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| 29-11-2015 19:39 |
| maralgiu |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
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Io non so più che fare, sono totalmente presa dai miei problemi che non riesco a concentrarmi sul presente; faccio sempre delle figure. E più voglio dimostrare di essere capace più sembro ridicola e falsa.non so si ci sia una possibilità ad essere per lo meno normale
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Hai provato a praticare la mindfulness? È utile sia per decentrare i pensieri negativi, sia per acquisire maggiore esercizio alla concentrazione e restare ancorati sul momento presente.
Quote:
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Prima o poi dovrò fare i conti con questa bassa considerazione di me e imparare ad apprezzarmi per ciò che sono. Eh si forse bisogna imparare che non si nasce imparati e le persone non sono perfette come penso io.
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Forse potresti ripetertelo a oltranza, così col tempo diventa un pensiero automatico, e allora le cose cambieranno
Quote:
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Io invece l'unica cosa che posso pensare di me è: tu non sei in grado, sei fatta male è meglio buttar via lo stampo
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bé in quei momenti, potresti fare ragionamenti antagonisti
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quando si passano due anni e più a fare colloqui su colloqui del tutto inutili solo a crearmi più ansia e ti prendono per il xx e manco ti danno una risposta e ti fanno sentire inadeguato, e tutta la società ti fa sentire un peso, e non ti prendono neanche a lavare i piatti, li si che diventa difficile credere in se stessi. dove cavolo la tiri fuori la forza di reagire?
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hai provato a contestualizzare gli insuccessi?
Quote:
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esatto, quando come si dice diventi il "tuo problema". Senti di avere questo problema e diventa sul serio tutto un problema. Un circolo vizioso da cui non si può mai uscire
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Dai circoli viziosi si può uscire, prova a intaccare l'anello più debole del circolo, vedi come va.
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| 29-10-2015 21:22 |
| cancellato15249 |
Re: sentirsi incapaci
Non mi sento mai all'altezza e molto spesso ho il terrore di apparire stupida.
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| 29-10-2015 21:12 |
| Keith |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da Black-Hole
Secondo molte persone io non dovrei nemmeno parlare di queste cose perché ho un lavoro.
Ma
1) è un lavoro che non mi piace per nulla
2) è precario
Ergo, se non ti prendono a lavorare non è perché sei incapace.
È che il periodo è, per usare un eufemismo, sfortunato.
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Anche io non dovrei parlare perché ho un lavoro, ma al giorno d'oggi ci vuole poco a perderlo, di sicuro c'è solo il ministero.
Alla fine anche io mi sento incapace perché non sono riuscito a cambiare l'attuale lavoro che mi ha dato molti problemi, ma non penso sia solo colpa mia.
Anche se i nostri rampanti e giovani politici dicono che siamo fuori dalla crisi, la disoccupazione e, da non trascurare, la sottoccupazione sono ancora alle stelle.
Sicuramente non si arriverà mai alla piena o quasi occupazione perché in italia il lavoro per tutti non c'è mai stato.. non è l'america o il giappone.
Certo i molto brillanti il lavoro lo trovano, ma devono trovarlo anche i normali, perché anche questi devono campare e sono la maggioranza. l'errore è considerarsi incapaci quando invece si è semplicemente normali ma nati in un paese con problematiche lavorative.
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| 29-10-2015 20:08 |
| EdgarAllanPoe |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da Hazel Grace
Prima o poi dovrò fare i conti con questa bassa considerazione di me e imparare ad apprezzarmi per ciò che sono. Eh si forse bisogna imparare che non si nasce imparati e le persone non sono perfette come penso io. Perche il problema mio è pensare che tutti siano meglio di me; che siano superiori e io sempre più sotto di livello. GOI altri hanno sempre quella marcia in più rispetto a me
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in libreria ho letto un libro che parlava proprio di questo tipo di complesso di inferiorità, diceva che è si forma nell'infazia-adolescenza e dipende da come si percepiscono le critiche ricevute dai genitori, anche se non dava troppe colpe a loro; in pratica si crea una sorta di critico interiore, e quello è il peggior nemico di ognuno di noi, l'unico che critica realmente anche quando all'esterno tutto sembra normale e nessuno ci guarda male, o ci giudica male o ci vuole male e consigliava di imparare a conviverci perchè si tratta di una cosa che è destinata a durare per sempre, in pratica bisognerebbe solo ignorarlo.. perchè è l'unico responsabile del disagio, perfino quando sembra che ci siano persone realmente intenzionate a farci del male..
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| 29-10-2015 19:14 |
| alice89 |
Re: sentirsi incapaci
Diciamo solo che è difficile che mi senta all'altezza di una situazione o di un lavoro che devo svolgere.
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| 29-10-2015 18:54 |
| Hazel Grace |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da Sonoquimivedi?
E la storia della mia vita sentirmi incapace
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esatto, quando come si dice diventi il "tuo problema". Senti di avere questo problema e diventa sul serio tutto un problema. Un circolo vizioso da cui non si può mai uscire
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| 29-10-2015 18:50 |
| Sonoquimivedi? |
Re: sentirsi incapaci
E la storia della mia vita sentirmi incapace
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| 29-10-2015 18:43 |
| Hazel Grace |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da BlueMoon
Quasi sempre mi ritrovo a fare in mente confronti tra me stessa e gli altri, che poi si basano su cosa io penso che gli altri abbiano in più di me, e cosa ho io in meno degli altri... e questa cosa mi mette molto a disagio credimi, soprattutto nel lavoro.  Poi la mia mente torna ad essere più "obiettiva" e penso: se ci sono riusciti tutti, posso farlo anch'io! |
Esatto è proprio il mio problema e quello che intendevo aprendo il topic, cioè il mio problema si basa sul fatto che io mi reputo meno di zero quanto a competenze sociali/professionali e gli altri hanno tutto più di me in questi ambiti. Infatti i miei insuccessi lavorativi credo dipendano non dalla scarsa intelligenza quanto al pensare di non essere intelligente ed è come se diventassi "non intelligente" in automatico. Però se lui ce la può fare perché io no? è questo che non riesco a capire
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| 29-10-2015 15:17 |
| BlueMoon |
Re: sentirsi incapaci
Quasi sempre mi ritrovo a fare in mente confronti tra me stessa e gli altri, che poi si basano su cosa io penso che gli altri abbiano in più di me, e cosa ho io in meno degli altri... e questa cosa mi mette molto a disagio credimi, soprattutto nel lavoro. Poi la mia mente torna ad essere più "obiettiva" e penso: se ci sono riusciti tutti, posso farlo anch'io!
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| 14-07-2015 18:28 |
| Hazel Grace |
Re: sentirsi incapaci
mi fate felice, è bello sapere di non essere sola nel sentirsi così. A volte faccio fatica a far capire agli altri i miei problemi di insicurezza, e l'ansia che mi fanno venire certe situazioni a contatto con il "sociale". perchè poi i familiari mi dicono, eh ti devi svegliare, eh ormai sei grande (quanto mi fa incacchiare sta frase),. proprio oggi sono stata a un altro colloquio che mi ha messa davvero a dura prova, anche se mi ha messo parecchia carica a dire il vero. si anche io vado in tilt tanta è l'ansia, faccio proprio cavolate che mi fanno sembrare scema
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| 14-07-2015 17:46 |
| Sayuri |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da Hazel Grace
Volevo sapere se vi è mai capitato di non sentirvi all'altezza di qualcosa, una situazione, un compito, un nuovo lavoro.. io tante volte credo di non avere le capacità e le risorse necessarie per fare le cose diciamo che fanno parte della società in genere e non credo neanche di avere la giusta capacità di concetrarmi a lungo sulle cose, quasi come se sentissi la testa che sta da un altra parte
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Mi sento spesso come ti senti tu, cerco di farmi forza, ma è come se andassi in tilt per l'agitazione molte volte.
Questo mi da un fastidio enorme.
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| 14-07-2015 17:33 |
| Jupiter |
Re: sentirsi incapaci
Potrei averlo scritto io.
Mi sento spesso incapace e fuori luogo, anche senza capacità di concentrazione...
che fatica.
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| 14-07-2015 16:28 |
| iturbe89 |
Re: sentirsi incapaci
Mi sento praticamente così in tutto ciò che hai descritto.... forse in fondo... lo sono proprio! Non che mi ci sento
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| 14-07-2015 13:25 |
| Oblomov |
Re: sentirsi incapaci
incapace a vivere, amare, quante lacrime ho versato...
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| 14-07-2015 08:39 |
| Inosservato |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da claire
Tutti i giorni ovunque da sempre
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esattamente.
e però sapendolo bisogna reagire con la logica ed un minimo di distacco
mi riferisco in particolare a quanti, senza lavoro dicono "non so far nulla, non ho competenze"
nessuno le ha. si impara con buona volontà facendo, sbagliando, accettando gli errori e chiedendo aiuto a chi ha esperienza
per noi è dura ma a volte, in certi frangenti della vita volenti o nolenti bisogna fare così 
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| 14-07-2015 00:36 |
| Equilibrium |
Re: sentirsi incapaci
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| 13-07-2015 23:21 |
| Hazel Grace |
Re: sentirsi incapaci
quando si passano due anni e più a fare colloqui su colloqui del tutto inutili solo a crearmi più ansia e ti prendono per il xx e manco ti danno una risposta e ti fanno sentire inadeguato, e tutta la società ti fa sentire un peso, e non ti prendono neanche a lavare i piatti, li si che diventa difficile credere in se stessi. dove cavolo la tiri fuori la forza di reagire?
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| 13-07-2015 22:20 |
| Equilibrium |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da Hazel Grace
esatto, è questo il punto. Mi sento in difetto, come se non fossi in grado di svolgere quel ruolo che la società si aspetta da me. La gente normale ha ambizioni, capacità, competenze, sicurezza e voglia di fare. Io invece l'unica cosa che posso pensare di me è: tu non sei in grado, sei fatta male è meglio buttar via lo stampo
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Si diciamo che bisogna crederci, ma é difficile crederci se non si crede nemmeno in se stessi, diventa difficile iniziare cosi, diventa difficile affrontare le difficoltá, diventa difficile essere un minimo tenaci.
Quindi il problema è a monte sta tutto la, credere in se stessi.
Ma come si fa a credere in se stessi se non si hanno conferme positive dalla vita?
Bella domanda eh
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| 13-07-2015 21:33 |
| Hazel Grace |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da Ramingo
Sì. Diciamo che mi sento non all'altezza delle prove che la vita mi riserva un po' da sempre. E si tratta, quando sono in pubblico, anche di cose banalissime che so di poter fare: c'è sempre una vocina in me che insinua il dubbio che io possa fare una figuraccia.
Una delle piccole parti della mia personalità con cui convivo da sempre e a cui spesso e volentieri non faccio neppure caso... ma c'è ed è strutturale.
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esatto, è questo il punto. Mi sento in difetto, come se non fossi in grado di svolgere quel ruolo che la società si aspetta da me. La gente normale ha ambizioni, capacità, competenze, sicurezza e voglia di fare. Io invece l'unica cosa che posso pensare di me è: tu non sei in grado, sei fatta male è meglio buttar via lo stampo
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| 12-07-2015 23:34 |
| Demiurgo |
Re: sentirsi incapaci
Quote:
Originariamente inviata da Hazel Grace
Volevo sapere se vi è mai capitato di non sentirvi all'altezza di qualcosa, una situazione, un compito, un nuovo lavoro.. io tante volte credo di non avere le capacità e le risorse necessarie per fare le cose diciamo che fanno parte della società in genere e non credo neanche di avere la giusta capacità di concetrarmi a lungo sulle cose, quasi come se sentissi la testa che sta da un altra parte
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Presente... se mi sento sicuro di una cosa è di essere nello stato d'animo che hai descritto
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