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Discussione: Ansia di uscire Rispondi alla discussione
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02-07-2021 15:10
Mr.Ripley Secondo me se uno rifiuta sempre ogni invito poi capita ovviamente che non si viene più cercati, però se poi gli altri ci costringono a fare cose che non ci piacciono, e che mettono tanta ansia e disagio da farci dire poi quando siamo lì, chi me l'ha fatto fare di andarci e non si vede l'ora di tornare a casa nemmeno è giusto stare così male mi chiedevo in passato soprattutto quando mi trovavo in questa situazione.
Quindi come comportarsi senza rischiare di perdere definitivamente i contatti sociali, ma nemmeno forzarsi ad esporsi fuori facendo contenti gli amici ma soffrendo noi stessi quando ci mettiamo alla prova in situazioni o eventi dove poi non siamo in grado di gestire il nostro livello di ansia sociale, senso dì imbarazzo, agitazione e panico.
Dovremmo cercare di selezione meglio le persone che vorremmo fare diventare nostri amici,provando a trovare gente simile a noi come carattere, modo di pensare, stessi hobby o passatempi preferiti, perché se si è ad esempio come me 😁che spesso ad una festa in musica in preferisce stare a casa seduto nel divano a guardare un bel film, non puoi forse avere come amico chi invece ama andare a ballare tutti i sabati in discoteca credo.
01-07-2021 18:22
Keith
Re: Ansia di uscire

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Originariamente inviata da Black_Hole_Sun Visualizza il messaggio
Io raramente rifiutavo ma sono rimasto solo lo stesso. Ho solo un amico che ogni tanto mi chiama ma giusto nei tempi morti visto cha ha un figlio di pochi mesi e non ha molto tempo libero.
Infatti poi si rimane soli lo stesso. La maggior parte della gente, si sposa, si fidanza e fa i figli, prima o poi quasi tutti.
01-07-2021 18:14
Black_Hole_Sun
Re: Ansia di uscire

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Originariamente inviata da Trinacria Visualizza il messaggio
Il problema è che rifiuta oggi, rifiuta domani poi non ti invita più nessuno (giustamente). A me è successo spesso così. Io non facevo altro che trovare scuse e alla fine sono rimasta sola.
Io raramente rifiutavo ma sono rimasto solo lo stesso. Ho solo un amico che ogni tanto mi chiama ma giusto nei tempi morti visto cha ha un figlio di pochi mesi e non ha molto tempo libero.
01-07-2021 17:54
Keith
Re: Ansia di uscire

Quote:
Originariamente inviata da Trinacria Visualizza il messaggio
Il problema è che rifiuta oggi, rifiuta domani poi non ti invita più nessuno (giustamente). A me è successo spesso così. Io non facevo altro che trovare scuse e alla fine sono rimasta sola.
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Originariamente inviata da Hor Visualizza il messaggio
Anch'io, e il bello è che non me ne sono reso nemmeno conto durante il processo, l'ho realizzato solo alla fine, quando ormai intorno avevo quasi il deserto...
Magari erano cose che non vi andava di fare, o non vi sentivate coinvolti, poi c'è pure l'ansia, ma non è sempre e solo quella.
Anche io ho fatto lo stesso percorso, ma perché non mi sentivo partecipe, anche perché tutti gli inviti che facevo io venivano regolarmente rifiutati.
01-07-2021 17:51
Keith
Re: Ansia di uscire

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Originariamente inviata da Black_Hole_Sun Visualizza il messaggio
Non sarebbe male poter rifiutare inviti, vuol dire che comunque si ha una vita e si conoscono persone a cui un minimo importa di noi. Ad oggi per me sarebbe un lusso.
No, non gli importa di noi, se non proprio minimamente. gli servi per certe cose che da soli non possono o non vogliono fare e poi vieni riposto nel cassetto e ritirato fuori magari fra un anno. Io questi inviti li rifiuto, sono degradanti.
01-07-2021 17:35
Hor
Re: Ansia di uscire

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Originariamente inviata da Trinacria Visualizza il messaggio
Il problema è che rifiuta oggi, rifiuta domani poi non ti invita più nessuno (giustamente). A me è successo spesso così. Io non facevo altro che trovare scuse e alla fine sono rimasta sola.
Anch'io, e il bello è che non me ne sono reso nemmeno conto durante il processo, l'ho realizzato solo alla fine, quando ormai intorno avevo quasi il deserto...
01-07-2021 17:34
Trinacria
Re: Ansia di uscire

Quote:
Originariamente inviata da Black_Hole_Sun Visualizza il messaggio
Non sarebbe male poter rifiutare inviti, vuol dire che comunque si ha una vita e si conoscono persone che a cui un minimo importa di noi. Ad oggi per me sarebbe un lusso.
Il problema è che rifiuta oggi, rifiuta domani poi non ti invita più nessuno (giustamente). A me è successo spesso così. Io non facevo altro che trovare scuse e alla fine sono rimasta sola.
01-07-2021 17:19
Black_Hole_Sun
Re: Ansia di uscire

Non sarebbe male poter rifiutare inviti, vuol dire che comunque si ha una vita e si conoscono persone a cui un minimo importa di noi. Ad oggi per me sarebbe un lusso.
01-07-2021 16:40
Maximilian74
Re: Ansia di uscire

Fanno bene quelli che dicono di provare a uscire però vorrei dire una cosa. Mi sembra di capire che ti usa come sfogatoio dei suoi problemi. Di solito a gente così non interessa nulla di chi hanno li con loro, basta che possano sfogare i loro problemi e che qualcuno li ascolti. In genere quel tipo di gente non ha davvero interesse o stima verso lo sfogatoio umano, ti usano come tale, lo hai fatto capire tu stessa dicendo che non chiede mai come stai, di te.
A me le persone così danno ai nervi, mi danno l'impressione di essere interessate solo a sé stesse
01-07-2021 15:44
Keith
Re: Ansia di uscire

Quote:
Originariamente inviata da andrea0 Visualizza il messaggio
Ho fatto come te, ma gli inviti hanno smesso di arrivare e ora sono rimasto isolato. Fai come hanno detto gli altri, cerca di uscire il più possibile.
Confermo, se proprio non si riesce a uscire per l'ansia è meglio inventare un'altra scusa.
01-07-2021 14:11
UnoNonQualunque
Re: Ansia di uscire

Si ormai sono anni che rifiuto di uscire. Meno male ho un lavoro e posso un pò usarlo come scusa. Col tempo ovviamente gli inviti diminuiscono
01-07-2021 12:28
Itachi
Re: Ansia di uscire

Ho fatto come te, ma gli inviti hanno smesso di arrivare e ora sono rimasto isolato. Fai come hanno detto gli altri, cerca di uscire il più possibile.
19-06-2021 10:00
angel1975
Re: Ansia di uscire

e un problema che tuttora capisco,sin da giovane qualche volte avevo questa ansia di uscire.ma nel mio caso quando poi andavo fuori la compagnia mi trascinava e non ci pensavo più,e da capire se e solo un pò di timidezza o una fobia perchè allora e un'altra storia.
18-06-2021 13:50
Locharb
Re: Ansia di uscire

tante volte, e non sono mai stato compreso, ma abbandonato e deriso
30-10-2020 20:18
Delta80
Quote:
Originariamente inviata da Palmiro Visualizza il messaggio
Un invito ad una festa o uscita con tante persone ? (Spero sia una cosa del passato perché ora non è il momento)

Un po' di ansia è normale al pensiero, è successo anche a me ma con il tempo mi sono abituato

Se ti prende l'ansia al solo pensiero di incontrare persone diverse dalla tua sfera degli "affetti stabili" di abituale frequentazione, l'unica cosa da fare è... incontrare più persone possibili

Solo le terapie di esposizione diretta funzionano, molto più di qualsiasi farmaco
Credo sia così ma a me l’esposizione diretta ha fatto soffrire non poco , forse dovevo insistere , ma ho rinunciato e da anni vivo così , già al lavoro mi da ansia se ci sono persone nuove o comunque che non vedo mai
30-10-2020 20:01
Palmiro
Re: Ansia di uscire

Un invito ad una festa o uscita con tante persone ? (Spero sia una cosa del passato perché ora non è il momento)

Un po' di ansia è normale al pensiero, è successo anche a me ma con il tempo mi sono abituato

Se ti prende l'ansia al solo pensiero di incontrare persone diverse dalla tua sfera degli "affetti stabili" di abituale frequentazione, l'unica cosa da fare è... incontrare più persone possibili

Solo le terapie di esposizione diretta funzionano, molto più di qualsiasi farmaco
30-10-2020 18:00
Delta80 L’ansia ad uscire è più presente quando so che dovrò interagire con qualcuno, se passeggio o vado in bici no, certo se sono a piedi esco in orari serali o mattutini per evitare la presenza di troppe persone , in bici invece va bene anche qualsiasi orario , ma la vera ansia sono dover fare la spesa in parte , ma soprattutto uffici o negozi vado solo se veramente costretto, ma ci soffro molto prima , durante e a volte anche dopo
14-10-2020 20:33
Sil25
Re: Ansia di uscire

Mesi fa anch'io ero in questa situazione, ovviamente non è passata del tutto. Però, seguendo i consigli della mia psicoterapeuta, diciamo che ora va meglio.
Uscire nel mio quartiere o zone vicine, sia in macchina che a piedi, non mi da grandi fastidi. Certo un po' di ansia anticipatoria c'è sempre, ma riesco a tenerla a bada. Riguardo i luoghi molti affollati o traffico della città, ancora non riesco bene a starci sola, ma sicuramente lavorandoci su, riacquisterò calma e fiducia anche lì.
14-10-2020 20:27
Kel
Re: Ansia di uscire

Esci o succede come al sottoscritto... Si sono annoiati e adesso non mi chiedono più di uscire.. Da anni
14-10-2020 20:18
Wolf5
Re: Ansia di uscire

vero.. è importante chiedere aiuto per tempo, altrimenti si mettono in atto tutti i comportamenti disfunzionali che poi portano a tutti i problemi che sappiamo..
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