| 30-03-2025 21:51 |
| scarafaggio |
Vado a dormire alle 23 circa e mi sveglio alle 8
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| 30-03-2025 00:17 |
| Xchénnpossoreg? |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Ho un rapporto stretto con l'insonnia, siamo praticamente migliori amiche 
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| 30-03-2025 00:08 |
| 3stm |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da Xchénnpossoreg?
Solitamente vado a dormire verso l'una e mi sveglio alle 4:30/5 del mattino.
Detto ciò, coricarsi alle 22 è normalissimo.
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Dormi tre ore e mezza a notte?
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| 29-03-2025 21:13 |
| Sickle |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
vado a letto verso le 22.. guardo un po la tv finche non mi viene sonno..
la mattina mi alzo verso le 7:30..
nel fine settimana invece non ho orari precisi..
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| 29-03-2025 09:45 |
| Stasüdedòs |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
- Turno 06-14: a letto entro le 22:00 - 23:00, sveglia 4:30
- Turno 14-22 (e week-end): a letto entro le 1:00 - 2:00, sveglia alle 8:30 - 9:00
- Turno 22-06: a letto entro le 7:30, sveglia alle 12:00 + pisolino pomeridiano di 1-2 ore.
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| 28-03-2025 23:42 |
| Xchénnpossoreg? |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Solitamente vado a dormire verso l'una e mi sveglio alle 4:30/5 del mattino.
Detto ciò, coricarsi alle 22 è normalissimo.
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| 28-03-2025 23:26 |
| Atlas2 |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
lavoro, alle 6 30 devo essere al lavoro, stacco alle 11 riattacco nel pomeriggio per altre tre ore, finisco per le 19 e la sera cerco di rilassarmi, ma il tempo vola. ti guardi un film e sono filate 2 ore.
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| 28-03-2025 23:01 |
| Maffo |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da Atlas2
vado a dormire a mezzanotte, mezzanotte e mezzo e mi sveglio alle 5
tutti i giorni sabato domenica inclusi
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C'è un motivo per cui dormi così poco?
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| 28-03-2025 22:37 |
| Atlas2 |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
vado a dormire a mezzanotte, mezzanotte e mezzo e mi sveglio alle 5
tutti i giorni sabato domenica inclusi
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| 28-03-2025 22:18 |
| SMS94 |
Quote:
Originariamente inviata da Marcellino1991
Adesso, vado a letto alle 22 e mi alzo tra le 9 e le 10. Vi vorrei chiedere, sempre con la massima educazione, due cose: andare a letto alle 22 é anormale? A che ora andate a letto la sera e vi svegliate la mattina?
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Io di solito vado a dormire per le 23:30/mezzanotte e mi sveglio alle 8:30.
In generale cerco di dormire almeno 8/9 ore, in base all'orario in cui mi devo alzare il mattino dopo.
Penso che andare a dormire alle 22 sia normale per chi deve svegliarsi presto, comunque meglio dormire qualche ora in più che qualche ora in meno
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| 28-03-2025 21:23 |
| Syd90 |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
3\4 di notte e mi sveglio non piú tardi delle 11 di media
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| 28-03-2025 21:01 |
| Maffo |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Mi addormento alle 22/23 e mi sveglio alle 6.
Non c'è giusto o sbagliato, ognuno dorme le ore di cui ha bisogno, se prendi farmaci è normale dormire qualche ora in più
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| 28-03-2025 20:51 |
| 3stm |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Magari avessi degli orari... Diciamo che la quasi totalità delle volte sto dormendo tra le 01:30 e le 3:30. Per il resto della giornata dipende dal turno di lavoro.
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| 28-03-2025 19:30 |
| Marcellino1991 |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da juan
Io vado a letto alle 23 però a volte capita mi addormenti alle 22 però poi mi sveglio alle 7 per il lavoro. Sabato/domenica vado a letto alle 23:30 e dormo fino alle 10:00/10:30. Per me l'ideale è dormire 9/10 ore, forse sono i farmaci che mi rendono così assonnato.
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Grazie per aver condiviso. Che farmaci prendi, se posso sapere?
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| 28-03-2025 19:25 |
| juan |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Io vado a letto alle 23 però a volte capita mi addormenti alle 22 però poi mi sveglio alle 7 per il lavoro. Sabato/domenica vado a letto alle 23:30 e dormo fino alle 10:00/10:30. Per me l'ideale è dormire 9/10 ore, forse sono i farmaci che mi rendono così assonnato.
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| 28-03-2025 17:56 |
| rogues |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Grazie. Al momento non uso più ansiolitici per il sonno, li ho presi dal 2017 al 2020 ma con esperienze negative - passai anche a trazodone senza riscontro
Ho scalato, inizialmente non era facile e ho dovuto forzare molto gli orari fissi
L'importante è mantenere un buon ciclo diurno-notte, se i farmaci ti aiutano bene
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| 28-03-2025 17:50 |
| Marcellino1991 |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da rogues
Il Lexotan dava problemi anche a me, come altri in classe benzodiazepine, perchè era prescritto per le 21 ma dopo circa quattro ore calava l'effetto e, complice irrequietezza, mi svegliavo in piena notte
Ad oggi con gli ansiolitici per il sonno va male, vado meglio se mi stanco di giorno
È una buona cosa se riesci a mantenere il ritmo 22/8-9, è un buon miglioramento
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A me tutto quel Lexotan ha fatto.stare male. Mi dispiace per te. Ti consiglieri di parlarne con lo psichiatra
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| 28-03-2025 17:47 |
| rogues |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Il Lexotan dava problemi anche a me, come altri in classe benzodiazepine, perchè era prescritto per le 21 ma dopo circa quattro ore calava l'effetto e, complice irrequietezza, mi svegliavo in piena notte
Ad oggi con gli ansiolitici per il sonno va male, vado meglio se mi stanco di giorno
È una buona cosa se riesci a mantenere il ritmo 22/8-9, è un buon miglioramento
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| 28-03-2025 16:35 |
| Marcellino1991 |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Il precedente psichiatra mi dava questa cura e diceva che gli psicologi non servono: Gabapentin 300 mg, per 3 volte al dì; Lexotan 3 mg, 2 volte al dì,; Lexotan 6 mg, 1 cp la sera; Largactil 25 mg, 3 volte al dí; Entumin, 3 gocce la mattina, 3 il pomeriggio e 7 la sera; Nozinan 25 mg, 1 cp e mezza la sera. Questa cura mi rendeva molto aggressivo, mi causava disordini extrapiramidali e mi faceva dormire tantissimo. Adesso sto prendendo: Eutimil 20 mg, 1 cp e mezza il pomeriggio; Lorans, 25 gocce x 3; Clozapina 25 mg, 1 cp la mattina e 2 la sera; Laroxyl, 15 gocce la sera.
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| 28-03-2025 16:29 |
| Marcellino1991 |
Re: A che ora andate a dormire e a che ora vi svegliate la mattina?
Vi ringrazio tutti. ❤️
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