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| 02-07-2009 14:18 |
| brontolone |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da fenicenanto
Ciao raga...non so quanti di voi fumino ,ma mi chiedevo se qualcuno tra questi sia riuscito a smettere o almeno a tentarci...
io ho deciso di liberarmi da questo vizio-dipendenza ,ma non mi sembra (ovviamente) così facile...anche se fumo da non più di 4 anni...
attualmente sto leggendo il libro di Allen Carr,pare che abbia aiutato molti concretamente...
thanks
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mavà ! il fumo fà anche bene ! esagera hihi
toh:
Le deprecate sigarette possono svolgere un inspiegabile ruolo protettivo nei confronti della malattia di Parkinson, insieme al caffè ed al tè verde
IL FUMO, come ha detto recentemente Francesco Cognetti direttore scientifico dell'Istituto dei tumori di Roma è "la prima causa di morte facilmente evitabile". Questo non toglie nulla ad una serie di studi scientifici, almeno trentacinque, ha detto il professor Gianni Pezzoli presidente dell'associazione italiana parkinsoniani, i quali affermano che, per cause ancora non completamente conosciute, le deprecate sigarette possono svolgere un inspiegabile ruolo protettivo nei confronti della malattia di Parkinson, insieme al caffè ed al tè verde.
Nessuna meraviglia sul ruolo antiossidante e quindi protettivo del caffè e del tè ricchi di catechine e lodati anche da un recentissimo studio dell'Università di Osaka. Ma il fumo ha un effetto chiaramente ossidativo e di conseguenza d'invecchiamento e di degenerazione. È dimostrato, però, che nei fumatori si ha un rallentamento della progressione della malattia ed anche un minor numero di casi. Forse il fumo scatena un'azione antiossidativa del nostro organismo che finisce per proteggere contro la patologia parkinsoniana che colpisce quattro italiani su mille.
La notizia è stata data nel corso della presentazione del Dossier Parkinson e di un nuovo farmaco che rivoluziona la terapia. È il tolcapone-tasmar, cosi importante nella terapia, che il Servizio Sanitario lo ha collocato un fascia A quindi a totale carico del servizio sanitario Nazionale. «È un farmaco vero, prezioso nella cura - spiega il professor Gianni Pezzoli, - perché prolunga e potenzia l'effetto della levodopa, sostanza base nella terapia». È stato anche annunciato che si sta purtroppo, abbassando l'età d'insorgenza della malattia raggiungendo i giovani adulti sotto i quarant'anni. «E' un'età lontana dai capelli bianchi - aggiunge Pezzoli - quella in cui si dà il meglio nella vita di relazione e sul lavoro. Con il tolcapone-tasmar non solo si combattono i sintomi, dal tremore alla difficoltà di movimento, alla rigidità, ma anche la depressione che spesso s'impossessa del malato proprio per l'impossibilità di vivere una vita normale».
Di Giancarlo Calzolai
Fonte: http://www.iltempo.it
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| 13-06-2009 01:05 |
| animaSola |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da Bianca
ciao...il libro l'ho letto in italiano,si trova facilmente in libreria. io ero una "very smoker", per trasformarmi in una belva bastava il pensiero che le siga stessero per finire...immaginare la mia vita senza siga, mi gettava nel panico totale...i miei tentativi di smettere, erano stati traumatici e patetici! Poi ho letto questo libro, e ho smesso, al primo colpo, senza ripensamenti, zero nostalgia, zero invidia per i fumatori!  |
Ho finito di leggere il libro oggi e nn mi ha fatto ne caldo e ne freddo.. Non so stare senza il sapore della sigaretta in bocca a me piace veramente!!!
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| 08-06-2009 10:14 |
| salvo-auron |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da Nichilista
Hai scritto con un carattere troppo piccolo.
Non si legge bene.
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sei tornato???? scusa, non ci ho fatto caso.............
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| 07-06-2009 21:33 |
| Nichilista |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da animaSola
IO dovei smettere,ma sapendo che l'ultima volta che ci ho provato mi sn quasi trasformata in una serial killer...non so quanto possa resistere .Kmq questo libro mi interesserebbe leggerlo, ma cè la versione italiana?
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Sì,cè.
Il libro funzioma spesso e volentieri
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| 07-06-2009 21:31 |
| Nichilista |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da salvo-auron
per smettere di fumare, ci vuole una motivazione personale, punto.
la mia è stata di tipo economico è cioè le 5 euro al giorno per le sigarette, non le potevo più spendere e dopo 30 anni di fumo, ho smesso
le sigarette, sono un illusione e sono diventate troppo costose
non è facile e la ricaduta è sempre possibile, quindi mai abbassare la guardia
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Hai scritto con un carattere troppo piccolo.
Non si legge bene.
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| 07-06-2009 21:29 |
| Nichilista |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da Bianca
Ciao a tutti, lo so che sembra che mi paghino per fare la pubblicità, ma visto che funziona sul serio, non posso astenermi dal dare un consiglio agli altri poveri fumatori: "è facile smettere di fumare se sai come farlo" di Allen Carr. si trova in libreria.
p.s. @ nichilista: l'hai letto?
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sì,l'ho letto.
buon libro.
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| 07-06-2009 17:21 |
| salvo-auron |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da animaSola
IO dovei smettere,ma sapendo che l'ultima volta che ci ho provato mi sn quasi trasformata in una serial killer...non so quanto possa resistere .Kmq questo libro mi interesserebbe leggerlo, ma cè la versione italiana?
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per smettere di fumare, ci vuole una motivazione personale, punto.
la mia è stata di tipo economico è cioè le 5 euro al giorno per le sigarette, non le potevo più spendere e dopo 30 anni di fumo, ho smesso
le sigarette, sono un illusione e sono diventate troppo costose
non è facile e la ricaduta è sempre possibile, quindi mai abbassare la guardia
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| 07-06-2009 12:17 |
| Bianca |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Ciao a tutti, lo so che sembra che mi paghino per fare la pubblicità, ma visto che funziona sul serio, non posso astenermi dal dare un consiglio agli altri poveri fumatori: "è facile smettere di fumare se sai come farlo" di Allen Carr. si trova in libreria.
p.s. @ nichilista: l'hai letto?
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| 07-06-2009 12:12 |
| Joker |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Una persona che conosco che fuma tipo più di un pacchetto al giorno ha detto di voler smettere tra una decina di giorni. Ci sarà da ridere  .
Però, se ci riesce, lo segnalerò.
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| 07-06-2009 11:46 |
| Nichilista |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da gerrard
io smisi di fumare dal 98 al 2000,qundi un paio d'anni e lo feci smettendo di punto in bianco,per me è l'unica soluzione possibile ,perchè se uno pensa di ralle ntare e smettere poco alla volta,arriva comunque il giorno stressante che ti torna a far fumare come una ciminiera.Io sono sulle 20-25 sigarette al giorno e per me è un(pessimo) modo di scaricare l'ansia e la tensione
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Sì ma scarichi ansia e tensione,perchè essendo dipendente dalla nicotina,hai i sintomi d'astinenza...è comme sue tu sbattessi la testa cinrto un muro.Quando smetti di sbattere di senti sillevato.
I fumatori pensao di provare un pieacere che gli altri si sohgnano,ma invece è solo dipendenza.Quando uno fuma torna ala normalità,cioè si sente coe il non fumatore
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| 07-06-2009 11:38 |
| Nichilista |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da emptyfullempty
Ho smesso con le sigarette da 2 anni, ma con i joint No.
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I joint sono quattro volte più pesanti dele sigarette,è dimostrato
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| 05-06-2009 21:33 |
| calinero |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
già mi ti ci vedo con fare sicuro che infili la sigaretta in bocca e butti fuori fumo con aria sprezzante
estroversone si nasce
ciapa:
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| 05-06-2009 21:16 |
| Bianca |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da calinero
che estroversona, fumavi in pubblico???
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Già...per me fumare era una cosa che mi dava sicurezza...quando sentivo l'ansia che saliva...quando restavo zitta...quando mi sentivo a disagio..io accendevo una siga. Era orribile, fumavo fino alla nausea, per avere qualcosa da fare con le mani e la bocca a parte tacere e torcermi le mani. La smetti con il tuo orgoglio fobic?
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| 05-06-2009 21:11 |
| calinero |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
che estroversona, fumavi in pubblico???
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| 05-06-2009 19:01 |
| Bianca |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da animaSola
IO dovei smettere,ma sapendo che l'ultima volta che ci ho provato mi sn quasi trasformata in una serial killer...non so quanto possa resistere .Kmq questo libro mi interesserebbe leggerlo, ma cè la versione italiana?
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ciao...il libro l'ho letto in italiano,si trova facilmente in libreria. io ero una "very smoker", per trasformarmi in una belva bastava il pensiero che le siga stessero per finire...immaginare la mia vita senza siga, mi gettava nel panico totale...i miei tentativi di smettere, erano stati traumatici e patetici! Poi ho letto questo libro, e ho smesso, al primo colpo, senza ripensamenti, zero nostalgia, zero invidia per i fumatori!
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| 05-06-2009 18:29 |
| HurryUp |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Sono riuscito a smettere l'estate scorsa senza averlo programmato, grazie alla matematica. Mi spiego: d'estate, con tutto quel tempo libero, e approfittando della grande quantità di libri di matematica di mia madre (che è prof. di matematica) mi sono messo a studiare teoremi di matematica (algebra e analisi) nel modo che più mi gratificava: lentamente, concentrandomi per molto tempo sui singoli passaggi delle dimostrazioni, soddisfacendo la mia necessità di capire in modo intuitivo i teoremi, non solo in modo formale e meccanico, e di analizzare le proprietà matematiche da varie angolazioni diverse.
Questo lavoro occupava talmente tanto la mia mente che la voglia di riprendere lo studio matematico anticipava sempre la voglia di fumare, anzi, la sigaretta diventava un tedioso rituale che mi costringeva a rimandare la ripresa dello studio matematico, quindi rimandavo sempre le sigarette, e spesso, dopo tutte quelle ore di studio, alla fine della giornata non mi andava più ldi fumare.
Durante questo lavoro in poco tempo mi sono reso conto che lo studio della matematica nel tempo libero compensava perfettamente la voglia di fumare, e ho quindi trovato l'opportunità concreta di smettere di fumare. Infatti ha funzionato, e dall'estate scorsa non ho più fumato.
Nel caso qualcuno voglia applicare varianti di questa tecnica, ne garantisco l'efficacia
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| 05-06-2009 18:10 |
| animaSola |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Beato te, io nn resisto ...gia se ne salto una ogni ora divento isterica.non riesco a vedere la mia vita senza fumo, gia mi sn dovuta staccare dalla mia boccia di rum ed è stato 1trauma..., figuriamoci cn le sigarette.Davvero nn so come facciate.
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| 05-06-2009 18:03 |
| animaSola |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
IO dovei smettere,ma sapendo che l'ultima volta che ci ho provato mi sn quasi trasformata in una serial killer...non so quanto possa resistere .Kmq questo libro mi interesserebbe leggerlo, ma cè la versione italiana?
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| 05-06-2009 16:20 |
| life89 |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
grazie bianca mi recherò in una libreria e ordinerò il libro..
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| 05-06-2009 16:18 |
| Bianca |
Re: Qualcuno ha smesso di fumare?
Quote:
Originariamente inviata da life89
io fumo cm una ciminiera...1 pacchetto e mezzo da 20 al giorno...se cè un metodo x togliere il vizio...si prega cortesemente di avvisarmi....helpppppppppppppppp
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l'ho già scritto prima...il libro "smettere di fumare è facile se sai come farlo", di Allen Carr. aiuta davvero tantissimo...in pratica ti cancella dalla testa il desiderio di fumare. Di tuo, dopo averlo letto, devi resistere per 4-5 giorni durante i quali senti un po' i sintomi dell'astinenza (niente di terribile, voglia di fumare e un po' di nervosismo), dopodichè sei libero! ho smesso da 3 mesi, e non mi viene voglia di fumare nemmeno se qualcuno fuma vicino a me.
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