Buongiorno, sono un ragazzo di 27 penso di soffrire di doc fin da piccolo anche se non mi è stato mai diagnosticato, perché ho dei pensieri ossessivi da molto tempo e devo compiere delle azioni ripetitive per calmare l'ansia e questi pensieri.
Sto andando da uno psicoterapeuta che ha un orientamento interattivo - cognitivo, ci sto andando da due anni. Abbiamo affrontato dapprima dei problemi relazionali che mi trascino fin da piccolo e ultimamente nelle ultime sedute le problematiche relative all'ansia e alla paura di sbagliare che sono causa di alcune mie azioni ripetitive e di qualche ossessione.
Il terapeuta mi ha aiutato molto nel rapportarmi con le altre persone infatti sono molto meno insicuro e ho imparato ad essere più aperto nelle relazioni, però per quanto riguarda le ossessioni anche se sto imparando a conoscermi meglio e capire il motivo di certi miei comportamenti grazie alla psicoterapia non vedo però miglioramenti sul doc e il terapeuta non mi sta dando molti spunti per gestire meglio queste azioni ripetitive e questi pensieri, quindi a volte mi sto chiedendo se sto seguendo la terapia giusta oppure se dovrei cambiare approccio magari rivolgendomi a una persona che fa un altro tipo di terapia.
Ciao. Secondo me ne puoi parlare direttamente con lui, e intanto fare magari un colloquio conoscitivo con un altro psicoterapeuta esponendogli le tue necessità.
19-03-2024 12:09
juan
Re: Psicoterapia adatta per il doc
Non ti è stato consigliato di provare una terapia farmacologica?
19-03-2024 11:59
Car96
Psicoterapia adatta per il doc
Buongiorno, sono un ragazzo di 27 penso di soffrire di doc fin da piccolo anche se non mi è stato mai diagnosticato, perché ho dei pensieri ossessivi da molto tempo e devo compiere delle azioni ripetitive per calmare l'ansia e questi pensieri.
Sto andando da uno psicoterapeuta che ha un orientamento interattivo - cognitivo, ci sto andando da due anni. Abbiamo affrontato dapprima dei problemi relazionali che mi trascino fin da piccolo e ultimamente nelle ultime sedute le problematiche relative all'ansia e alla paura di sbagliare che sono causa di alcune mie azioni ripetitive e di qualche ossessione.
Il terapeuta mi ha aiutato molto nel rapportarmi con le altre persone infatti sono molto meno insicuro e ho imparato ad essere più aperto nelle relazioni, però per quanto riguarda le ossessioni anche se sto imparando a conoscermi meglio e capire il motivo di certi miei comportamenti grazie alla psicoterapia non vedo però miglioramenti sul doc e il terapeuta non mi sta dando molti spunti per gestire meglio queste azioni ripetitive e questi pensieri, quindi a volte mi sto chiedendo se sto seguendo la terapia giusta oppure se dovrei cambiare approccio magari rivolgendomi a una persona che fa un altro tipo di terapia.
