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| 09-10-2020 19:20 |
| cancellato21736 |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Quote:
Originariamente inviata da Black_Hole_Sun
Non riesco più a leggere un cazzo, manco i fumetti di Paperino. Se inizio a leggere non capisco niente e mi viene solo voglia di tirare il libro (già fatto). Manco un film o una serie TV riesco a vedere, non seguo la trama o quello che vedo mi disturba e mi deprime. Riesco solo a fare azioni ripetitive come videogiochi o suonare (o meglio dire tentare di suonare) cose difficili con la chitarra in maniera "autistica" per occupare la mente. Ma spesso provo un senso di pesantezza che mi impedisce di fare anche queste cose, provo a camminare ma dopo un po sento il fiato corto e mi devo sedere. Sono dentro un loop di follia e ripetizione, senza senso, senza ragione, senza scopo. Non è vita questa.
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Idem.
Io neppure i videogiochi, sarà un anno che non gioco più a niente.
Lo stesso vale per le mie passioni ed hobby, non tocco una matita da prima del lockdown.
L'unica cosa che riesco a fare è pulire in casa quando mi è imposto dai miei o quando mi è imposto dal mio DOC e si arriva al punto che devo farlo altrimenti mi rimane il pensiero martellante in testa e non riesco a dedicarmi ad altro.
Questo altro sarebbe vegetare sul letto fissando il soffitto, girovagare per casa come un'anima in pena o stare ipnotizzato davanti al monitor del pc senza neanche sapere cosa guardare o cercare.
Vivo in uno stato di anedonia cronica.
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| 09-10-2020 11:56 |
| Tortina95 |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Ciao! Prima di tutto ti consiglierei delle analisi del sangue, perché se è vero che la depressione ti rende così giù, è sempre meglio escludere che la tua stanchezza non sia derivata anche magari da altri fattori come un'anemia o un altro disturbo.
Noi tendiamo a sottovalutare i problemi fisici, ma mangiando sano e facendo un po' di attività può davvero aiutarci a stare meglio. Te lo dico perché io ho scoperto di avere una forte anemia ed è anche per questo che mi sentivo sempre stanca. Non che sia per forza questo, ma ti do un consiglio sulla base della mia esperienza.
Per superare il blocco, ti consigliere di scegliere un posto che ti piace, e provare a leggere in quel posto. Magari all'aria aperta, su uno scoglio o in un parco.
Oppure un'altra cosa che potrebbe aiutarti è darti una scadenza. Essere obbligata a fare una cosa, te la fa fare. Magari potresti inserirti in qualche club del libro così avresti una spinta iniziale. Io solo quando sono obbligata a fare qualcosa, la faccio. Inizialmente penso che non mi piaccia leggere un libro per l'università ad esempio, ma quando sono obbligata perchè ho un esame, lo faccio e mi piace.
Questo più che altro per farti riprendere in mano questo hobby che tanto amavi.
Sicuramente hai altre preoccupazioni che ti portano a stare così, magari è solo un periodo in cui devi staccare. Non devi obbligarti per forza a fare questa cosa perchè pensi che sia costruttivo. Dici di essere stanca mentalmente, allora stacca per un po'. Non fare nulla e prenditi una pausa. Prova piuttosto a fare qualche passeggiata magari in orari dove non incontri nessuno e stai sola con i tuoi pensieri per un po' senza stare a pensare ''no , cosi non va''.
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| 09-10-2020 11:26 |
| BackToMe |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Succede anche a me, non riesco facilmente a seguire serie tv, leggere a lungo, ogni cosa mi annoio e mi distraggo. Spesso mi ritrovo a fare due o più cose contemporaneamente dando a nessuna la mia attenzione.
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| 09-10-2020 09:44 |
| Black_Hole_Sun |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Non riesco più a leggere un cazzo, manco i fumetti di Paperino. Se inizio a leggere non capisco niente e mi viene solo voglia di tirare il libro (già fatto). Manco un film o una serie TV riesco a vedere, non seguo la trama o quello che vedo mi disturba e mi deprime. Riesco solo a fare azioni ripetitive come videogiochi o suonare (o meglio dire tentare di suonare) cose difficili con la chitarra in maniera "autistica" per occupare la mente. Ma spesso provo un senso di pesantezza che mi impedisce di fare anche queste cose, provo a camminare ma dopo un po sento il fiato corto e mi devo sedere. Sono dentro un loop di follia e ripetizione, senza senso, senza ragione, senza scopo. Non è vita questa.
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| 09-10-2020 06:10 |
| Delta80 |
In questi ultimi giorni sono riuscito a leggere con più serenità , certo non come facevo tempo fa ma comunque sono soddisfatto, certe letture molto impegnative che facevo una volta però sono più difficili ora
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| 05-10-2020 07:26 |
| misanthropyh_ |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Rispondo ai commenti salienti 
Quote:
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Comunque in questi casi riesco a seguire film o serie tv con un ritmo rapido, documentari shock, canali youtube su cose che mi interessano....secondo me è comunque un modo per far passare il tempo che può essere un minimo costruttivo a seconda di quello che si vede, e che aiuta a non deprimersi ancora di più, poi la voglia di leggere tornerà fidati.
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E' già qualcosa, e sono d'accordo che sia un modo costruttivo per far passare il tempo.
Quote:
Prova a trovare il libro di cui hai bisogno ora, cioè pensa ad un argomento che hai per la testa, qualunque sia, e prova a cercare un libro su quell'argomento
O un libro che sia facile da leggere
O prova a forzarti finché non riprendi l'abitudine
Se ti va di riprenderla, sennò non so a quanto serva forzarsi
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Non so se funzionerebbe ciascuno di questi consigli, è che ho proprio la testa altrove e sono stanca mentalmente.
Quote:
Non è solo leggere il problema, qualsiasi attività che richieda un minimo di concentrazione diventa una montagna da scalare, anche guardare qualcosa di stupido alla televisione accresce il malessere.
Lo scorso Luglio stavo provando a leggere un(pessimo) romanzo fantasy. Era arabo, leggevo ma la mente non rispondeva, avevo come una mandria di tarli in testa che mi rosicchiavano pezzi di cervello. Ad un certo punto sono stato sopraffatto dall'ira e ho scagliato il libro sul prato con tutte le mie forze, l'ho lasciato li a marcire. Poi ho passato il resto del pomeriggio seduto dov'era con la testa fra le mani pregando di avere una morte rapida e indolore. Le mie preghiere per ora sono inascoltate, a volte per ottenere qualcosa devi fare da te.
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Ah, quello lo faccio anch'io (pregare per la morte, in genere per morire nel sonno). Speriamo di procrastinare finché non si creano le condizioni favorevoli a cambiare radicalmente idea.
Quote:
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Comunque, visto che hai parlato dei social, hai mai provato a staccarti completamente da queste cose e vedere se i cali di attenzione, o questi blocchi, si sono un minimo ridotti? Prova a cercare "dopamine detox".
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Ho trovato dei video sotto quella chiave di ricerca, che sembrano interessanti. Ti ringrazio.
Quote:
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Io onestamente ho trovato beneficio nell'ascoltare audiolibri. Quando ho periodi no leggere diventa impossibile ogni volta che ci provo la mia mente comincia a vagare dopo poche pagine e quindi risulta impossibile fare progresso. Invece con gli audiolibri mi metto sul divano a occhi chiusi mi rilasso e 30-40 minuti riesco a farmeli senza troppi problemi, certo dipende molto dal narratore. Se becchi quello con la voce che ti sta antipatica o uno che legge in un modo che a te non piace non riuscirai mai a immergerti nel libro. Ci sono un sacco di audiolibri gratis basta cercarli, se non hai problemi con l'inglese e ti piace il genere esiste il sito di sthepen king che si chiama sthepen king audiobooks in cui ci sono parecchi dei suoi libri narrati gratuiti
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So di cosa parli, ho un abbonamento ad Audify per la verità, e ormai di libri si può dire che non ne compro più perché se me ne serve uno vado su ebook o audiolibri gratuiti (non sempre trovo quello che cerco, comunque... e non è un sistema che per me è comodissimo per leggere, ma se si può risparmiare soldi e spazio in tal modo, è meglio così). Il problema consiste nel fatto che, con gli audiolibri, non riesco a concentrarmi neppure sulla voce del narratore negli ultimi tempi. O sono talmente stanca che dormo mentre narra. Cioè, sì, mi addormento come un sasso nel bel mezzo dell'ascolto. (LOL). Comunque mi sa che è la soluzione migliore.
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| 05-10-2020 05:11 |
| idk |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Ci sta l'abbonamento Audible, anche perché la qualità di produzione dei podcast è di tanto superiore alla concorrenza.
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| 05-10-2020 05:04 |
| idk |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
C'è poco da sforzarsi quando le parole, insensate ormai, non danno forma all'immaginario.
Tenta l'inverso, ovvero parti da un immaginario già in te precostituito pronto a tuo uso e consumo. Così non devi ricrearlo da zero scaricandoti in improbabili sforzi cognitivi. Qualcosa di familiare che, essendo già radicato in te, è immediatamente riconoscibile nel testo. Vale sia per i testi già letti sia per i testi sconosciuti in grado di evocarti un costante senso di dejavù, grazie a stile e contenuti in simbiosi al tuo io. Così è un immaginario già costruito a dovere dare la forma e il senso alle parole, cosa più easy e fattibile rispetto al contrario. Sono comunque meglio le terme e i massaggi.
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| 04-10-2020 23:19 |
| pokorny |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Quote:
Originariamente inviata da Masterplan92
È depressione..io quando leggo giornali o libri devo rileggere una parola dieci volte..nemmeno i film riesco quasi più a guardare
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Dato che è veramente eccezionale come storia e sceneggiatura, ed è tecnicamente perfetta mi sono immerso in "le bureau", tutte le 5 serie in 10 gg. Ho a malapena capito chi sono i francesi 
Non riesco più a capire cosa leggo, anche le cose più banali. Non so da quanti anni non riesco a leggere un libro e comprenderlo.
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| 04-10-2020 23:12 |
| cancellato21736 |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Quote:
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Non è solo leggere il problema, qualsiasi attività che richieda un minimo di concentrazione diventa una montagna da scalare, anche guardare qualcosa di stupido alla televisione accresce il malessere.
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E' esattamente così, anche per i pochi hobby o passioni che avevo (anche se col tempo si erano trasformati in ossessioni ed erano più le psicosi che altro...)
Io ho la fortuna di essere seguito da un secondo psicologo specializzato in riabilitazione neurocognitiva che mi aiuta con qualche esercizio, ma la situazione è comunque distante dalla normalità delle persone comuni.
Avevo iniziato un romanzo di fantascienza mesi fa, prima del lockdown, ancora sono allo stesso punto...
Letto 4 o 5 pagine ma per comprenderle e ricordarmele ho dovuto rileggere alcuni passaggi veramente tante volte.
Leggo male le parole, confondo le righe e alla fine non mi ricordo più un cazzo...
Poi perdo l'interesse e la motivazione iniziale e ciaone.
Nel mio è colpa proprio della depressione e dell'anedonia, condizioni ormai croniche da anni.
Neanche i farmaci hanno mai aiutato. Ormai sono più di 10 anni...
Alla fine spero sempre che finisca tutto il prima possibile.
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| 04-10-2020 22:01 |
| OtherWorld |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Quote:
Originariamente inviata da Cassetto vuoto
Io onestamente ho trovato beneficio nell'ascoltare audiolibri. Quando ho periodi no leggere diventa impossibile ogni volta che ci provo la mia mente comincia a vagare dopo poche pagine e quindi risulta impossibile fare progresso. Invece con gli audiolibri mi metto sul divano a occhi chiusi mi rilasso e 30-40 minuti riesco a farmeli senza troppi problemi, certo dipende molto dal narratore. Se becchi quello con la voce che ti sta antipatica o uno che legge in un modo che a te non piace non riuscirai mai a immergerti nel libro. Ci sono un sacco di audiolibri gratis basta cercarli, se non hai problemi con l'inglese e ti piace il genere esiste il sito di sthepen king che si chiama sthepen king audiobooks in cui ci sono parecchi dei suoi libri narrati gratuiti
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C'è anche la prova gratuita di Audible, mi sembra non costi nemmeno troppo al mese. Anche io ci ho provato, me ne ero completamente dimenticato. Soltanto che come dici tu, quando il narratore non piace, niente da fare
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| 04-10-2020 21:59 |
| Cassetto vuoto |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Io onestamente ho trovato beneficio nell'ascoltare audiolibri. Quando ho periodi no leggere diventa impossibile ogni volta che ci provo la mia mente comincia a vagare dopo poche pagine e quindi risulta impossibile fare progresso. Invece con gli audiolibri mi metto sul divano a occhi chiusi mi rilasso e 30-40 minuti riesco a farmeli senza troppi problemi, certo dipende molto dal narratore. Se becchi quello con la voce che ti sta antipatica o uno che legge in un modo che a te non piace non riuscirai mai a immergerti nel libro. Ci sono un sacco di audiolibri gratis basta cercarli, se non hai problemi con l'inglese e ti piace il genere esiste il sito di sthepen king che si chiama sthepen king audiobooks in cui ci sono parecchi dei suoi libri narrati gratuiti
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| 04-10-2020 20:48 |
| Elle_ |
Anche io, sono davvero preoccupata perché devo studiare e questo mi rallenta tantissimo.. Io ho notato poi che il cellulare mi stanca tantissimo gli occhi motivo in più perché trovo difficoltà ma non riesco a staccare
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| 04-10-2020 20:23 |
| OtherWorld |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Caddi in depressione, non riuscivo più a seguire i miei hobby.
Ho assunto i farmaci, depressione ridotta ma più apatico verso le passioni, come non le vivessi a pieno, oltre una distrazione continua della mia mente che vaga verso i problemi che non riesco a risolvere nella mia vita.
Finché non risolverò buona parte di quei demoni che mi perseguitano la notte, non credo riuscirò mai a immergermi in questi "mondi" come prima, e la vedo dura.
Comunque, visto che hai parlato dei social, hai mai provato a staccarti completamente da queste cose e vedere se i cali di attenzione, o questi blocchi, si sono un minimo ridotti? Prova a cercare "dopamine detox".
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| 04-10-2020 20:09 |
| Black_Hole_Sun |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Non è solo leggere il problema, qualsiasi attività che richieda un minimo di concentrazione diventa una montagna da scalare, anche guardare qualcosa di stupido alla televisione accresce il malessere.
Lo scorso Luglio stavo provando a leggere un(pessimo) romanzo fantasy. Era arabo, leggevo ma la mente non rispondeva, avevo come una mandria di tarli in testa che mi rosicchiavano pezzi di cervello. Ad un certo punto sono stato sopraffatto dall'ira e ho scagliato il libro sul prato con tutte le mie forze, l'ho lasciato li a marcire. Poi ho passato il resto del pomeriggio seduto dov'era con la testa fra le mani pregando di avere una morte rapida e indolore. Le mie preghiere per ora sono inascoltate, a volte per ottenere qualcosa devi fare da te.
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| 04-10-2020 18:06 |
| Bluevelvet93 |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Sono nella tua stessa situazione.
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| 04-10-2020 18:01 |
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Prova a trovare il libro di cui hai bisogno ora, cioè pensa ad un argomento che hai per la testa, qualunque sia, e prova a cercare un libro su quell'argomento
O un libro che sia facile da leggere
O prova a forzarti finché non riprendi l'abitudine
Se ti va di riprenderla, sennò non so a quanto serva forzarsi
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| 04-10-2020 17:46 |
| CamillePreakers |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Io ho iniziato ad avere una botta di umore tendenzialmente depresso verso fino agosto ed è perdurata fin'ora, tanto che mi hanno aggiunto un anti depressivo che però non funziona completamente.
In ogni caso mi succede da anni di avere grossi problemi con l'umore. E con tutto sono incostante e vado a periodi. In questo periodo avrei teoricamente voglia di leggere un libro, ma non ce la faccio proprio a iniziare, vorrei disegnare ma non ho ispirazione, faccio poca roba al giorno. Non saprei come risolvere il problema, io di solito aspetto che passi e basta e mi sforzo di fare le cose più importanti.
Comunque in questi casi riesco a seguire film o serie tv con un ritmo rapido, documentari shock, canali youtube su cose che mi interessano....secondo me è comunque un modo per far passare il tempo che può essere un minimo costruttivo a seconda di quello che si vede, e che aiuta a non deprimersi ancora di più, poi la voglia di leggere tornerà fidati.
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| 04-10-2020 17:15 |
| SisifoFelice |
Re: Non riuscire più a leggere: è il "blocco del lettore" o qualcosa di più serio?
Idem per me. Quando l'ansia premeva, c'era solo il rimuginio ossessivo. Impossibile leggere o scrivere. Anche guardando la tv, pensavo a tutt'altro.
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| 04-10-2020 17:07 |
| Wolf5 |
Anche io, oltre alla mancanza di voglia ho anche difficoltà di concentrazione, a volte devo rileggere o riascoltare più volte una cosa
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