| 23-08-2024 21:48 |
| Dusk |
Re: Tipi di terapia
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Originariamente inviata da Gufetto
Ho consultato un po' di pagine, così a impressione sarebbe interessante la psicoterapia integrata, la costruttivista e l'analisi transazionale..pare che ha successo pure la gestalt ma leggendo non mi sembra che vada ad affrontare il passato...
In realtà è difficile farsi una idea di come realmente saranno questi tipi di terapia...alla fine è davvero tutta fortuna e andare a tentativi...tanto l'alternativa è la vita di merda che faccio adesso, dove appena mi sveglio la mattina aspetto solo che arrivi la sera
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Se è il passato che vuoi affrontare per comprendere come ti sei diciamo "costruito" fino ad oggi e perchè la terapia costruttivista e l'analisi transazionale sarebbero magari quelle più indicate.
Io ho fatto un percorso gestalt tempo fa e non vai a guardare al passato, a meno che non sia strettamente necessaria, ma evisceri concetti del qui ed ora, cercando di arrivare all'osso della questione, per poi passare ad un argomento successivo. La cosa che mi era piaciuta molto della terapia gestaltista era che venivo portata a ragionare molto su certi aspetti della mia vita e a trovare le risposte da me, il terapauta mi faceva semplicemente da guida.
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| 22-08-2024 17:47 |
| Gufetto |
Re: Tipi di terapia
Ho consultato un po' di pagine, così a impressione sarebbe interessante la psicoterapia integrata, la costruttivista e l'analisi transazionale..pare che ha successo pure la gestalt ma leggendo non mi sembra che vada ad affrontare il passato...
In realtà è difficile farsi una idea di come realmente saranno questi tipi di terapia...alla fine è davvero tutta fortuna e andare a tentativi...tanto l'alternativa è la vita di merda che faccio adesso, dove appena mi sveglio la mattina aspetto solo che arrivi la sera
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| 22-08-2024 17:27 |
| Darby Crash |
Re: Tipi di terapia
Quote:
Originariamente inviata da dystopia
Invece comprandomi dei libri su alcuni argomenti che mi interessano, testi tecnici chiaramente, con valore riconosciuto, ho risolto molto di più perché ci metto il tempo che mi serve, e non sono vincolata alla chiacchierata con un'altra persona, dove si perde tempo con i convenevoli ecc e appena hai iniziato a sviscerare un argomento è già finito il tempo. Per me non c'è paragone, preferisco mille volte un libro, in modo da capire davvero e ricavarne informazioni. Invece la seduta mi lasciava sempre una sensazione di non aver risolto, di essere arrivata solo alla superficie e dopo è già tempo di prenotare la prossima seduta.
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hai trovato libri in cui ti è sembrato si parlasse veramente dei tuoi problemi, di cose che riguardavano da vicino le tue difficoltà?
Io no. O la trattazione era troppo generica per sentirmi coinvolto nei problemi descritti, oppure era troppo specifica e i casi trattati non avevano a che fare con i problemi che ho io.
Quantomeno, nelle sedute si parla nello specifico della vita e delle difficoltà del paziente. E anche le parole dello psico dovrebbero essere su misura rispetto a quanto dice il paziente. Che poi si possa comunque uscirne a mani vuote senza aver risolto nulla è un altro discorso
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| 21-08-2024 17:32 |
| Keith |
Re: Tipi di terapia
A me un libro è servito a capire bene che esistono chiaramente gli introversi e gli estroversi, e questa è una caratteristica genetica immodificabile. Questo mi ha tranquillizato un po' ed ho smesso di colpevolizzarmi. Altri libri a tema non ne ho letti. Penso sia una perdita di tempo, almeno per me.
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| 21-08-2024 14:50 |
| Gufetto |
Re: Tipi di terapia
Una decina di anni fa o forse più mio padre e la sua compagna mi regalarono due libri sulla paura, mai letti, sono lì sullo scaffale...non credo ai libri terapeutici, sono scritti tenendo conto il generale, ognuno ha la sua storia e non è detto che quel che ci sia scritto sopra valga per me o qualcun altro..
Serve parlarne almeno a 4 occhi...
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| 21-08-2024 14:27 |
| euridice_ |
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Originariamente inviata da dystopia
ma come fa un libro a farti diventare normale? cosa intendi?
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Per risolvere i problemi personali/sociali/relazionali/
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| 21-08-2024 14:23 |
| dystopia |
Re: Tipi di terapia
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Originariamente inviata da euridice_
Dipende dalle difficoltà, per me guarire leggendo libri è impensabile mi potrebbero aiutare a capire alcune cose ma non a diventare normale. Ho difficoltà a leggere perché mi mancano proprio le forze, pure per vedere un film ci impiego 2-3 giorni, forse mi serve più un farmaco che mi attivi
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ma come fa un libro a farti diventare normale? cosa intendi?
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| 21-08-2024 14:18 |
| euridice_ |
Dipende dalle difficoltà, per me guarire leggendo libri è impensabile mi potrebbero aiutare a capire alcune cose ma non a diventare normale. Ho difficoltà a leggere perché mi mancano proprio le forze, pure per vedere un film ci impiego 2-3 giorni, forse mi serve più un farmaco che mi attivi
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| 21-08-2024 12:20 |
| dystopia |
Re: Tipi di terapia
Col passare del tempo sono sempre più convinta che si risolva molto di più attraverso lo studio personale (con materiale tecnico adatto). Ho più beneficio così, per come sono fatta io.
Lo penso perché essendo stata in terapia per circa 8 anni, tra terapeuta privato, clinica privata e csm, e avendo risolto poco, mi ricordo quanto era frustrante andare in clinica una volta al mese, avere quei 45 minuti con lo psichiatra che aveva il cellulare che alcune volta squillava di continuo (pazienti con attacco d'ansia in cerca di rassicurazione), oppure andare al csm e vedere la sala d'attesa che scoppia e venire a sapere all'ultimo che la psichiatra ha dovuto annullare tutti gli appuntamenti della mattinata perché c'è da fare un tso in provincia e lei è l'unica disponibile. Un casino incredibile, a fronte di non tantissimo beneficio.
Invece comprandomi dei libri su alcuni argomenti che mi interessano, testi tecnici chiaramente, con valore riconosciuto, ho risolto molto di più perché ci metto il tempo che mi serve, e non sono vincolata alla chiacchierata con un'altra persona, dove si perde tempo con i convenevoli ecc e appena hai iniziato a sviscerare un argomento è già finito il tempo. Per me non c'è paragone, preferisco mille volte un libro, in modo da capire davvero e ricavarne informazioni. Invece la seduta mi lasciava sempre una sensazione di non aver risolto, di essere arrivata solo alla superficie e dopo è già tempo di prenotare la prossima seduta.
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| 21-08-2024 11:42 |
| Gufetto |
Re: Tipi di terapia
Può darsi ma si potrebbe anche guardarla dal lato delle terapie, come quando si sceglie il percorso scolastico, non è che si scelgono i professori...modi diversi di vedere o affrontare un disagio possono portare a risultati diversi
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| 20-08-2024 18:04 |
| Mollusco |
Re: Tipi di terapia
Quote:
Originariamente inviata da Gufetto
In vista di settembre stavo riguardando le terapie ma come anni fa ci ho capito poco e alla fine vanno fatti tentativi. Potrei provare la gestalt...
L'ultima è stata cognitivo-comportamentale e l'ho trovata superficiale...
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La mia esperienza mi suggerisce che conta di piu' il rapporto con lo psicoterapeuta che la dottrina o il metodo, e anche la serieta' e l'impegno del professionista.
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| 19-08-2024 17:37 |
| Gufetto |
Re: Tipi di terapia
In vista di settembre stavo riguardando le terapie ma come anni fa ci ho capito poco e alla fine vanno fatti tentativi. Potrei provare la gestalt...
L'ultima è stata cognitivo-comportamentale e l'ho trovata superficiale...
A me interessava risalite all'origine dei disturbi per conoscerli e capirli...la derealizzazione, lo scollamento dalla realtà, lo stare sempre chiuso in casa, non provare più piacere...il senso di quantitativo biologico e l'inutilità di ogni azione...
Con la cognitivo-comportamentale mi è stato diagnosticato il disturbo evitante e mi mandarono a fare esercizi sociali ma non era quello che ritenevo il problema, la "cura" che ritenevo funzionale...mi mandava a fare volontariato, sai cosa poteva importamene...
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| 05-04-2016 20:28 |
| Bernardo Soares |
Re: Tipi di terapia
Io preferisco badare di più all'intelligenza, all'umanità e all'empatia che riesco eventualmente a stabilire con lo/la psicoterapeuta e un po' di meno al tipo di terapia che usa, senza trascurare del tutto quest'ultimo aspetto: infatti in teoria preferisco le psicoterapie che derivano dalla psicanalisi.
Non resta che fare diversi tentativi fino a che non si trova la persona giusta.
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| 05-04-2016 20:21 |
| Keith |
Re: Tipi di terapia
Quote:
Originariamente inviata da Noriko
Se uno sta molto male per questi problemi dovrebbe essere aiutato a ridimensionarli.
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si, bisognerebbe trovare il terapeuta adatto, quindi cercarlo, avere tempo per andarci, e anche se si ha tempo di andarci avere voglia di andarci..tanti fattori
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| 05-04-2016 19:42 |
| Gufetto |
Re: Tipi di terapia
Ho trovato anche questi 2 link da studiare un po'
http://www.medicitalia.it/minforma/p...rapeutico.html
http://www.medicitalia.it/minforma/p...-parte-ii.html
Per "disagio esistenziale" intendo quello che traspare dalla lettura della mia storia, in firma.
Diciamo che fino all'adolescenza stavo bene, eccetto tipici casini...il peggio è arrivato dopo, da circa 22 anni in poi...
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| 05-04-2016 14:46 |
| cancellato16760 |
Re: Tipi di terapia
Quote:
Originariamente inviata da Gufetto
Comunque in caso di disagio esistenziale quale terapia sarebbe ideale?
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Come nell'altro thread, ti rispondo da profano,ovvero da persona che non ha fatto alcuna terapia(non ancora).
Sul disagio esistenziale potresti provare la psicoterapia della gestalt, almeno da quanto ho letto qua e la sul web.
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| 05-04-2016 14:03 |
| lauretum |
Re: Tipi di terapia
Quote:
Originariamente inviata da Gufetto
Ho trovato questo link dove sono elencati ben 20 e più correnti di pensiero psicoterapiche
http://www.psicocitta.it/psicoterapia.php
Come fare per capire qual è quello più idoneo alla persona? Od uno vale l'altro?  So che alcun terapie sono più superficiali (come la mia) ed altre che vanno più a fondo... |
Il vero problema per me è che spesso si può scegliere solo tra tcc e psicoanalitica
L'ipnosi mi tentava ma era troppo lontano
Considera che oltre al tipo di terapia, devi aver fortuna a beccare il professionista adatto a te, quindi si va a tentativi..
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| 05-04-2016 13:43 |
| berserk |
Re: Tipi di terapia
Qualcuno ha esperienza di questa tipologia di psicoterapia?
https://it.wikipedia.org/wiki/Psicot...t-razionalista
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| 05-04-2016 13:32 |
| Noriko |
Re: Tipi di terapia
Quote:
Originariamente inviata da syd_77
ma nei disagi di natura esistenziale c'è rimedio? 
no perché un conto è un problema specifico: non riuscire a telefonare/guidare/mangiare in pubblico.. sono cose su cui ci si può lavorare credo, ma se ho un disagio esistenziale perché non trovo un senso alla mia vita in quanto ho un lavoro monotono/non ho una famiglia/non ho fede politica o religiosa.. cosa mi può fare il terapeuta? |
Se uno sta molto male per questi problemi dovrebbe essere aiutato a ridimensionarli.
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| 05-04-2016 13:24 |
| Weltschmerz |
Re: Tipi di terapia
Quote:
Originariamente inviata da Gufetto
sono un po' stanco di dover pagare le persone per stare a sentirmi e darmi consigli...  Non so quanta fiducia dare alla psicologia... |
Infatti non dovrebbero essere consigli, per me specialmente all'inizio c'è stato ascolto (da parte della psicologa) e comprensione, cercavo di capire che cosa c'era di disfunzionale in famiglia 
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