| 09-08-2020 19:02 |
| cancellato21736 |
Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
Sei stato bravissimo! 
Per me, paradossalmente, guidare la macchina è una delle pochissime cose che non mi causa troppa ansia.
Un po' me la causa comunque, soprattutto se devo guidare in una strada nuova, in zone poco conosciute, o magari c'è molto traffico e qualche sveltone inizia pure a suonare il clacson (lì panico totale e anche molta rabbia) però non è tanto invalidante quanto fare una passeggiata, camminare in mezzo alla gente (per questo il csm mi manda a casa un infermiere con l'interno di aiutarmi ad uscire).
A volte guidare mi aiuta anche a distogliere un po' il pensiero dai miei pensieri (scusate la ripetizione) intrusivi, ossessivi o riguardanti il suicidio perché devo stare lì concentrato sulla strada e su quello che faccio; anche se un po' di ossessioni mi vengono anche mentre guido e devo sempre rispettare le mie compulsioni, come cambiare sempre ad un numero di giri regolare; non far mai saltellare la macchina rilasciando la frizione; non fare accelerate brusche per cercare di non consumare tanto; non tirare la macchina appena accesa oltre i 2000rpm; cambiate sempre fluide; usare le frecce ad ogni cambio di direzione; rallentare col freno motore e scalando prima di usare i freni, per evitare frenate brusche e di consumarli troppo; e tanto altro...
Alla fine chiuso dentro quella scatola con 4 ruote a volte mi sento anche più protetto che fuori.
Credo che guidare sia l'unica cosa che mi riesca decentemente nella mia vita ed è stato l'unico traguardo che sono riuscito a raggiungere nei tempi previsti dalla società.
Purtroppo però usavo la macchina solo quella volta a settimana per andare al csm ed evitavo qualsiasi altro movimento inutile (anche se lo psicologo mi consigliava di farci qualche giretto ogni tanto) perché o non riuscivo proprio ad uscire se non avevo uno scopo, una metà, un impegno stabilito e anche perché mi sentivo in colpa a consumare la benzina, che poi avrebbero dovuto pagare loro perché io non ho soldi, non lavoro e sono economicamente dipendente.
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| 09-08-2020 18:03 |
| limitless |
Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
Quote:
Originariamente inviata da Fede89
5 anni a partire da cosa, quando sei diventato maggiorenne o dal primo tentativo?
Comunque in macchina sul sedile del guidatore non ci sono ancora salito, sono fermo alle due ruote.
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5 anni dalla patente, presa subito a 18 anni, poi mi sono bloccato e non sono più riuscito a mettermi al volante per tutto questo tempo
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| 09-08-2020 15:46 |
| choppy |
Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
io invece non ho mai nemmeno provato a prendere la patente.
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| 09-08-2020 15:26 |
| Fede89 |
Quote:
Originariamente inviata da Blue Sky
Pazienza, è andata così. Adesso devi provare a proseguire con la stessa lenta gradualità. Ogni settimana un piccolo miglioramento, e vedrai che nell'arco di qualche mese o qualche anno, probabilmente potrai guidare in maniera libera.
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Lo so che non è possibile recuperare il tempo perduto ma al solo pensarci mi viene da piangere.
Adesso sto pensando a dove andare, non avendo uno straccio di amico non ho una meta, la depressione e lo sconforto sono dietro l'angolo.
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| 09-08-2020 15:22 |
| Fede89 |
Quote:
Originariamente inviata da limitless
Io ci ho messo 5 anni per prendere la macchina, a volte ci penso pure io, però sono contento cosi, perché ho sempre creduto che non sarei mai stato capace di guidare...
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5 anni a partire da cosa, quando sei diventato maggiorenne o dal primo tentativo?
Comunque in macchina sul sedile del guidatore non ci sono ancora salito, sono fermo alle due ruote.
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| 09-08-2020 15:11 |
| dado95 |
Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
intanto complimenti Fede89, facendo un passo alla volta farà diminuire sicuramente anche l'ansia con il tempo.
io ancora non riesco a guidare in autostrada o nelle città che non conosco, inizio a fare miglioramenti per quanto riguarda le strade montane invece
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| 09-08-2020 15:05 |
| limitless |
Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
Quote:
Originariamente inviata da Fede89
Mi dispiace esserci arrivato da solo dopo tutto questo tempo
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Io ci ho messo 5 anni per prendere la macchina, a volte ci penso pure io, però sono contento cosi, perché ho sempre creduto che non sarei mai stato capace di guidare...
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| 09-08-2020 14:56 |
| Blue Sky |
Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
Quote:
Originariamente inviata da Fede89
Mi dispiace esserci arrivato da solo dopo tutto questo tempo
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Pazienza, è andata così. Adesso devi provare a proseguire con la stessa lenta gradualità. Ogni settimana un piccolo miglioramento, e vedrai che nell'arco di qualche mese o qualche anno, probabilmente potrai guidare in maniera libera.
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| 09-08-2020 14:50 |
| Fede89 |
Quote:
Originariamente inviata da Blue Sky
Hai fatto le cose giuste: approccio graduale e metodico |
Mi dispiace esserci arrivato da solo dopo tutto questo tempo
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| 09-08-2020 14:48 |
| Fede89 |
Quote:
Originariamente inviata da eely
Che cosa ti fa venire l'ansia?
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Principalmente sono sempre fuggitio dalle difficoltà, l'ansia è quasi una conseguenza.
Secondo me mi creo mille dubbi e paure per giustificare la mia inadeguatezza quindi non ti posso fare un elenco preciso perché, quando ho questi attacchi, qualsiasi azione o interazione mi blocca.
Vuoi un esempio? Ho fatto benzina e mi tremavano le mani perfino a svitare il tappo del serbatoio e per fare la miscela c'ho messo dieci minuti per i mille ripensamenti.
Negli anni mi sono chiuso in casa dove ho sempre avuto le mie certezze ma al minimo imprevisto come il corriere o lo squillo del telefono andavo nel panico.
Mi sono detto "mai più".
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| 09-08-2020 14:16 |
| Blue Sky |
Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
Hai fatto le cose giuste: approccio graduale e metodico
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| 09-08-2020 14:06 |
| Delta80 |
Anch’io non guido da quasi 15 anni, ma comunque non posso permettermi auto o moto, in bici vado tranquillamente, auto o moto mi darebbero troppa ansia e brutti ricordi
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| 09-08-2020 13:52 |
| eely |
Che cosa ti fa venire l'ansia?
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| 09-08-2020 13:35 |
| Fede89 |
Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
Mi sembra impossibile ma questa mattina, dopo più di dodici anni, mi sono deciso e ho ripreso a guidare la vespa.
Forse può essere d'aiuto a qualcuno sapere come ci sono arrivato: ho cominciato a girare in bicicletta partendo da percorsi semplici, nelle vicinanze, poi percorsi sempre più lunghi e complessi con una difficoltà crescente, senza usare la pista ciclabile e affrontando situazioni di stress con pedoni e traffico.
Quindi niente, dopo due mesi mi sono sentito pronto e stamattina ho fatto quello che per me era una cosa impossibile da fare, sono talmente emozionato che ho ancora il tremito.
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