso
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| 13-01-2026 13:10 |
| Winston_Smith |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Si chiama disciplina, poi certo la gratificazione gioca il suo ruolo, la ricevo quando miglioro me stesso, quando faccio un km in piú del precedente, quando interiorizzo una combinazione nuova, quando metto in difficoltà quello che mi metteva in difficoltà
Non è che mi sveglio il mattino e penso che bello oggi vado a correre e poi vado a dilaniarmi in palestra ma se penso al perchè lo faccio mi viene piú facile
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Eh appunto, disciplina, dovere, signorsì signore.
Ne ho già abbastanza di doveri da espletare, non ho nessuna voglia di aggiungerne un altro solo perché poi magari potrò sentirmi meglio con la mia coscienza dopo aver assolto il mio dovere.
Se dovessi cominciare a farlo sarebbe solo per la paura di conseguenze fisiche peggiori, ovvero un'altra cosa da fare sotto costrizione senza poterla evitare (come altre a cui sono già sottoposto).
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| 13-01-2026 13:08 |
| Syd90 |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Winston_Smith
Nessuno sta dicendo che fossilizzarsi sul divano faccia bene al corpo.
Si sta dicendo che per alcuni non è così semplice ottenere gratificazione e appagamento facendo sport, specie se lo si vede come un puro dovere.
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Si chiama disciplina, poi certo la gratificazione gioca il suo ruolo, la ricevo quando miglioro me stesso, quando faccio un km in piú del precedente, quando interiorizzo una combinazione nuova, quando metto in difficoltà quello che mi metteva in difficoltà
Non è che mi sveglio il mattino e penso che bello oggi vado a correre e poi vado a dilaniarmi in palestra ma se penso al perchè lo faccio mi viene piú facile
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| 13-01-2026 05:55 |
| Winston_Smith |
Re: I benefici psicologici dell'esercizio fisico
Quote:
Originariamente inviata da Syd90
Il nostro corpo è fatto per muoversi, non per farlo fossilizzare sul divano
Un corpo debole e appassito ha delle conseguenze sulla psiche
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Nessuno sta dicendo che fossilizzarsi sul divano faccia bene al corpo.
Si sta dicendo che per alcuni non è così semplice ottenere gratificazione e appagamento facendo sport, specie se lo si vede come un puro dovere.
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