Originariamente inviata da silenzio

Un vero sportivo si alza alle 5:00 del mattino per fare riscaldamento muscolare.

Originariamente inviata da rogues

Scherzi a parte, Alakazam
Eventuali babbi del paesello non devono rubarti il tempo, vivi e lascia vivere
In caso allenati in un garage oppure vai al parco in orari tranquilli come la mattina sul presto

Originariamente inviata da Syd90

E da me che vuoi? Se vuoi posso cantarti na canzone

Originariamente inviata da Alakazam

mi sa che ho dimenticato tutto, sono passati molti anni.
Da solo, in mezzo alla gente, non ne avrei il coraggio.

Originariamente inviata da rogues

Ma se può aiutarti la gente si allena per sè stessa e a meno di essere in una strada trafficata nessuno dovrebbe romperti. Tantopiù
Poi saltare la corda è ripetitivo, riprendi la mano quasi subito

Mettiti in una di quelle aree all'ombra vicino agli alberi magari

Originariamente inviata da Alakazam

mi sa che ho dimenticato tutto, sono passati molti anni.
Da solo, in mezzo alla gente, non ne avrei il coraggio.

Originariamente inviata da Syd90

E allora fallo

Originariamente inviata da Alakazam

Eh infatti, io facevo sport da combattimento. Non mi pare avessi particolari problemi a fare il salto alla corda, che facevo regolarmente.

Originariamente inviata da Syd90

Va bene anche saltare, quello con la corda è più specifico per chi pratica sport da combattimento dove deve muovere in modo automatico la parte superiore con quella inferiore

Originariamente inviata da Alakazam

Che palle, non basta saltare? In passato lo facevo in palestra con altri, per diversi minuti.
C'è una scienza anche dietro il salto con la corda?

Originariamente inviata da Alakazam

Gli altri del parco!





Quindi non posso fare da autodidatta?

Originariamente inviata da silenzio

Brutta figura? Fregatene, tanto chi ti vede?

Originariamente inviata da Syd90

Se non hai qualcuno che ti fa vedere come farla correttamente lascia perdere, c è da incazzarsi, fai saltelli sul posto, serve per migliorare coordinazione, agilità, resistenza e per il Footwork quando si diventa bravi

Originariamente inviata da Alakazam

Ho pensato recentemente di fare questo salto con la corda, perché ho la corda ed è un attività che posso fare nel campo dove vado.

Ma a cosa serve? E come si fa? Chiedo prima di fare brutta figura.

Originariamente inviata da Alakazam

Ho pensato recentemente di fare questo salto con la corda, perché ho la corda ed è un attività che posso fare nel campo dove vado.
Ma a cosa serve? E come si fa? Chiedo prima di fare brutta figura.

Originariamente inviata da Syd90

Nel riscaldamento io mi devastò di addominali e salto/salto con corda, piegamenti squat e trazioni