Originariamente inviata da Sasuke

Personalmente ritengo il cinema italiano in picchiata da decenni, mentre fino agli anni 70 era fra i migliori al mondo, Boris invece credo che sia un capolavoro assoluto, il miglior prodotto comico da decenni, purtroppo è troppo italiano e poco fruibile all'estero ma coi programmi e personaggi del giovane Guzzanti fra i quali Aniene e l'ottavo nano siamo all'apoteosi, è sempre bello sentir citare Boris.

Originariamente inviata da Unspecified

Sto riguardando Boris in questo periodo, probabilmente la miglior serie TV comica made in Italy di sempre (forse potrei anche togliere il "comica").
Inutile dire che il mio personaggio preferito è Mariano Giusti, attore psicopatico interpretato dal geniale Corrado Guzzanti.

Un aneddoto divertente è che, d'accordo con la produzione, Guzzanti, prima di iniziare le riprese, fece girare la voce che fosse effettivamente andato fuori di testa.
Essendo tra l'altro una buonissima parte delle sue scene improvvisate, il cast e la troupe avevano davvero paura di lui, e in certi casi lo si può notare palesemente

Originariamente inviata da silenzio

Unspecfied giovedì ti insegnerò un modo per rilassarti, adesso no perchè sono a pezzi e domani sarà anche peggio. Per alcuni ha funzionato speriamo vada bene anche per te se vorrai provarlo.

Originariamente inviata da Unspecified

Sì è vero, per questo di solito mi riempio anche d'acqua quando bevo alcool, così tengo sotto controllo la fame. Probabilmente influisce sul mancato dimagrimento, poco ma sicuro, ma comunque nel conteggio delle calorie tengo sempre presente anche l'alcool...

Originariamente inviata da Sasuke

L'alcool fa ingrassare in maniera indiretta ma non per le calorie che ha, rallenta il metabolismo e stuzzica l'appetito, ricordo che una volta sono tornato ubriaco e mi sono mangiato 10 kinder delice in pochi minuti.

Originariamente inviata da Bellatrix

Lo sai che paradossalmente potrebbe essere che mangi troppo poco?
Io, se mangio meno di quanto prescritto, non perdo un etto. Viceversa calo quasi di 1 kg a settimana

Originariamente inviata da Sasuke

Puoi anche prendere una cyclette che ormai costano pochissimo e ti leva qualsiasi scusa del tipo sta piovendo ho poco tempo o altro, la usi e ti fermi quanto e quando vuoi, probabilmente non pesi gli alimenti o non lo fai in maniera corretta perché è impossibile consumare solo 1200 calorie al giorno per lunghi periodi dopo qualche mese moriresti di fame. Se non fai sport devi assolutamente andare in deficit calorico per dimagrire quindi ti conviene iniziare a pesare gli alimenti organizzare i pasti e soprattutto aumentare le proteine se no perdendo peso perderai anche quel poco che hai di massa muscolare.

Originariamente inviata da Unspecified

In passato sono stato da due nutrizionisti diversi, con risultati nulli.
Persi 30 kg (arrivando appunto a 56 kg) solo iniziando ad assumere 1000/1200 kcal al giorno. Ora non funziona nemmeno quello...

Sicuramente ho poca massa muscolare, faccio un lavoro ultra sedentario e non faccio più sport da almeno 2 anni purtroppo...
L'unica cosa che potrei fare sarebbe correre, in palestra è inutile andarci perché un dolore cronico alla spalla destra (che a quanto pare non ha spiegazioni mediche), mi impedisce di fare quasi ogni tipo di allenamento.
Per iniziare a correre però dovrò comunque aspettare almeno altri 2/3 mesi, visto che non sono ancora guarito totalmente dalla rottura dei legamenti della caviglia...

Originariamente inviata da Syd90

È un peso "importante"
Io un salto da un nutrizionista lo farei

Originariamente inviata da Sasuke

Se non fai sport quel +19 indica obesità di primo livello, soprattutto se hai aumentato così tanto in poco tempo, sei obeso perché devi avere molta poca massa muscolare, ti conviene impegnarti subito a risolvere sta cosa.