| Ieri 23:19 |
| Ottobre |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Non ha funzionato per me, ma sicuramente in parte anche per colpa mia, avrei dovuto cercare una psicologa migliore.
Penso possa essere molto utile, se con la persona giusta.
Spesso è quello il problema, non tanto la psicoterapia in sé, ma la persona a cui ti affidi.
Non so poi se è una mia impressione, ma noto spesso che chi appunto offre questo servizio è come se non volesse aiutarti davvero per darti una spinta o guardi la situazione in maniera superficiale (o peggio ancora entrambe le cose).
Come se uno fosse lì tanto per... Nonostante sia un ambito che richiede attenzione e delicatezza.
Poi potrei sbagliarmi.
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| Ieri 14:48 |
| Warlordmaniac |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Ha sbloccato una parte di me che non conoscevo ancora: quella del viaggiatore.
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| Ieri 14:29 |
| alone85 |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
mi ha aiutato tanto a svuotare il portafoglio
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| Ieri 13:40 |
| Gufetto |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Dicono che va trovato quello giusto, evidentemente di 4 ancora non l'ho trovato..o forse è la mia parte evitante...
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| Ieri 01:24 |
| Clarice |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Quote:
Originariamente inviata da Smeraldina
Adesso voglio centrare il punto:chi è che qui è riuscito a guarire grazie alla psicoterapia?
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Piccola premessa: il mio psichiatra non mi ha mai detto che mi avrebbe guarita. Mi ha sempre detto:" Io non ho la bacchetta magica e non faccio i miracoli e potrebbe anche capitare di non avere una buona risposta ai farmaci."
Guarita no, ma sicuramente c'è stato un significativo miglioramento della qualità della vita.
Anni addietro era impensabile andare a mangiare fuori o entrare in un negozio senza provare una fortissima ansia derivata dalla paura dello stare male in pubblico e di poter avere attacchi di panico. Ora non ho più problemi così importanti e lo faccio serenamente sia da sola che in compagnia anche in posti piuttosto affollati.
Mi ha aiutato tanto nella gestione degli attacchi di panico, imparando tecniche di respirazione, così da evitare l'iperventilazione e lo svenimento. Ovviamente non ti sto dicendo che io non soffra più di attacchi di panico con o senza agorafobia, ma mi ha aiutato tanto a non fuggire a gambe levate da situazioni che mi provocavano attacchi di panico, in modo tale da non entrare nel cosiddetto circolo vizioso della "Paura della paura" che conduce inevitabilmente ad un comportamento evitante verso tutte le situazioni che potrebbero potenzialmente scatenare il panico.
Infine, aggiungerei anche un miglioramento nella gestione di pensieri catastrofici ed irrazionali che mi ossessionano quando sono in preda all'ansia.
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| 20-08-2025 21:34 |
| Darby Crash |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
eh, c'era una bella ragazza. Proprio carina, coi capelli rossi... senza scherzi! Ricordo che le piacevano De André e i Pearl Jam - anche Bowie, ma più come attore, che strano. Mi dava molta libertà. Una volta finii di mangiare una porzione di lasagne da asporto sul tavolo dello studio. Bei ricordi.
Quote:
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Adesso voglio centrare il punto:chi è che qui è riuscito a guarire grazie alla psicoterapia?
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ah, mi ero perso la domanda finale. Guarire? ahaha. se fossi "guarito" - in qualsiasi modo lo si intenda - non sarei qui
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| 20-08-2025 21:33 |
| Nightlights |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Nessuno.
Anzi, faceva peggio.
Riempiva ancora di più la testa di pensieri e rimuginii vari in un periodo in cui la mente era già sovraccarica di suo.
Nel periodo peggiore solo i farmaci sono serviti, nel momento in cui hanno iniziato a funzionare i pensieri per i quali sono arrivato a chiedere aiuto sono scomparsi da soli.
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| 20-08-2025 21:13 |
| gaucho |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Quote:
Originariamente inviata da Sasuke
Mi ha fatto capire che l'aiuto me lo devo dare da solo senza incolpare gli altri, almeno ho preso coscienza del fatto che sono come sono per causa mia, gli psicologi vengono criticati perché ci mettono davanti alla realtà mentre se ci vengono somministrati dei farmaci la situazione migliora, secondo me o si guarisce da soli o si passa alle medicine, che almeno ci mettono una pezza.
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Sottoscrivo, quando ho capito di essere irreparabile sono andato avanti a farmaci che tutt’ora prendo e per me è stata la cosa migliore, anzi avrei dovuto cominciare prima.
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| 20-08-2025 21:10 |
| Sasuke |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Mi ha fatto capire che l'aiuto me lo devo dare da solo senza incolpare gli altri, almeno ho preso coscienza del fatto che sono come sono per causa mia, gli psicologi vengono criticati perché ci mettono davanti alla realtà mentre se ci vengono somministrati dei farmaci la situazione migliora, secondo me o si guarisce da soli o si passa alle medicine, che almeno ci mettono una pezza.
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| 20-08-2025 20:51 |
| gaucho |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Assolutamente nessuno, parlo per me
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| 20-08-2025 20:21 |
| juan |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Guarire no e non credo sarò mai completamente guarito. Però dei miglioramenti li ho avuti. Condividerò quelli che mi vengono in mente. Specifico che vado privatamente, ho provato nel pubblico e mi davano consigli da bar, non per screditare totalmente il servizio pubblico.
- prima non riuscivo assolutamente a mangiare in pubblico, adesso riesco in luoghi che mi sono famigliari, ad esempio un centro commerciale che frequento spesso, o luoghi che riesco a visualizzare e su cui posso prepararmi
- prima non riuscivo assolutamente ad andare in un bagno pubblico, adesso riesco seppur con qualche timore ad andare quantomeno in quei bagni in cui ci sono tanti gabinetti e in cui non c'è rischio che qualcuno attenda fuori
- sono più disinvolto e in gruppo sono più bravo a farmi ascoltare e questo mi fa sentire una persona con un po' di valore e mi fa pensare che abbia senso esistere
- ho più consapevolezza di me stesso e di quello che desidero, di quello che mi piace e che non mi piace
- sono in grado di manifestare la mia rabbia in un modo che non sia cambiare stanza per non litigare
- sono più critico nei confronti dei miei genitori e riesco più facilmente a prendere le distanze da dinamiche tossiche
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| 20-08-2025 20:15 |
| Hor |
Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Io ho fatto un anno e mezzo di psicoterapia gratis con la psicologa del CSM e non ho ottenuto alcun risultato.
Se avessi abbastanza soldi mi piacerebbe provare un privato, ma mi sa che non succederà mai.
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| 20-08-2025 20:06 |
| Smeraldina |
La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
Ho già aperto un thread così ma non riesco più a trovarlo,non so il perchè,cmq la psicoterapia è roba da ricchi per me al CSM hanno detto di non avere tempo al consultorio altrettanto ho provato un percorso di counseling a basso costo ma non mi faceva neanche parlare,mi faceva dire qualche parola e poi mi ha dato gli stessi consigli che mi ha dato mia zia,quella di pulirmi la casa.
Adesso voglio centrare il punto:chi è che qui è riuscito a guarire grazie alla psicoterapia?
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