| 16-11-2020 09:41 |
| Inosservato |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
ho diversi step nell amia procedura di risveglio, diciamo che il definitivo è alle 6.30 
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| 16-11-2020 07:36 |
| Kitsune |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
5.00-5.30 durante la settimana
4.00-5.00 nel weekend
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| 16-11-2020 02:32 |
| cancellato21736 |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da Marcellino1991
Fai psicoterapia? Ci sono state ragazze che mi hanno approcciato, ma io mi sono sentito preso in giro.
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Faccio psicoterapia e sono sotto psicofarmaci da 10 anni
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| 14-11-2020 13:17 |
| Delta80 |
Vorrei avere regolarità nel sonno , ma purtroppo dormo per giorni anche 10-11 ore e poi per giorni 2-3 ore, in generale alla fine dormo ma lo faccio male , in orari sempre diversi e spesso troppo o troppo poco
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| 14-11-2020 11:30 |
| Masterplan92 |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da Marcellino1991
Fai psicoterapia? Ci sono state ragazze che mi hanno approcciato, ma io mi sono sentito preso in giro.
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Non mi sembri affatto brutto comunque...almeno della foto che hai messo..non sei riuscito mai a stare con nessuna?non riesco a crederci!
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| 13-11-2020 10:11 |
| Servo di Yahweh |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Quando lavoravo mi alzavo verso le 5:30-6:00. Ora che non lavoro più mi alzo per verso le 7:30.
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| 13-11-2020 09:51 |
| choppy |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
A volte anche prima delle 5 del mattino, ma non riesco mai ad essere operativo da subito, perché prendo i farmaci e faccio colazione. Mai stato operativo prima delle 6.
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| 13-11-2020 00:31 |
| Marcellino1991 |
Quote:
Originariamente inviata da Noradenalin
Anche io ho problemi di dismorfofobia da quando ero adolescente.
Sulla questione della ragazza io ormai mi sono rassegnato, ho accettato la solitudine, anche perché oltre a non avere niente da offrire sul piano estetico, sentimentale, economico e sociale, non ho neanche le occasioni fisiche di incontrarne qualcuna, quindi...
E poi sono talmente alienato dalla società, talmente incapace nelle relazioni che non saprei neanche come comportarmi; dopo tutti questi anni non riesco neanche ad immaginarmi con qualcuno, che sia ragazza o amico...
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Fai psicoterapia? Ci sono state ragazze che mi hanno approcciato, ma io mi sono sentito preso in giro.
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| 13-11-2020 00:15 |
| cancellato21736 |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da Marcellino1991
per ossessioni legate al mio viso...temendo che non avrei mai avuto una ragazza
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Anche io ho problemi di dismorfofobia da quando ero adolescente.
Sulla questione della ragazza io ormai mi sono rassegnato, ho accettato la solitudine, anche perché oltre a non avere niente da offrire sul piano estetico, sentimentale, economico e sociale, non ho neanche le occasioni fisiche di incontrarne qualcuna, quindi...
E poi sono talmente alienato dalla società, talmente incapace nelle relazioni che non saprei neanche come comportarmi; dopo tutti questi anni non riesco neanche ad immaginarmi con qualcuno, che sia ragazza o amico...
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| 12-11-2020 03:18 |
| pure_truth2 |
Quote:
Originariamente inviata da Noradenalin
Ma anche se dormo di più non basta mai perché mi sveglio comunque stanco
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Eh lo so, è così da sempre anche per me purtroppo, è che ho proprio un ritmo circadiano sballato.
Ho un'inerzia del sonno molto lunga,sono completamente sveglio solo dopo ore.
A scuola cominciavo a seguire le lezioni tipo alla terza/quarta ora,prima ero presente solo fisicamente 😄
"Fatico molto a passare da una condizione di sonno molto protratto,ad uno stato di veglia totale.
Ginnastica mentale.."
cit😁
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| 11-11-2020 23:59 |
| cancellato21736 |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da pure_truth2
@ Noradrenalin: non mi sorprende che tu faccia fatica ad alzarti dal letto se vai a letto alle 3 e ti svegli alle 7 per andare al centro. Considerando anche le medicine che prendi che provocano sonnolenza.
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Sì lo so, ma non è solo un fatto di stanchezza relativa al poco o cattivo sonno, ma anche stanchezza esistenziale o non so come vogliamo definirla...dovuta alla depressione, all'anedonia e agli altri disturbi.
Ogni tanto quando ci sono i tempi morti al ricovero crollo per 5/10 minuti sulla poltrona.
Ma va avanti così da troppi anni, da quando andavo a scuola e avevo 14 anni, è difficile rompere le vecchie abitudini, o meglio questi circoli viziosi.
Avrei tanto di quel sonno da recuperare...
Ma anche se dormo di più non basta mai perché mi sveglio comunque stanco
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| 11-11-2020 23:44 |
| Marcellino1991 |
Quote:
Originariamente inviata da Noradenalin
Sì, anche per quello; sono passato dalle idee ai fatti.
Ma anche perché non uscivo più di casa, non facevo più niente e quella era l'unica cosa rimasta da poter provare.
Ma non è che sia di grande aiuto, anzi...per certi versi è stato anche peggio.
Ormai faccio quello che mi dicono in maniera passiva (disturbi permettendo) perché tanto non ho più motivazioni, speranze...non ho neanche più la forza di combattere
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Mi dispiace. Io non sono mai stato ricoverato. Anche io, per ossessioni legate al mio viso, ho avuto idee suicidarie, temendo che non avrei mai avuto una ragazza, ma adesso sto sufficientemente bene e mi sembra di aver trovato stavolta lo psichiatra e lo psicologo giusti
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| 11-11-2020 23:25 |
| cancellato21736 |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Quote:
Originariamente inviata da Marcellino1991
Perchè sei stato ricoverato? Hai avuto idee suicidari?
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Sì, anche per quello; sono passato dalle idee ai fatti.
Ma anche perché non uscivo più di casa, non facevo più niente e quella era l'unica cosa rimasta da poter provare.
Ma non è che sia di grande aiuto, anzi...per certi versi è stato anche peggio.
Ormai faccio quello che mi dicono in maniera passiva (disturbi permettendo) perché tanto non ho più motivazioni, speranze...non ho neanche più la forza di combattere
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| 11-11-2020 23:11 |
| DownwardSpiral2 |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Quando sto "bene" non riesco a dormire più di 4 ore. Ora che non sto bene dormo 6-7 ore ma poi rimango cmq a letto per qualche ora. Diversamente da quel che si dice ho sempre avuto molta più energia e voglia di fare quando dormivo poco o pochissimo e ho sempre associato il dormire o voler dormire tanto ai periodi (anche lunghi) di depressione.
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| 11-11-2020 21:23 |
| Ezp97 |
Quote:
Originariamente inviata da Astrid
Dipende dal turno che devo fare ,a volte verso le 5 -5.30 a volte potrei dormire anche fino alle 9 ma tanto alle 7 sono sempre sveglia . Per dormire comunque dormo male sempre .
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I turni ti sballano completamente...
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| 11-11-2020 19:57 |
| Misty. |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
In inverno verso le 5, a volte anche prima, a volte dopo; in estate intorno alle 9. Potrebbe sembrare il contrario ma dormo di più in inverno.
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| 11-11-2020 18:21 |
| Marcellino1991 |
https://ibb.co/qMzCpfB
https://ibb.co/6FZhGNx
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| 11-11-2020 18:19 |
| Marcellino1991 |
Il motivo per cui vado a letto alle 4,30 e mi alzo alle 14, è perchè di notte ho quella pace e serenità che non ho durante il giorno. Mio padre mi dice che non devo farmi problemi sugli orari in cui vado a letto e mi alzo, perchè l'importante per i miei è che io stia bene. La mia dismorfofobia consiste nel vedere brutto il mio volto, e nonostante tre chirurghi plastici si siano rifiutati di operarmi, dicendo che il mio volto non vada nulla che non vada, e che su forum al femminile mi sia stato detto che io sia carino, questo pensiero non va via. Vi posto una mia foto.
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| 11-11-2020 14:37 |
| Astrid |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Dipende dal turno che devo fare ,a volte verso le 5 -5.30 a volte potrei dormire anche fino alle 9 ma tanto alle 7 sono sempre sveglia . Per dormire comunque dormo male sempre .
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| 11-11-2020 13:30 |
| CryingOnMyMind |
Re: A che ora vi alzate la mattina?
Senza sveglia anche alle 12-13, però dormo verso le 3-4 di notte
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