Originariamente inviata da Mik80

Si ho capito ma fumare o alcolizzarsi di certo compromette e aumenta l'ansia e la depressione. Ci son alimenti che regolano gli sbalzi d'umore, siccome che tanto non possono cambiare di molto la situazione ma almeno assumerli ci aiuta un po a stare meglio.

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun

Perché non ho idea cosa significhi stare meglio. Accettare la merda? Sempre merda rimane non diventa mica oro.

Stare meglio è stordirsi per non guardare la realtà per quella che è. Chi siano stupefacenti, alcol, farmaci, psicoterapia, ammazzarsi di lavoro, investire nelle relazioni, ammazzarsi di sport, riempirsi di hobby di o cibo "sano" non cambia la sostazna. L'inutilità della vita rimane, così come l'inellutabilità della morte.

Questo modo di pensare ovviamente viene considerato malato e da curare perché disfunzionale ai meccanismi della macchina infernale che chiamiamo società civile e del benessere.

In questo senso, psicoterapia e farmaci e sono utili ma solo per quelli inseriti nella macchina infernale per permettere loro un controllo sulle pedine perfettamente uniformate.

Originariamente inviata da Ambrox

Ogni tanto mi capita di assumere 20 gocce di lexotan, nei casi in cui non riesca a dormire o se devo affrontare situazioni sociali "ad alto rischio", ma con i tremori non mi aiuta granché.
Questa situazione è davvero un incubo, praticamente sto bene solo quando sono da solo

Originariamente inviata da claire

Come mai non ti ha dato anche ansiolitici tipo Xanax? La paroxetina aiuta, anche inderal per le situazioni di alto stress, ma se si è in uno stato d'ansia generalizzato ci vuole anche l'ansiolitico quotidiano. Se non basta la paroxetina vedrai che te lo propone.

Originariamente inviata da Mik80

Perché non puntate sull'alimentazione per stare meglio?

Originariamente inviata da Mik80

Perché non puntate sull'alimentazione per stare meglio?

Originariamente inviata da Ambrox

Il dottore me l'ha prescritto il propranorolo con il nome di inderal, però d'assumere solamente prima di una prestazione come per esempio un colloquio di lavoro e non in maniera continua.
Il problema è che per me è una prestazione anche dover fare la spesa al supermercato.

Originariamente inviata da Mik80

Perché non puntate sull'alimentazione per stare meglio?

Originariamente inviata da pure_truth2

Se questo disturbo persiste ed è invalidante, potresti provare ad affiancare un betabloccante (es: Propranorolo) .
Prova a chiedere al tuo medico o psichiatra.
Questi farmaci sono usati abbastanza spesso, tra l'altro, per il controllo di somatizzazioni ansiose ( tachicardia, tremori etc).

Originariamente inviata da Black_Hole_Sun

Non prendo più niente a parte lo Xanax per dormire o se percepisco avvisaglie di attacchi di panico.

Lo Zolofot mi dava dei benefici a livello di depressione, ma poi ho capito che comunque la vita fa schifo a prescindere mio dal tono dell'umore.

Una volta compreso questo tutti i terapeuti del mondo possono andare a quel paese.

Originariamente inviata da Ambrox

Il problema è che le sedute di psicoterapia costano e attualmente non posso permettermi una spesa così elevata

Originariamente inviata da Lùthien.

Un consiglio mio: prendi il buono che il farmaco ti dà (riduzione emozioni negative) e usalo per lavorare in psicoterapia con un buon terapeuta il tuo problema d'ansia che ti fa tremare le mani. I farmaci non possono risolvere tutto, e a volte non ci possiamo fare affidamento più di tanto.