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| 24-02-2020 23:05 |
| Abe's Oddysee |
Purtroppo la mancanza di una relazione affettiva pesa, sebbene razionalmente è meglio restare soli. Ma nonostante ciò, il nostro istinto ci spinge a cercarla e stiamo male se non lo assecondiamo. S
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| 16-12-2019 10:55 |
| choppy |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Riprendo una parte del primo messaggio :
"Ma quindi perchè non stò bene?perchè a volte mentre s"tò guidando o facendo una cosa banale in ufficio mi vengono pensieri assurdi del tipo di impazzire e fare qualcosa di strano o semplicemente di non riuscire a fare cose banalissime rischiando di fare del male a qualcuno o semplicemente fare una brutta figura?perchè ho sempre questa ansia da disastro imminente?"
Io non ho paura di impazzire, perché so che non dovrebbe capitarmi, per lo meno nelle condizioni attuali. Anch'io ho ansia da disastro, ma io sono abbastanza in grado di cammuffare, io però ho ansia perché conosco i miei limiti e visto che sono molto bassi, quando faccio qualcosa che potrebbe superarli, vado nel panico. Ad esempio io non ho mai provato a prendere la patente, perché la sola idea di tentare di guidare mi terrorizza. Penso che non avrei nessun problema alla teoria, ma che alla pratica avrei grosse problematiche, anche perché il mio cattivo spirito di osservazione e i miei cattivi riflessi, mi porterebbero ad essere un pessimo guidatore. Forse dovrei studiare in maniera avanzata la fisica di un'automobile per essere più tranquillo, perché il mio andare in maniera istintiva, non funziona per ambiti in cui non saprei dove partire, per me sarebbe già problematico raddrizzare l'auto in uscita da una curva o da un parcheggio, anche perché io ho già problemi di visione (ad esempio per me l'orizzonte è curvo già a poche decine di metri sopra il livello del mare, io vedo la curvatura terrestre, anche se non si dovrebbe, tranne forse dall'Himalaya).
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| 14-12-2019 12:19 |
| Keith |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Non va bene proprio niente! però vabbè dai.. 
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| 14-12-2019 10:37 |
| Equilibrium |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Capisco come ti senti, secondo mepuoi fare tutto quello che serve per garantirti un futuro sereno e poco impegnativo, puoi fare tutto ma alla fine sei solo e hai bisogno di amare e di essere amato e questo che cerchi di nn pensare, ma è questo che manca.
Razionalmente puoi vederla così, tu ora nn dovresti avere problemi, ma senza problemi la vita è piatta e vuota e allora la mente se li crea da sola, problemi che nn esistono. A sto punto prenditi una ragazza, mettiti a figliare così almeno i problemi sono reali e motivati
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| 14-12-2019 10:34 |
| Milo |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Ringrazio ancora tutti per le ottime riflessioni,ho scritto il post dopo una giornata in cui questi pensieri mi avevano messo in difficoltà più del solito però devo ammettere che in queste prime settimane del nuovo lavoro sembra essersi incrinato anche se di poco il loop di pensieri negativo in cui mi sono infilato da anni i nuovi stimoli sembra che piano piano stiano facendo breccia,intendiamoci si parla di piccolissimi segnali e sappiamo tutti che queste problematiche hanno un andamento ciclico però ieri in macchina su una strada che di solito mi porta ad avere molto ansia ero un pelo più sereno,non so vediamo come va.
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| 14-12-2019 10:05 |
| Svalvolato |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Perché la parte relazionale è fondamentale, è un pilastro della vita di ognuno. Non averla mai avuta o quasi è una mancanza che non potrà essere colmata da altro. Poi meglio essere soli sotto un tetto che in due sotto un ponte, ma il vuoto rimane.
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| 14-12-2019 02:55 |
| Dusk |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Si chiama Ansia, è una bestia bastarda che ti ghermisce giorno per giorno, anno per anno fino a quando non hai più la forza di darle nulla di te, fino a quando hai qualcosa di cui preoccuoparti e credi che una catastrofe imminente te la possa portare via e sconslusionare la tua vita.
Non so come si combatte, posso solo dirti che devi imparare a conviverci e a farci pace, anche se so che è più facile a dirsi che a farsi, ma a fare pace con i nostri demoni interiori forse può restituirci la serenità, ma solo se impariamo a riconoscerli e impariamo a riconoscere le armi a cui sono vulnerabili, sempre che esistano...
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| 14-12-2019 02:09 |
| SamueleMitomane |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Quote:
Originariamente inviata da Milo
Grazie a tutti per le risposte,non era mia intenzione creare invidia anche perchè i miei obbiettivi per me soddisfacenti per molti altre persone potrebbero essere invece considerati insoddisfacenti o da sfigati,il lavoro che ho iniziato da poco è pagato poco ma volendo è a vita e lascia un sacco di tempo libero che era proprio quello che cercavo per altri potrebbe essere da sfigati,quindi è tutto molto soggettivo.
Tornando alla mia problematica ho sofferto per anni di ansia e attacchi di panico di recente sono calati molto ma al loro posto ho questi fastidiosissimi pensieri intrusivi è come se la patologia si fosse evoluta,stasera sono andato a vedere un film e me lo sono goduto a metà sempre per questi pensieri assurdi di sottofondo ed è così per tutto...io sono ben conscio della loro assurdità ma loro mi perseguitano qualunque cosa faccia,mi piacerebbe per esempio viaggiare di più magari ci riesco anche ma in queste condizioni non me lo godrei e cosi per mille altre cose.
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Dio mio, so cosa sono i pensieri intrusivi...
Credo di starne uscendo giusto questa settimana e mezzo. Fino a poco tempo fa stavo uscendo pazzo, letteralmente. è difficile spiegare questi pensieri e sensazioni intrusive a chi non li ha mai provati, ho provato a spiegarlo alla mia psichiatra e alla psicologa per un mese. è un pensiero ossessivo indefinito che provoca un malessere che si inserisce in ogni momento, costantemente presente, ed è un inferno, e poi ci si inserisce pure la paura di entrare in questo stato, che è pure peggio. Alla fine ho capito, insieme alla psicologa, che in qualche modo ero entrato in un loop mentale in cui le parti del cervello relative alla riflessione generale era troppo attiva, praticamente rendendo impossibile concentrarsi senza essere assalito dai pensieri.
Quindi, (anche se comunque non è così semplice attuarla e uscirne), la soluzione è occupare la testa con più cose possibili e soprattutto fare cose, agire, qualsiasi cosa per non stare fermi e incoraggiare quella riflessione malsana. Mi hanno aiutato i film e soprattutto la musica, mi sono sparato la musica a mille nelle orecchie per cercare di scombussolare il cervello e forse ha funzionato  , poi cerco di fare qualcosa che mi faccia concentrare (sto traducendo delle cose in inglese per mio fratello e altre cose per piacere personale), vado ad un corso, cerco di uscire di più, anche per cazzate, di parlare di più... e insomma col tempo si sono abbassati questi pensieri.
Inoltre proverò sicuramente la meditazione mindfullness, che ho letto tanti benefici per ansia, depressione e concentrazione (quel "vivere nel presente").
ok basta, sono logorroico, mi capita a volte :/
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| 13-12-2019 23:27 |
| Nightlights |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Anch'io mi faccio spesso questa domanda, più che altro perchè per come vedo io la vita non è fatta di traguardi tipo a una certa età bisogna fare quello, poi quell'altro etc...ognuno dovrebbe fare determinati passi se e quando se la sente...
Ok, però come mai ogni tanto ci si sente comunque "in difetto"? Dopo lunghe riflessioni sono giunto alla conclusione che molti dei bisogni che si hanno sono indotti dall'esterno, dal confronto con gli altri. Ecco la solitudine affettiva ogni tanto si fa sentire quello sì, ma non è esattamente una cosa che si compra al supermercato, bisogna trovarla...
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| 13-12-2019 16:55 |
| Keith |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Quote:
Originariamente inviata da Milo
le ragazze con cui mi sono relazionato e con cui mi sono esposto fallendo non erano adatte a me nè io a loro,anzi forse una ragazza compatibile con il mio carattere non esiste...
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Forse non esiste neanche per me, attualmente sono troppo malato, ma anche quando ero più sano i requisiti alti della nostra società fanno si che qualcuno debba rimanere escluso e io e te facciamo parte di quella percentuale.
Quote:
Originariamente inviata da Milo
Ma quindi perchè non stò bene?perchè a volte mentre stò guidando o facendo una cosa banale in ufficio mi vengono pensieri assurdi del tipo di impazzire e fare qualcosa di strano o semplicemente di non riuscire a fare cose banalissime rischiando di fare del male a qualcuno o semplicemente fare una brutta figura?perchè ho sempre questa ansia da disastro imminente?
Perchè non riesco ad essere sereno?in fondo di veri problemi non ne ho se non nella mia testa..
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eh lo so, i pensieri intrusivi sono una cosa fastidiosissima, ti rovinano la vita. Perché li abbiamo? A parte che secondo me è anche una malattia.. qualcosa di danneggiato nei circuiti cerebrali c'è.. purtroppo non è un fegato che fai un'ecografia e trovi il problema.. il cervello è imperscrutabile.. e poi cmq abbiamo dei contrasti, dei desideri irrealizzati, un impulso sessuale/affettivo che non sfocia.. pensiamo e ci autoconvinciamo di stare bene e meglio di altri, ma evidentemente non è così.
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| 13-12-2019 13:14 |
| USER1 |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
è da poco tempo che hai la sicurezza del lavoro che mi sembra di capire sia su misura per te .
secondo me sei anche inconsciamente spiazzato dal fatto di non avere obiettivi.
Magari le crisi di panico continuano a calare ed andando a regime riesci ad arrivare a una serenità interiore più che soddisfacente.
se arrivi a quella diventi immediatamente più appetibile anche in campo sentimentale <3
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| 13-12-2019 09:40 |
| XL |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
A sopravvivere bene o male ci riusciamo tutti qui, ma la domanda da porsi è un'altra.
Le cose che facciamo controvoglia quotidianamente per tirare avanti, per cosa le facciamo?
Per vivere?
Ma dentro alla vita cosa c'è che a noi interessa? 
C'è qualcosa che ci sta davvero a cuore, che ci fa sentire, appunto vivi?
Questa è una cosa ben diversa dall'esser vivi materialmente e trascinare avanti la vita per evitare certi malanni.
Questa cosa qua a me manca, e mi è quasi sempre mancata da una certa età in poi.
In un qualche senso io sono morto, non ho entusiasmo, non ho voglia, mi trascino proprio come uno zombi, uno zombi è effettivamente vivo in un qualche senso, si muove, ma in un altro senso è morto, e questa condizione gli provoca anche una sorta di sofferenza perenne.
Se si ha tutto ma dentro a questo tutto non si trova nulla per cui valga la pena vivere, per me non si possiede quasi nulla, si vive da miserabili comunque.
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| 13-12-2019 03:19 |
| tersite |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Quote:
Originariamente inviata da Baby Lemonade
Beato te, cazzo.
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| 13-12-2019 02:16 |
| Idiota |
Quote:
Originariamente inviata da Franz86
Secondo me è sempre la mentalità del merito che genera malanni, continuare a pensare in termini di giustizia e ingiustizia, fare paragoni, tormentarsi con i "ma se..." è un modo di mantenere sempre viva la sofferenza, mentre invece forse sarebbe molto meglio accettare che shit happens perché non esiste alcuna giustizia cosmica.
A quel punto quel che si ha lo si apprezza e quel che non si ha non lo si ha, è andata così, sono tutte catene di rapporti causa-effetto, non torti personali inflittici da qualcuno/qualcosa.
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Amor fati. Non c'è altra soluzione.
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| 13-12-2019 01:54 |
| Milo |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Grazie a tutti per le risposte,non era mia intenzione creare invidia anche perchè i miei obbiettivi per me soddisfacenti per molti altre persone potrebbero essere invece considerati insoddisfacenti o da sfigati,il lavoro che ho iniziato da poco è pagato poco ma volendo è a vita e lascia un sacco di tempo libero che era proprio quello che cercavo per altri potrebbe essere da sfigati,quindi è tutto molto soggettivo.
Tornando alla mia problematica ho sofferto per anni di ansia e attacchi di panico di recente sono calati molto ma al loro posto ho questi fastidiosissimi pensieri intrusivi è come se la patologia si fosse evoluta,stasera sono andato a vedere un film e me lo sono goduto a metà sempre per questi pensieri assurdi di sottofondo ed è così per tutto...io sono ben conscio della loro assurdità ma loro mi perseguitano qualunque cosa faccia,mi piacerebbe per esempio viaggiare di più magari ci riesco anche ma in queste condizioni non me lo godrei e cosi per mille altre cose.
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| 12-12-2019 22:30 |
| Franz86 |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Secondo me è sempre la mentalità del merito che genera malanni, continuare a pensare in termini di giustizia e ingiustizia, fare paragoni, tormentarsi con i "ma se..." è un modo di mantenere sempre viva la sofferenza, mentre invece forse sarebbe molto meglio accettare che shit happens perché non esiste alcuna giustizia cosmica.
A quel punto quel che si ha lo si apprezza e quel che non si ha non lo si ha, è andata così, sono tutte catene di rapporti causa-effetto, non torti personali inflittici da qualcuno/qualcosa.
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| 12-12-2019 22:23 |
| SamueleMitomane |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Beh le relazioni non è una parte da trascurare, è il più fondamentale bisogno umano. Forse questa è una insoddisfazione insidiosa che ai manifesta in certi momenti. Ora che sei a posto negli altri campi, magari puoi "concentrarti" su questo. Non chiedere a me come fare però lol
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| 12-12-2019 21:50 |
| Pablo's way |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Secondo me da alcune risposte che hai ricevuto si capisce che non è facile comprendere la tua situazione per alcuni, perché si è facilmente fuorviati dalla premessa che fai riguardo alle cose positive che ritieni ci siano nella tua vita.
Purtroppo a prescindere da queste si può essere comunque infelici e stare male e questo mi pare il tuo caso, se soffri di ansia e insicurezza puoi anche ad esempio avere un buon lavoro e riuscire a farlo, che è una cosa positiva, ma questo può costarti una fatica ed uno stress enorme tali da renderti la vita molto complicata.
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| 12-12-2019 21:49 |
| Warner84 |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Forse non avendo una compagna o comunque una relazione senti la tua vita incompleta e questo ti toglie serenità, è un'ipotesi in base a quello che hai scritto.
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| 12-12-2019 21:46 |
| Masterplan92 |
Re: La mia vita tutto sommato va bene..e allora perchè?
Perché manca l amor che move il sole e le altre stelle (cit)
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