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| 20-07-2016 08:12 |
| Mike Patton |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Io la mattina non sto mai bene. Ho la testa pesante e non riesco a fare nulla. Sto sempre meglio dopo pranzo.
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| 19-07-2016 23:20 |
| Sn0w |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Ora sono in vacanza e mi alzo intorno alle 11 e mezza, vado a nanna dopo mezzanotte. Nella vita stressante di tutti i giorni, la sveglia è alle 5.40 e vado a nanna intorno alle 23, ma preferisco alle 22
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| 19-07-2016 23:18 |
| DownwardSpiral2 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Meno dormo e meglio mi sembra di stare, ma è il periodo, non so quanto durerà.
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| 19-07-2016 23:15 |
| cancellato16760 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Notte e mattina fanno anche a me lo stesso effetto.
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| 19-07-2016 22:07 |
| dentromeashita |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
sono un nottambulo per natura,mi piace vivere di notte,arrivai ad invertire le giornate,e stavo meglio,tanto che pensai che il mio lavoro ideale fossse a quel punto il panettiere.
poi venne l'insonnia,per via del ritmo sonno veglia sballato
ora cerco di starci dentro,
dipende sempre se devoi andare a lavoro o meno,
tendenzialmente sono per le due tre di noitte,max 4,
e alzarmi a mezzogiorno,se posso,
se non ho nulla da fare mi deprimo,..
ho provato ad andare a letto presto e magari al mattino andare al mercato, o afare un giro,o a correre,
ha un effetto benefico,su me,
ma devo avere qualche cosa da fare,possibilmente di piacevole,(quindi quando non lavoro)
tendenzialmente la mattina mi rattrista,
mentre la notte mi attiva creatività,sogno,immaginazione,e sfuggo alla trstezza...
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| 19-07-2016 21:09 |
| CHAD |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Io in settimana mi alzo alle sei, di sabato alle nove e domenica alle dieci
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| 19-07-2016 21:08 |
| Solitario90 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Dal Lunedì al Venerdì mi alzo quando si alzano i miei, ovvero alle 7; il fine settimana mi alzo verso le 8-9, non noto particolari cambiamenti ma è importante per me non alzarmi troppo tardi perché la mattina mi serve per studiare visto che sono sempre fresco a differenza del pomeriggio dove dopo mangiato sono sempre assonnato.
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| 19-07-2016 20:52 |
| cancellato16760 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Quote:
Originariamente inviata da Claire86
Hahah io non mi sono mai chiesta se mi va bene l orario in cui mi alzo...ho sempre avuto cani e quindi la mia sveglia è ogni mattina, festivi compresi, molto presto per fare una bella passeggiata col mio amico a quattro zampe..attualmente non lavoro ma causa caldo alle 7 sono già per i campi, mi sveglio automaticamente verso le 6 e 30 e non mi pesa più di tanto...d inverno invece dorme volentieri anche il cane e quindi se non lavoro lo porto fuori con comodo, ma comunque è rarissimo che mi svegli più tardi delle 8 anche se vado a letto tardissimo..e sto bene così, quando proprio dormo poco faccio un pisolino pomeridiano di recupero
Inviato dal mio SM-J100H utilizzando Tapatalk
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Sicuramente il tuo ritmo è salutare.
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| 19-07-2016 20:41 |
| Claire86 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Hahah io non mi sono mai chiesta se mi va bene l orario in cui mi alzo...ho sempre avuto cani e quindi la mia sveglia è ogni mattina, festivi compresi, molto presto per fare una bella passeggiata col mio amico a quattro zampe..attualmente non lavoro ma causa caldo alle 7 sono già per i campi, mi sveglio automaticamente verso le 6 e 30 e non mi pesa più di tanto...d inverno invece dorme volentieri anche il cane e quindi se non lavoro lo porto fuori con comodo, ma comunque è rarissimo che mi svegli più tardi delle 8 anche se vado a letto tardissimo..e sto bene così, quando proprio dormo poco faccio un pisolino pomeridiano di recupero
Inviato dal mio SM-J100H utilizzando Tapatalk
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| 16-04-2016 21:05 |
| cancellato16760 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Quote:
Originariamente inviata da Cronico19
Non so se "sono stato spiegato"....  |
Sei stato spiegato!
Devo dire che anch'io se sto diciamo bene, mi alzo presto automaticamente,o almeno mi sveglio. Poi magari non avendo occupazioni impellenti sonnecchio un'ora o due a letto.
Se invece sto male mi sveglio direttamente tardi.
Ultimamente sono in una odiosa situazione percui sono un po' motivato e fiducioso,ma non ho nulla da fare. Quindi capita che mi alzo presto e non avendo da fare finisce che magari mi innervosisco,percui una cosa buona finisce col rigirarsi contro.
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| 16-04-2016 20:45 |
| AloneInTheDARK |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Il problema è che non ci riesco ad alzarmi presto. Ho puntato la sveglia alle 6:30... ma ci ho messo 1h per alzarmi.
Distrutto dalla fatica alle 7:30.
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| 16-04-2016 20:41 |
| Cronico19 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Su di me ho costatato come alzarmi tardi per lunghi periodi (quelli di non lavoro) mi facesse sentire molto peggio di quando lo faccio ad orari normali (7.30-8.00)
Ho imparato che mi alzo tardi, perché ho tanto bisogno di dormire, se sono demotivato e particolarmente bisognoso di affetto.
Quindi non è una questione di stanchezza fisica, bensì di malessere ed instabilità interiore, che mi costringe a passare più ore al letto.
Se ad esempio passo una giornata in piacevole compagnia, e quindi facendo vita meno monotona del solito, il giorno dopo mi sveglio naturalmente prima.
Non so se "sono stato spiegato"....
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| 16-04-2016 20:20 |
| Simba |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Dipende, se mi alzo alle 6 per poi uscire a correre o andar via in bici sto benissimo, se mi alzo alle 5 per andar a lavoro, non sto male ma mi girano i cosidetti... cmq io lavoro o non lavoro massimo alle 8 sono in piedi, odio dormire sino a tardi, è come se buttassi via parte della mia vita
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| 16-04-2016 18:23 |
| Still Ill |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Mi fa bene, il mio umore migliora molto.
Solo che a volte è difficile.
Ultimamente vado a letto tardi, ma comunque per le 7 mi sveglio, e non sto più così nervoso come prima.
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| 16-04-2016 17:50 |
| cancellato16760 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Boh, non capisco più niente di me,...oggi mi sono alzato alle 11 dopo essere andato a letto alle 2 sta notte. E in realtà non sembra mi faccia bene,forse è meglio alzarsi presto.
Credo che il problema sia il fatto di non avere lavoro: mi alzo e non ho un cazzo da fare e mi prendono i nervi.
Una via di mezzo andrà bene: non alle 7, ma neanche alle 11,metterò la sveglia per le 9...
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| 14-04-2016 14:09 |
| Xchénnpossoreg? |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Solitamente mi alzo verso le 6 e 30.
Nel fine settimana mi concedo un'ora di sonno in più, oltre non posso proprio.
Non ricordo di aver mai dormito fino a mezzogiorno  .
In realtà non sento benefici derivanti dall'orario, a volte sono più stanca di altri giorni ma dipende molto dalla nottata. In alcuni periodi dell'anno l'insonnia mi tiene compagnia e non è semplice mettersi in moto.
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| 14-04-2016 03:11 |
| Onizuka |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
E' da un po' di tempo che mi sveglio verso le 13 o le 14, ma non noto molta differenza rispetto a quando mi alzavo alle 10. Direi che l'umore nel mio caso non cambia molto in base all'orario in cui mi sveglio, sia nel primo che nel secondo caso dormo circa 7 o 8 ore per volta
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| 14-04-2016 02:18 |
| Jen525 |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Quando mi alzo presto sto malissimo per tutto il giorno, sono nervosa, stanca, a volte ho mal di testa, addirittura mal di pancia. Sicuramente è perché soffro d'insonnia, quindi non dormendo bene è ovvio che ad alzarmi presto io stia male ma comunque penso che sia sopravvalutata la mattina..se fosse possibile mi piacerebbe lavorare la notte
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| 13-04-2016 22:44 |
| Jointman |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Se le sveglie non sono tutte obbligate (per lavoro, ma ho una turnazione per cui lavoro o mattina o pomeriggio), ho visto andando avanti col tempo che riuscire a vivere la mattina è molto più produttivo, sono più energico e contento, forse perché becco più ore di sole rispetto ad una vita notturna, che fino ad ora invece era stata la più presente.
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| 13-04-2016 21:30 |
| limitless |
Re: Alzarsi presto, vi fa bene o vi fa male?
Solitamente il mio orario di "apertura" è dalle 8:30 in poi, se sto bene dipende sempre dall'orario in cui vado a dormire, che non è prima di mezzanotte
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