| |
 |
|
|
|
| |
Visualizza l'argomento(prima i nuovi)
|
| 12-01-2019 06:02 |
| Baby Lemonade |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ci tenevo anch'io a compilare il questionario, anche se è passato qualche mese.
Ogni quanto ti pesi? Poco
Sei sovrappeso o sottopeso? Molto sovrappeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? Non più ma dovrei
Sei ossessionato dal peso? Come sopra
Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza
Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 + 2 spuntini
Fai colazione? Sempre
Sei mai stato a dieta? Troppe volte
Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, oscillazioni di anche 50 kg, passando da forte sovrappeso a quasi anoressia e viceversa
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Nelle fasi di forte dimagrimento mangiavo solo mele, carote, poco riso e fette biscottate. Ora ho ripreso l'alimentazione appresa in famiglia, anche se sbagliata
Sei informato in materia di alimentazione? Molto ma non metto a frutto le mie conoscenze
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Sì
Ti capita di saltare i pasti? Prima lo facevo spesso, ora non più
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno No
Ti capita di dimenticarti di mangiare? Mai
Ti capita di non avere fame? Raramente
Mangi solo o in compagnia? Dipende
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Guardo la tv o uso lo smartphone o leggo
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Spesso
Mangiare per te è un piacere? È un piacere ma anche una valvola di sfogo
Mangi frutta e verdura? Poca
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambi
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? È frutto dei miei gusti ma soprattutto di sbagli
|
| 20-10-2018 07:05 |
| Crepuscolo |
Ogni quanto ti pesi? 4-5 volte l'anno
Sei sovrappeso o sottopeso? Sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? No
Sei ossessionato dal peso? No
Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza
Se si, quanti pasti fai al giorno? 3
Fai colazione? Si
Sei mai stato a dieta? No
Hai mai perso o guadagnato molti chili? No
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Quella appresa da famiglia
Sei informato in materia di alimentazione? Qualcosa so
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Raramente, di solito quando mangio fuori casa
Ti capita di saltare i pasti? Quasi mai
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? A volte
Ti capita di dimenticarti di mangiare? Molto raramente
Ti capita di non avere fame? Si
Mangi solo o in compagnia? Sia solo che in compagnia
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Guardo la TV
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Se ho fame fuori dai pasti mangio, non mi faccio problemi
Mangiare per te è un piacere? Se quello che mangio mi piace si lo è
Mangi frutta e verdura? Dovrei mangiarne di più
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Perché mi vanno altrimenti non le mangio
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Frutto dei miei gusti e necessità
|
| 20-10-2018 04:26 |
| Angus |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Ogni quanto capita.
Sei sovrappeso o sottopeso?
Forse leggermente sottopeso.
Sei ossessionato dall'alimentazione?
No.
Sei ossessionato dal peso?
No.
Hai una alimentazione routinaria?
Sì.
Se si, quanti pasti fai al giorno?
2/3.
Fai colazione?
Raramente.
Sei mai stato a dieta?
No.
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
No. Massimo, una volta ho preso 5/6 kg per un annetto.
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Sono stato vegetariano per un periodo. Oggi seguo l'alimentazione della mia famiglia (che è comunque molto buona).
Sei informato in materia di alimentazione?
Per niente, a parte i luoghi comuni (mangiare molta verdura, ecc.).
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Qualche volta quando mangio fuori.
Ti capita di saltare i pasti?
Ultimamente spesso. Non mi va di cucinare, né di uscire a prendere qualcosa.
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Quasi mai.
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No.
Ti capita di non avere fame?
No.
Mangi solo o in compagnia?
Solo.
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Telefono, computer, giornale (se sono fuori).
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Seguo AlmazanKitchen, un canale youtube di cucina piuttosto sui generis.
Mangiare per te è un piacere?
Decisamente sì.
Mangi frutta e verdura?
Molto meno di quanto vorrei. In teoria, mi piacciono. In pratica, negli ultimi tempi le cucino abbastanza raramente (se non con la pasta).
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Entrambe le cose.
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
La prima.
|
| 19-10-2018 21:37 |
| Da'at |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Sto cercando di abituarmi a pesarmi appena svegliato
Sei sovrappeso o sottopeso?
Sovrappeso
Sei ossessionato dall'alimentazione?
No
Sei ossessionato dal peso?
No
Hai una alimentazione routinaria?
Abbastanza
Se si, quanti pasti fai al giorno?
5
Fai colazione?
sì
Sei mai stato a dieta?
sì
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
no
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
per il momento rimane grossomodo la stessa
Sei informato in materia di alimentazione?
le basi
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Solo se sono fuori a mangiare e ordino troppe cose, accade prevalentemente col sushi, odio buttare cibo pagato. Ultimamente sto imparando a dosarmi.
Ti capita di saltare i pasti?
Mai
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Affamato sì, affamatissimo è raro.
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
Al massimo di tardare
Ti capita di non avere fame?
Mai
Mangi solo o in compagnia?
Per lo più in compagnia
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Guardo cose sul cellulare
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Può anche capitare, non più di quanto pensi ad altre cose.
Mangiare per te è un piacere?
Sì
Mangi frutta e verdura?
Verdura tanta, per la frutta devo un po' sforzarmi, ci sono giorni in cui non ne mangio
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Le verdure, specie quelle dell'orto dei miei genitori, mi piacciono molto. La frutta la mangio prevalentemente per gli effetti benefici: mi piace ma difficilmente abbastanza da motivarmi a mangiarla di per sé.
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Per il momento la mia alimentazione è frutto del fatto che essendo ̶m̶e̶n̶t̶a̶l̶m̶e̶n̶t̶e̶ ̶a̶n̶d̶i̶c̶a̶p̶p̶a̶t̶o̶ in difficoltà a prendermi cura di me stesso lascio decidere e preparare a mia madre, che è una brava cuoca. A partire da questo ho variato alcune cose, come evitare carboidrati e frutta a cena, evitare porzioni di dolci se non a colazione o merenda, cercare quanto possibile di usare la frutta per tamponare gli attacchi di fame.
|
| 19-10-2018 18:03 |
| cancellato15324 |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Dipende: in fase restrittiva tutti i giorni, quando ingrasso smetto di pesarmi o lo faccio raramente giusto per avere un'idea.
Sei sovrappeso o sottopeso? Adesso normopeso.
Sei ossessionato dall'alimentazione? Sì.
Sei ossessionato dal peso? Molto.
Hai una alimentazione routinaria? In fase restrittiva sì, altrimenti ho un'alimentazione completamente sballata.
Se si, quanti pasti fai al giorno? 5 pasti al giorno quando riesco a controllare la cosa.
Fai colazione? Sì.
Sei mai stato a dieta? Avoja.
Hai mai perso o guadagnato molti chili? Faccio +10 -10 in continuazione.
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? In famiglia avevo un'alimentazione sballatissima, vivendo sola ho cercato di migliorare la situazione, ma ci riesco solo a periodi.
Sei informato in materia di alimentazione? Molto.
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Avoja.
Ti capita di saltare i pasti? Sì.
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Spesso.
Ti capita di dimenticarti di mangiare? Magari.
Ti capita di non avere fame? Raramente.
Mangi solo o in compagnia? Entrambe ma più spesso sola.
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Pc, telefono.
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Spesso.
Mangiare per te è un piacere? Non direi.
Mangi frutta e verdura? Sì, poca o tanta a seconda del periodo.
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Tutte e due.
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Quale salute?  Vorrei avere un'alimentazione sana, ma non sono costante.
|
| 06-08-2018 20:04 |
| Hor |
Re: Questionario alimentazione e peso
Compilo anch'io, magari risulta utile...
Ogni quanto ti pesi? Mai, non possiedo nemmeno la bilancia...
Sei sovrappeso o sottopeso? Non ne ho idea...
Sei ossessionato dall'alimentazione? Direi di no.
Sei ossessionato dal peso? Non particolarmente.
Hai una alimentazione routinaria? Sì, ma perché sono routinario in tutto ciò che faccio. Mi piacerebbe variare, ma ho difficoltà a schiodarmi dalle routine...
Se si, quanti pasti fai al giorno? Due completi (pranzo e cena), più due piccoli (colazione e merenda)
Fai colazione? Sì, la colazione è un momento sacro.
Sei mai stato a dieta? No.
Hai mai perso o guadagnato molti chili? Mmh... non credo. Sempre stato come ora.
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? La seconda.
Sei informato in materia di alimentazione? No.
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? No.
Ti capita di saltare i pasti? No. Una volta, quando avevo dipendenza dai videogiochi e da internet, sì. Ma è passata.
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? No.
Ti capita di dimenticarti di mangiare? No. Mi chiedo come sia possibile.
Ti capita di non avere fame? No.
Mangi solo o in compagnia? Da solo.
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Ascolto la radio. 
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Non particolarmente.
Mangiare per te è un piacere? Dipende da cosa si mangia, ovviamente.
Mangi frutta e verdura? Abbastanza. Più frutta che verdura.
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambe le cose
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? La prima
|
| 06-08-2018 19:57 |
| EmptyHeart |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Praticamente mai... al massimo tipo una volta all'anno per curiosità
Sei sovrappeso o sottopeso? leggermente sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? no
Sei ossessionato dal peso? no
Hai una alimentazione routinaria? più o meno
Se si, quanti pasti fai al giorno? 2
Fai colazione? molto raramente
Sei mai stato a dieta? no
Hai mai perso o guadagnato molti chili? no
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? mah... credo sempre la stessa
Sei informato in materia di alimentazione? poco
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? spesso
Ti capita di saltare i pasti? raramente, ma succede
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no
Ti capita di dimenticarti di mangiare? si
Ti capita di non avere fame? si
Mangi solo o in compagnia? praticemente sempre in famiglia
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? a volte si e a volte per niente
Mangiare per te è un piacere? poco, spesso è più una scocciatura
Mangi frutta e verdura? poco
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? mangio solo se mi piacciono
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? ho sempre mangiato quello che mi pare senza preoccuparmi di niente 
|
| 06-08-2018 16:11 |
| SaraCaos |
Ogni quanto ti pesi? MAI. Troppa paura di quel numero..
Sei sovrappeso o sottopeso? Credo di essere ancora qualche kg sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? Si purtroppo..
Sei ossessionato dal peso? Stessa risposta di prima
Hai una alimentazione routinaria? No
Se si, quanti pasti fai al giorno?
Fai colazione? Quasi sempre
Sei mai stato a dieta? Avoja!!
Hai mai perso o guadagnato molti chili? Si
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Vada per la prima
Sei informato in materia di alimentazione? Moltissimo
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Capita
Ti capita di saltare i pasti? Capita
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Spesso
Ti capita di dimenticarti di mangiare? No
Ti capita di non avere fame? Ogni tanto
Mangi solo o in compagnia? Sola
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? TV, telefono
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sempre
Mangiare per te è un piacere? No
Mangi frutta e verdura? Solo quelle mangio
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambi
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? ----
|
| 03-08-2018 21:58 |
| Yoel |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Un paio di volte l'anno
Sei sovrappeso o sottopeso? Normopeso
Sei ossessionato dal peso? No, ma ritengo essenziale essere in forma
Hai una alimentazione routinaria? No, a parte la colazione
Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre
Fai colazione? Sì – salvo quando mi sveglio troppo tardi
Sei mai stato a dieta? No
Hai mai perso o guadagnato molti chili? No
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Mamma docet
Sei informato in materia di alimentazione? Molto
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Lo evito
Ti capita di saltare i pasti? Sì
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì
Ti capita di dimenticarti di mangiare? Sì
Ti capita di non avere fame? Sì
Mangi solo o in compagnia? Entrambi*–*amo entrambe le cose
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? No
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Se ho fame, chiaramente sì. Altrimenti no
Mangiare per te è un piacere? Sì
Mangi frutta e verdura? Assolutamente
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambe le cose
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Entrambe le cose
|
| 03-08-2018 21:55 |
| HariSeldon |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Al massimo una volta al mese
Sei sovrappeso o sottopeso? Sovrappeso da sempre, ora circa 6-7 kg
Sei ossessionato dall'alimentazione? No
Sei ossessionato dal peso? Io no, ma gli altri lo sono
Hai una alimentazione routinaria? No
Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre, raramente faccio merende
Fai colazione? Solo i giorni lavorativi, nel weekend mi sveglio a mezzogiorno
Sei mai stato a dieta? Si
Hai mai perso o guadagnato molti chili? Quando mi sono messo a dieta sono tornato al peso forma in un mese. Quando sono tornato a casa ho ripreso tutto.
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Abito ancora con la mia famiglia, al mangiare ci pensa ancora la mamma...
Sei informato in materia di alimentazione? Direi di sì, almeno più della media
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Sì
Ti capita di saltare i pasti? Sì, il pranzo di solito
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì, soprattutto dopo la palestra
Ti capita di dimenticarti di mangiare? No
Ti capita di non avere fame? Sì
Mangi solo o in compagnia? Il pranzo da solo, la cena coi miei
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? No
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sì
Mangiare per te è un piacere? Sììììì. Non ci fosse prenderei in considerazione il suicidio.
Mangi frutta e verdura? Sì
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? La frutta mi piace, le verdure perché fanno bene
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Io mangio tutto quello che mi piace, quando esagero allora penso alla salute 
|
| 03-08-2018 21:51 |
| cancellato19102 |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Ogni giorno, dopo la doccia, è automatico ormai...
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? no
Sei ossessionato dal peso? no
Hai una alimentazione routinaria? sì
Se si, quanti pasti fai al giorno? 2
Fai colazione? no
Sei mai stato a dieta? sì
Hai mai perso o guadagnato molti chili? no
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? qualche aggiustatina per perdere 5kg in più che avevo messo, dando un taglio ai carboidrati, ma nulla di drastico
Sei informato in materia di alimentazione? no
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sì
Ti capita di saltare i pasti? sì
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no
Ti capita di dimenticarti di mangiare? sì
Ti capita di non avere fame? sì
Mangi solo o in compagnia? solo
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? no
Mangiare per te è un piacere? no
Mangi frutta e verdura? sì
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? perchè fanno bene
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? metà e metà
|
| 03-08-2018 21:50 |
| Mike Patton |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? ogni tot mesi
Sei sovrappeso o sottopeso? obeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? no
Sei ossessionato dal peso? no ma dovrebbe essere sì
Hai una alimentazione routinaria? schifezze
Se si, quanti pasti fai al giorno? 3
Fai colazione? spesso no
Sei mai stato a dieta? no
Hai mai perso o guadagnato molti chili? sì
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? no
Sei informato in materia di alimentazione? no
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? assolutamente sì, come ora
Ti capita di saltare i pasti? in passato
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? sì
Ti capita di dimenticarti di mangiare? mai
Ti capita di non avere fame? mai
Mangi solo o in compagnia? compagnia
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? sto al pc
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì
Mangiare per te è un piacere? uno sfogo, come 'na sega.
Mangi frutta e verdura? no
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? frutto dei miei gusti
|
| 22-07-2018 12:42 |
| Loner |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Dipende, in media ogni 2 giorni
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso - leggermente sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? non molto
Sei ossessionato dal peso? no, anche se ora desidererei mettere qualche chilo in più
Hai una alimentazione routinaria? direi di sì
Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 compresa colazione
Fai colazione? Sì anche se mangio poco
Sei mai stato a dieta? mai
Hai mai perso o guadagnato molti chili? al massimo ho perso 2 kg
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? mai cambiato drasticamente, se non diminuendo alcuni alimenti per intolleranza
Sei informato in materia di alimentazione? abbastanza
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sento la pancia piena già prima di dire di "aver mangiato troppo"
Ti capita di saltare i pasti? quasi mai
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? poco, mi capita qualche volta di sera
Ti capita di dimenticarti di mangiare? difficilmente
Ti capita di non avere fame? sì
Mangi solo o in compagnia? quasi mai solo
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì
Mangiare per te è un piacere? dipende, ora meno
Mangi frutta e verdura? sì
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? più o meno entrambe le cose, più la seconda
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? necessità, mantenimento in salute e il più possibile usando i miei gusti.
|
| 22-07-2018 12:15 |
| inconstant_moon |
Re: Questionario alimentazione e peso
Devo attaccare domande e risposte perché il mio tablet scemo non mi fa vedere il post quotato fino in fondo.
Ogni quanto ti pesi? mai, mi regolo in base alle taglie dei vestiti. Sei sovrappeso o sottopeso?normopeso Sei ossessionato dall'alimentazione?un poco Sei ossessionato dal peso? un poco Hai una alimentazione routinaria? più o meno, impegni permettendo Se si, quanti pasti fai al giorno? 2 principali e 3 piccoli Fai colazione? Sì Sei mai stato a dieta? Sì, non funzionano, bisogna mangiare in modo vario e bilanciato e stop Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, in passato, per ragioni emotive Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? ho mantenuto quella appresa, magari integrandola con nuovi alimenti Sei informato in materia di alimentazione? Sì Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? ogni tanto al ristorante, perché voglio assaggiare tutto Ti capita di saltare i pasti? raramente, se sono molto tesa e ansiosa Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? spesso Ti capita di dimenticarti di mangiare? assolutamente mai Ti capita di non avere fame? rarissimo Mangi solo o in compagnia? entrambi Se sei solo fai altre attività mentre mangi? in genere no, mi concentro sul cibo e i sapori, è un modo per non eccedere Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sì Mangiare per te è un piacere? Sì Mangi frutta e verdura? Sì Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? entrambi. Con la frutta devo un po'obbligarmi. In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? una combinazione delle due cose.
|
| 07-07-2018 07:08 |
| hermit94 |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Ogni settimana
Sei sovrappeso o sottopeso? Normopeso
Sei ossessionato dal peso? Nella norma
Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza
Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre
Fai colazione? Si
Sei mai stato a dieta? Si
Hai mai perso o guadagnato molti chili? Si
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Sono diventato vegetariano
Sei informato in materia di alimentazione? Non molto
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? No
Ti capita di saltare i pasti? No
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Si
Ti capita di dimenticarti di mangiare? No
Ti capita di non avere fame? No
Mangi solo o in compagnia? Coi familiari
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Si
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Poco
Mangiare per te è un piacere? Si
Mangi frutta e verdura? Si
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Solo quelle che mi piacciono
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Entrambe le cose
|
| 07-07-2018 02:13 |
| Nexus |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Molto raramente. Non ricordo con esattezza, ma deve essere passato più di un anno dall'ultima volta che mi sono pesato
Sei sovrappeso o sottopeso?
Sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione?
No, però la curo il giusto nel senso che evito di ricorrere al cosiddetto "cibo spazzatura" anche se ho poco tempo di mangiare o mangio fuori casa
Sei ossessionato dal peso?
No
Hai una alimentazione routinaria?
Abbastanza. Mangio qualcosa di diverso solo se pranzo o ceno fuori casa.
Se si, quanti pasti fai al giorno?
Quattro
Fai colazione?
Sì, sempre. A meno di non svegliarmi particolarmente tardi e allora passo direttamente al pranzo
Sei mai stato a dieta?
No
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
Ne ho guadagnati alcuni dopo aver praticato bodybuilding anni fa. Ma essendo di costituzione magra sono rimasto comunque sottopeso per la mia altezza
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Qualche leggero cambiamento proprio nel periodo di cui ho parlato nella risposta precedente
Sei informato in materia di alimentazione?
Direi abbastanza. Mi sono informato sulle proprietà di diversi alimenti
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
No, anzi
Ti capita di saltare i pasti?
Solo se non ho proprio tempo a disposizione
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Sì, anche se non lavoro/pratico attività fisica mi bastano poche ore per sentirmi affamato
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No
Ti capita di non avere fame?
Può capitare, soprattutto come forma di somatizzazione a seguito di qualche evento ansiogeno
Mangi solo o in compagnia?
Il più delle volte in compagnia, familiari in primis. O con i colleghi
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
Uso il pc/smartphone
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
No
Mangiare per te è un piacere?
Sì, certo
Mangi frutta e verdura?
Più verdura che frutta
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Principalmente perché mi piacciono
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Direi entrambe le cose. Ci sono alcuni alimenti che mangerei molte più volte perché mi piacciono più di altri, ma preferisco non esagerare
|
| 06-07-2018 23:06 |
| Abuela |
Re: Questionario alimentazione e peso
Quote:
Originariamente inviata da Moonwatcher
Ma poi ci fornisci un feedback al questionario?   |
No
|
| 06-07-2018 22:59 |
| Torschlusspanik |
Ogni quanto ti pesi?
Quando capita...
Sei sovrappeso o sottopeso?
Sovrappeso.
Sei ossessionato dall'alimentazione?
A volte sì.
Sei ossessionato dal peso?
Ho paura di ingrassare.
Hai una alimentazione routinaria?
Dovrei averla, ma non sempre è così.
Se si, quanti pasti fai al giorno?
Io dovrei fare almeno 5 pasti al giorno. Non sempre è così. Ci sono giorni che non riesco neanche a mangiare.
Fai colazione?
Quando il mio stomaco non fa i capricci sì.
Sei mai stato a dieta?
Come no!
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
Sono arrivata a 23 anni a pesare quasi 200 kg. Ora ne peso 80.
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
Con un intervento di sleeve gastrectomy si deve cambiare.
Sei informato in materia di alimentazione?
Non credo.
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
Io se mangio troppo finisco per andare in bagno a rimettere.
Ti capita di saltare i pasti?
Sì e purtroppo ogni tanto mi capita di non riuscire a mangiare niente tutto il giorno.
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Non più.
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
Sì.
Ti capita di non avere fame?
Da quando ho fatto l'intervento non ho più la sensazione di fame. Mangio perché devo farlo.
Mangi solo o in compagnia?
Spesso in compagnia, ma preferisco da sola.
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
TV o qualche video su YouTube.
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Molto raramente.
Mangiare per te è un piacere?
No. È un dovere.
Mangi frutta e verdura?
Non le dosi raccomandate, ma sì.
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
Alcune cose mi piacciono effettivamente. Altre anche se non amo le "sopporto".
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Le necessità. Come dicevo prima, non è più un piacere. Ormai sono anni che non dico "ho una voglia di x piatto"
|
| 06-07-2018 22:44 |
| Hazel Grace |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? ogni giorno, quasi sempre la sera
Sei sovrappeso o sottopeso? sottopeso
Sei ossessionato dall'alimentazione? si, penso sempre a come mantenermi e a non ingrassare, pur desiderando in maniera spasmodica il cibo
Sei ossessionato dal peso? ci penso ogni volta che mangio qualcosa e anche mentre svolgo le mie attività giornaliere, molto spesso mi tocco i fianchi senza farmi vedere per accertarmi siano sempre a posto.. assurdo
Hai una alimentazione routinaria? mangio spesso le stesse cose, a pranzo orzo o riso, a volte una focaccia ma sempre rientrando nelle calorie giornaliere.. spesso nel week end esagero un pò con alcolici e schifezze
Se si, quanti pasti fai al giorno? 3
Fai colazione? si, 4 biscotti contati e molto caffè
Sei mai stato a dieta? si, ero sempre a dieta, ora credo di stare facendo una sorta di mantenimento del peso
Hai mai perso o guadagnato molti chili? sono arrivata a 39 kg
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? sempre 3 pasti al giorno ma ridotti, piu o meno lo schema è quello, porzioni piccole se mangio cose grasse.. niente alimenti che ingrassano, niente dolci formaggi, pasta pesata, molta verdura, carne, insomma non mi faccio mancare nulla ma mi controllo sempre tutto
Sei informato in materia di alimentazione? si conosco tutto quello che fa bene e quello che non fa bene, quello che si può mangiare e quello che non si può mangiare altrimenti si ingrassa
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? si quando vado all'all you can eat o agli aperitivi mi sfondo sempre e potrei non finire più
Ti capita di saltare i pasti? mi viene difficile, magari mangio poco a pranzo
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? ho spesso molta fame, penso per il fatto che mi trattenga molto e ho paura per dire al mattino di mangiare un biscotto in più, 5 non vanno bene
Ti capita di dimenticarti di mangiare? nooo
Ti capita di non avere fame? mai, sempre fame
Mangi solo o in compagnia? entrambe le cose
Se sei solo fai altre attività mentre mangi? mi concentro solo sul cibo
Pensi mai al cibo fuori dai pasti? ci penso sempre, mi immagino mentre mangio schifezze o penso di avere troppa voglia di mangiare una determinata cosa e penso anche al fatto che non devo mangiarla assolutamente
Mangiare per te è un piacere? è un dolore piacere, mentre mangio sento spesso gia i vestiti che mi tirano e dopo è ancora più doloroso sentirsi il corpo scoppiare fuori
Mangi frutta e verdura? si, mi piacciono anche molto, ma ovviamente la verdura non molto condita, olio un cucchiaino e limone
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? mi piacciono e ancora meglio depurano e non fanno ingrassare pur saziando abbastanza
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? se fosse per me mangerei molto di più ma non me lo permetto perchè ho troppa paura di cambiare fisicità, non è l'alimentazione che desidero sicuramente, mangerei molto di più, anche se non eliminerei verdure e frutta perchè mi piacciono
|
| 06-07-2018 22:27 |
| Boyyy82 |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
una o due volte all'anno.
Sei sovrappeso o sottopeso?
normopeso... diciamo che sono "borderline" (verso il sovrappeso) nel periodo invernale o di minore attività fisica.
Sei ossessionato dall'alimentazione?
No
Sei ossessionato dal peso?
No. Anche se non voglio ingrassare troppo e cerco di mantenermi un po'.
Hai una alimentazione routinaria?
Abbastanza
Se si, quanti pasti fai al giorno?
tre (raramente 4, qualche volta faccio uno spuntino verso l'ora di merenda)
Fai colazione?
Si
Sei mai stato a dieta?
Si, diciamo che ho cercato di evitare certi cibi preferendone altri.
mai fatto diete troppo drastiche.
Hai mai perso o guadagnato molti chili?
si è successo... pero' entro i 7-8 kg (sia guadagnati che persi)
Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia?
In linea di massima ho mantenuto quella della famiglia a parte qualche piccola variazione.
Sei informato in materia di alimentazione?
Abbastanza.
Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima?
molto raramente... solo durante le feste o in qualche evento particolare... pero' anche se esco con qualcuno difficilmente si fanno pasti completi e abbondanti.
Ti capita di saltare i pasti?
Quando non sto bene.
Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno?
Quasi mai, molto meno comunque di anni fa.
Ti capita di dimenticarti di mangiare?
No.
Ti capita di non avere fame?
Si, principalmente se sto male. pero' a volte ho poca fame anche in altre occasioni... in particolare a pranzo non ho sempre quella gran fame.
Mangi solo o in compagnia?
Al lavoro qualche volta da solo e qualche volta in compagnia. alla sera in compagnia della famiglia.
Se sei solo fai altre attività mentre mangi?
A volte durante la pausa pranzo lavorativa se sono solo guardo un attimo qualcosa sullo smartphone.
Pensi mai al cibo fuori dai pasti?
Difficile, mi capitava maggiormente anni fa.
Mangiare per te è un piacere?
Sicuramente mi piace mangiare qualcosa di buono e che apprezzo parecchio.. quindi direi di si...
Mangi frutta e verdura?
Parecchia, soprattutto durante la bella stagione (e ho anche la fortuna di avere l'orto di famiglia)
Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene?
entrambi. diciamo poi che a me piace parecchio sia la frutta che la verdura (che a tanti non piace piu di tanto).
In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute?
Direi un mix tra queste opzioni.
|
| |
| |
