Anche tu ti riconosci nella descrizione di ciò che ho scritto? Ansia che ti impedisce di concentrarti e fare qualsiasi cosa? Gli psichiatri ti hanno diagnosticato un disturbo in particolare? Adotti qualche strategia? Io a volte uscendo, facendo sport riesco a trarre un po' di beneficio però spesso mi chiudo in casa perché dovrei portare a termine un lavoro che a causa di questo problema non riesco ad eseguire e questo ovviamente innesca un circolo vizioso che non fa altro che peggiorare il tutto
Non so esattamente se si tratti di ansia nel mio caso. Sono più dei pensieri intrusivi che mi fanno divagare con la mente e mi impediscono di concentrarmi in quello che sto facendo, a me succede anche quando esco o faccio sport a volte. Gli psichiatri non mi hanno diagnosticato alcun disturbo particolare e non ho strategie per controllarli purtroppo. Ora sto provando a risolvere il problema con il loro supporto.
Io ho lasciato l'università a un anno dalla laurea per questo problema. Non riuscivo a studiare e quindi a dare gli esami per mancanza di concentrazione.
21-01-2019 02:12
Lory
Re: Attacchi d'ansia
Succede anche a me a volte
21-01-2019 02:06
Barile
Anche tu ti riconosci nella descrizione di ciò che ho scritto? Ansia che ti impedisce di concentrarti e fare qualsiasi cosa? Gli psichiatri ti hanno diagnosticato un disturbo in particolare? Adotti qualche strategia? Io a volte uscendo, facendo sport riesco a trarre un po' di beneficio però spesso mi chiudo in casa perché dovrei portare a termine un lavoro che a causa di questo problema non riesco ad eseguire e questo ovviamente innesca un circolo vizioso che non fa altro che peggiorare il tutto
21-01-2019 01:42
Dorian Gray
Re: Attacchi d'ansia
Presente. Credo sia il mio problema principale. Io non sono riuscito a risolverlo né da solo né con gli specialisti. A me il solo fatto di avere l'impegno di assumere farmaci a ore prestabilite mette ansia. Comunque per un periodo ci ero riuscito da solo, adesso sto riprovando con psicologi e psichiatri.
21-01-2019 01:37
Barile
Attacchi d'ansia
Come da titolo, ci sono alcuni giorni in cui ho uno stato d'ansia depressivo che mi impedisce di fare altro (studiare, vedere un film, leggere) e l'unico modo per tranquillizzarmi, o meglio non pensarci... anestetizzare il cervello, è buttare il tempo su internet o cmq in attività che non richiedano concentrazione. Ovviamente questo stato d'ansia depressivo è particolarmente accentuato quando si verificano episodi spiacevoli (anche futili e di poco conto) ma non sempre. Qualcuno vive una situazione simile?
Secondo voi dovrei rivolgermi ad uno specialista o posso farcela da solo?
