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Discussione: stanchezza cronica Rispondi alla discussione
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20-04-2024 22:38
Forever Red 2
Re: stanchezza cronica

stesso problema...
pero' ho notato che ho un po' piu' energia quando mi metto a fare ordine.
20-04-2024 21:17
vikingo
Re: stanchezza cronica

Il potere della mente e miracoloso doppo il covid ho giornate di grande fiacchezza e altre migliori.soffro più il caldo rispetto a tanti anni fa..pero cerco di stare sul pezzo di testa e concedermi sempre del riposo quando posso..
20-04-2024 20:42
pokorny
Re: stanchezza cronica

Quote:
Originariamente inviata da un_lettore Visualizza il messaggio
Buonasera a tutti ...

E' un argomento di cui leggo sempre con interesse le vostre riflessioni, oltre a portare le mie. Le vostre però mi interessano di più perché nonostante io supponga di aver compreso il meccanismo della stanchezza psicosomatica (perché poi alla fine possiamo chiamarla pure così) continuo a percepirla in parte come qualcosa che non dovrebbe esistere.

Mi domando: non siamo gli unici che affrontano giornate che non piacciono, dove c'è ansia, rifiuto, sopportazione, eccetera: come è che gli altri però vivono, vanno in palestra, svolgono cose?

Cioé, voglio dire, nel mio caso mi pare di poter correlare la stanchezza alla sopportazione e al fatto di tenere alta la guardia durante le ore di lavoro. Una volta tornato a casa, l'unica cosa che mi va di fare è riposarmi, e io ero uno che durante gli anni della disoccupazione si faceva sistematicamante quattro km al giorno, senza troppa fatica.

Ma gli altri come fanno? Se ne freganp, sono più rilasati, o sono tutti innamorati del proprio lavoro e non sopportano nulla?

Ovviamente no, ma per questo dico che il meccanismo per quanto svelato mi appare come portatore di qualcosa di "non detto".

Ciao ragazzi ...

Estraneo
Non posso che sottoscrivere!
20-04-2024 20:22
Barracrudo
Re: stanchezza cronica

E anche colpa dei telefoni più che altro.. diciamo ci si stanca anche senza ma la noia ti spinge a essere un po' più produttivo
20-04-2024 20:21
un_lettore
Re: stanchezza cronica

Scusate la grammatica, ragazzi, non ho corretto le parole battute velocemente sulla tastiera.

Estraneo
20-04-2024 20:02
un_lettore
Re: stanchezza cronica

Buonasera a tutti ...

E' un argomento di cui leggo sempre con interesse le vostre riflessioni, oltre a portare le mie. Le vostre però mi interessano di più perché nonostante io supponga di aver compreso il meccanismo della stanchezza psicosomatica (perché poi alla fine possiamo chiamarla pure così) continuo a percepirla in parte come qualcosa che non dovrebbe esistere.

Mi domando: non siamo gli unici che affrontano giornate che non piacciono, dove c'è ansia, rifiuto, sopportazione, eccetera: come è che gli altri però vivono, vanno in palestra, svolgono cose?

Cioé, voglio dire, nel mio caso mi pare di poter correlare la stanchezza alla sopportazione e al fatto di tenere alta la guardia durante le ore di lavoro. Una volta tornato a casa, l'unica cosa che mi va di fare è riposarmi, e io ero uno che durante gli anni della disoccupazione si faceva sistematicamante quattro km al giorno, senza troppa fatica.

Ma gli altri come fanno? Se ne freganp, sono più rilasati, o sono tutti innamorati del proprio lavoro e non sopportano nulla?

Ovviamente no, ma per questo dico che il meccanismo per quanto svelato mi appare come portatore di qualcosa di "non detto".

Ciao ragazzi ...

Estraneo
20-04-2024 18:38
froschio
Re: stanchezza cronica

queste due ultime settimane sbadiglio in continuazione, costantemente stanco. qualsiasi cosa che richiede fatica, fisica o mentale, mi stanca quasi istantaneamente. non so come risolvere. Ho pensato di fare esercizio la mattina, obbligarmi, e devo anche smetterla di dormire in altre ore del giorno.
20-04-2024 13:41
AvolteRitorno
Re: stanchezza cronica

Credo che la stanchezza cronica che proviamo sia direttamente e strettamente legata al nostro stato mentale. Non scopro l'acqua calda ovviamente, credo sia una cosa notoria, ma il provarlo sulla propria pelle è sempre più significativo che sentirlo dire.

Ci sono dei giorni che mi sveglio già distrutto (dormo poco e male) e mi sembra quasi di non reggermi in piedi, poi mi costringo a forza a mettermi in sella e iniziare a pedalare e pian piano le energie che credevo non ci fossero vengono fuori e mi faccio anche 40/50 km con diverse salite.
20-04-2024 11:39
Gufetto
Re: stanchezza cronica

Si dovrebbe tornare in palestra. Non faccio attività fisica dal 2013 e non so se dipende da quello...a volte mi sembra di non reggermi in piedi e la mia ipocondria galoppa..comunque bene non sto e ogni mese che passa mi sembra sempre un pelino peggio del precedente
20-04-2024 10:02
Sola4ever Penso la mia sia stanchezza estrema anche peggio della depressione.
Mesi fa avevo (ed ho) il fiato corto ma il medico mi ha guardata e dice che potrei riempire le bombole di ossigeno. Eppure dopo una rampa di scale devo fare la pausetta per riprendere fiato...
Se solo fare sport fosse un po' divertente... Invece è una noia e in più sudi.
18-04-2024 14:20
ocelot83
Re: stanchezza cronica

La mia probabilmente è dovuta al fatto che non dormo bene, non so perché 😓
17-04-2024 20:30
lonely heart
Re: stanchezza cronica

Quote:
Originariamente inviata da un_lettore Visualizza il messaggio
Ciao Lonely
Ciao, quella non l'ho ancora provata, magari chiederò, grazie. Tanto ormai ne sto provando di ogni, pff che stress.
16-04-2024 22:11
un_lettore
Re: stanchezza cronica

Ciao Lonely ...

Hai provato fra le varie cose a prendere un pò di melatonina la sera? (Parlane sempre con il medico o il farmacista oppure l'erborista eh) ...

Io durante la settimana di lavoro mi sveglio molto presto la mattina, e il fine settimana il cambio di orario mi provocava mal di testa, rovinandomi in parte il weekend.

Con una pastichetta di melatonina a volte ho risolto.

Ciao

Estraneo
16-04-2024 21:45
lonely heart
Re: stanchezza cronica

Non ce la faccio più. Dormo e la mattina fatico a tenere gli occhi aperti e ci metto più di mezz'ora a tirarmi su dal letto. Mi sento debole, a volte questa sensazione dura tutto il giorno e sembra che i miei occhi restino socchiusi. Ho perennemente sonno, oggi quasi mi addormentavo dall'estetista.
Dalle ultime analisi, fatte poco fa, non è risultato niente. Sto prendendo un integratore ma boh non vedo risultati.
Ok la depressione, ma prima non mi succedeva. Ho sempre meno energie.
La palestra dovrebbe aiutarmi a sentirmi più forte ed energica, ma invece mi stanca e basta.
Capisco molto bene chi ha questo tipo di problema perché va ad incidere molto sulla giornata.
Mi chiedo come facciano le altre persone a lavorare minimo 8 ore e poi fare anche altre cose...
16-04-2024 21:19
Barracrudo
Re: stanchezza cronica

Quando si parla di stanchezza e sempre difficile xké andrebbero eliminate tutte le sostanze droganti... E abuso di tecnologia .. sedentarietà. .. e già partendo da qui puoi buttare giù un piano contro la stanchezza ma io purtroppo x primo nn riesco ad avere uno stile di vita regolare quindi boh...
16-04-2024 19:23
Maffo
Re: stanchezza cronica

Quote:
Originariamente inviata da Gufetto Visualizza il messaggio
Dev'essere la primavera. Tornato a casa poco fa da lavoro ed entrato in casa mi è entrata una botta di spossatezza che mi son dovuto sdraiaire sul letto..mi sembra di non reggermi in piedi, che le gambe non abbiano la forza di reggere il peso del corpo. Sarà complice la lieve anemia..temo che l'integratore di ferro non faccia abbastanza..
Mangia carne rossa che fa sangue
16-04-2024 19:15
Gufetto
Re: stanchezza cronica

Dev'essere la primavera. Tornato a casa poco fa da lavoro ed entrato in casa mi è entrata una botta di spossatezza che mi son dovuto sdraiaire sul letto..mi sembra di non reggermi in piedi, che le gambe non abbiano la forza di reggere il peso del corpo. Sarà complice la lieve anemia..temo che l'integratore di ferro non faccia abbastanza..
13-04-2024 21:05
Jack Dundee 987
Re: stanchezza cronica

In questi giorni anche io sono più stanco del solito.
Questo pomeriggio ho fresato con il motocoltivatore per circa un'ora e adesso sono piuttosto stanco e ho qualche piccolo dolore, é una cosa che mi piace molto e quindi va benissimo così però non mi era mai capitato di sentirmi così stanco per così poco; forse anche per me cominciano a pesare gli anni......
12-04-2024 11:30
Gufetto
Re: stanchezza cronica

Quote:
Originariamente inviata da un_lettore Visualizza il messaggio
Gufetto ... Forse devi fare come quell'altro amico del forum: armarti di un pò di coraggio e decidere di lasciare il lavoro, fermarti un certo numero di mesi e poi spendere le tue abilità altrove ...


Keith: coraggio, non buttarti giù. Andassero tutti affanculo.

Estraneo
E' un po' che nei preferiti del browser ho il link alla pagina del ministero per le dimissioni, bastano due click. Ci penso tutti i giorni da mesi.
La liquidazione la prendo, mia nonna è morta e qualcosa avrò, ci sono i soldi di mio padre da parte per l'emergenza...
Corsi di miglioramento per migliorarsi, imparare un mestiere, non li posso fare perché sono per disoccupati...
Ho 40 anni e sono al limite dell'età per andarmene..l'alternativa sono 40 ore a settimana per i prossimi 30 anni uguali a quelle che ho passato finora.
11-04-2024 23:43
Fluxetina
Re: stanchezza cronica

Come ti hanno già detto tutti é la depressione o anche l'ansia che ti consuma, io quando ero depresso non avevo mai energie, già solo fare una rampa di scale mi stancava moltissimo, poi piano piano ho iniziato a fare bici, poi palestra 4 volte a settimana+ facevo un lavoro pesante, ma avevo sempre energie anche se lavoravo 20 volte di più di quando stavo a casa sempre seduto in letto.

Quindi si, per risolvere dovresti fare attività fisica.
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