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| 19-03-2017 17:54 |
| cancellato16573 |
Re: Oggi x Domani = un ansiolitico
Quote:
Originariamente inviata da Kaspar Almayer
Con me non funziona: io passo le giornate a rimuginare su quello che dovrò dire e fare domani (senza mai prendere una decisione netta) e non la smetto neanche dopo che il domani è arrivato.
Ovvero ci rimugino al passato poi.
Il mio cervello è un frullatore continuo 
Tralasciando il fatto che sembra impossibile, per me, non proiettarmi nel futuro e non pensarci al dopodomani, al mese prossimo, all'anno dopo, a cosa sarà tra dieci anni. |
Capisco... Però tu dici "rimuginare" su domani. Ma il fatto è che io dico "decidere".
Cioè, nella nebulosa dei propositi e delle possibilità, prendiamo partito e decidiamo per una certa cosa, sapendo che in automatico, questa esclude le altre.
Per fare un paragone con un'esperienza che già conosci e quindi è certa: stai pensando di fare un viaggio, ma sei esitante; pensi "avrò da fare questo e quello". Ok , ma quando estrai la carta di credito e prenoti il volo, basta, deciso! Finisce la tensione."Questo e quello" da fare, saranno subordinati al viaggio: aspetteranno.
La perseveranza si origina già nella decisione.
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| 19-03-2017 14:39 |
| Silent Bob |
Re: Oggi x Domani = un ansiolitico
Quote:
Originariamente inviata da Superpippo
Ecco, Oggi x Domani, vuol dire sedersi con calma e domandarsi:"cosa posso decidere adesso, limitatamente alla sola giornata di domani?"
Questo crea una barriera, per evitare il rischio di fare previsioni troppo in là, cosa che produce di per sé un affollamento di apprensioni. Poi perché preoccuparsi del dopodomani, se prima dobbiamo vivere il domani?
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Con me non funziona: io passo le giornate a rimuginare su quello che dovrò dire e fare domani (senza mai prendere una decisione netta) e non la smetto neanche dopo che il domani è arrivato.
Ovvero ci rimugino al passato poi.
Il mio cervello è un frullatore continuo
Tralasciando il fatto che sembra impossibile, per me, non proiettarmi nel futuro e non pensarci al dopodomani, al mese prossimo, all'anno dopo, a cosa sarà tra dieci anni.
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| 19-03-2017 12:54 |
| claire |
Re: Oggi x Domani = un ansiolitico
Io vado in ansia anche così,devo pensare all'oggi x oggi,o meglio ancora alla mezza giornata.Ovviamente non ci riesco
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| 19-03-2017 10:26 |
| cancellato16573 |
Oggi x Domani = un ansiolitico
Di che si tratta?
E' una frase che funziona molto bene quando nella mente si addensano le inquietudini per le troppe cose da fare, quando si ha paura di non farcela, o di essere sopraffatti dagli eventi futuri, di non essere all'altezza delle situazioni che prevediamo.
Queste cose sembrano soffocarci e ci possono portare alla paralisi, con l'ansia a 1000.
Ecco, Oggi x Domani, vuol dire sedersi con calma e domandarsi:"cosa posso decidere adesso, limitatamente alla sola giornata di domani?"
Questo crea una barriera, per evitare il rischio di fare previsioni troppo in là, cosa che produce di per sé un affollamento di apprensioni. Poi perché preoccuparsi del dopodomani, se prima dobbiamo vivere il domani?
Al di qua della barriera, siamo piú protetti e sopratutto recuperiamo la nostra capacità di manovra.
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