| 03-06-2015 22:22 |
| sceicco |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Dal lunedì al venerdì vado a letto verso le 23 e mi sveglio tra le 7 e le 7:30.
Sabato e domenica vado a letto tra mezzanotte e le due,svegliandomi tra le 8:30 e le 9:30...
ai tempi dell'università dormivo fino alle 11...ora,con i ritmi lavorativi,non riesco a dormire fino a tardi,anche se vado a letto più tardi 
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| 03-06-2015 02:27 |
| Nashi |
In questo periodo faccio orari assurdi...
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| 02-06-2015 20:40 |
| cancellato15851 |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Vado a letto alle 4 e mi sveglio verso le 12 
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| 02-06-2015 03:32 |
| tersite |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Quote:
Originariamente inviata da Roberto97
Vado a letto fra le 5 e le 8, mi alzo fra le 11 e le 14, spesso inserisco un pisolino post-pranzo. Impiego dalla mezz'ora alle 2-3 ore per prendere il sonno se sono immerso nei miei pensieri. In casi estremi, se ho un impegno, non ho particolari problemi a dormire un'oretta per poi svegliarmi molto presto, in quel senso sono di ferro, ma credo che nel giro di pochi anni perderò anche questa qualità. No grazie, non fatemi l'applauso.
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molto male
l'ho fatto per anni ma andavo a letto molto prima e passavo la mattina a dormire , si perde tutta la luce del giorno e non va bene , oggi ki sveglio alle 8 più o meno ma vado a letto tradissimo , la ragione è una sola chiudere gli occhi vuol dire avere concluso la giornata e fare un bilancio e questo non mi fa essere sereno , a volte ho sonnissimo ma non dormo , sbadiglio e sto davanti al Pc ottimo sistema per non dormire 
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| 02-06-2015 03:13 |
| cancellato14678 |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Vado a letto fra le 5 e le 8, mi alzo fra le 11 e le 14, spesso inserisco un pisolino post-pranzo. Impiego dalla mezz'ora alle 2-3 ore per prendere il sonno se sono immerso nei miei pensieri. In casi estremi, se ho un impegno, non ho particolari problemi a dormire un'oretta per poi svegliarmi molto presto, in quel senso sono di ferro, ma credo che nel giro di pochi anni perderò anche questa qualità. No grazie, non fatemi l'applauso.
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| 02-06-2015 02:56 |
| The_Sleeper |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Esludendo i corsi all'università o particolari impegni :
- mi metto nel letto verso le 3.30 / 4.00
- impiego almeno un 30 min a prendere sonno
- dormo fino a verso le 8-9 di mattina
- mi risveglio o rimango in dormiveglia e cerco nuovamente di addormentarmi
- dormo fino a verso le 11/11.30
Questo più o meno lo schema classico. A volte vado prima a dormire, a volte più tardi, a volte mi sveglio più tardi a volte più presto.
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| 01-06-2015 12:35 |
| Thermaltake |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Solitamente vado a letto in un orario compreso fra l'una e le due di notte e mi sveglio all'incirca alle 7.30-8.
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| 01-06-2015 12:26 |
| Loner |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Da lunedì a sabato vado a letto tra le 23.30 e mezzanotte, per svegliarmi non più tardi delle 7.30
La domenica vado a letto dopo l'1 (intendo 'sabato notte') e mi sveglio verso le 10.
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| 01-06-2015 10:17 |
| Anakin |
In settimana mi sveglio verso le sei mezza , sabato e domenica verso le otto.
Di sera dipende , delle volte mi addormento sul divano con la tv accesa , altre mi giro e mi rigiro nel letto fino alle tre.
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| 01-06-2015 03:34 |
| Sinking Boat |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
tragedia...vado a dormire verso le 4/5 e mi sveglio puntualmente alle 13
vorrei riuscire ad andare a dormire verso le 1/2 e svegliarmi alle 9.....
aiuto..
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| 01-06-2015 01:28 |
| Edopardo |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Quote:
Originariamente inviata da Stregatta13
Ma tutti prestissimo vi alzate? 
Io non lavoro, quindi vado a letto in media alle 2 (ma a volte faccio anche più tardi) e mi alzo sempre troppo troppo troppo tardi, mi faccio schifo da sola. |
Be,io oggi mi sono alzato alle 16:30,sono andato a dormire che erano le 6 di mattina,ma non perchè ho fatto baldoria,semplicemente non riesco a dormire prima di quell ora,vedi un po tu come sto messo.
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| 01-06-2015 00:47 |
| Leucina |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Quote:
Originariamente inviata da IO&EVELYN
d'altronde quando si sta male o appunto non si lavora non si sente il bisogno di dormire fino a tardi.  |
Per me invece è l'esatto contrario, se sto male, sono apatica e depressa ho solo voglia di stare a letto e dormire, non ho voglia di stare in piedi a far niente. 
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| 01-06-2015 00:03 |
| liuk76 |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Nei feriali lavorativi, m'impongo le 2 per andare a dormire. Mi alzo alle 9 per andare a lavorare.
Quando faccio servizio notturno in ambulanza, vado in dormitorio un po' prima e, servizi notturni permettendo, mi risveglio alle 6 (fine turno) per arrivare a casa (5 minuti dalla sede) e riprendere a dormire fino alle 9 per poi andare a lavorare.
Quando faccio servizio diurno in ambulanza, vado a dormire all'1 e mi sveglio alle 5.45
Sabato, festivi, festività, ferie vado a letto anche alle 3 e mi sveglio intorno alle 10.
Diciamo che, se lavoro, cerco di garantirmi almeno 6-8 ore per me stesso (escluso il sonno).
Se poi esco e voglio spazio per me, limo 1-2 ore di sonno.
Piuttosto preferisco essere meno produttivo e più stanco sul lavoro ma godermela.
Troverei veramente mediocre una vita di solo lavoro.
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| 31-05-2015 23:36 |
| RobRock |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
mi piacerebbe alzarmi pr le sei perchè in primavera c'è gia tanta luce e gli uccellini sono tutti di buon umore (in montana).
verso le 8 30 nella realtà.
vado a dormire verso luna.
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| 31-05-2015 23:26 |
| Boston |
Considero tempo perso il dormire più del necessario. E il mio necessario da 10 anni a questa parte sono circa 6.5-7 ore.
Indicativamente...
In settimana 00.30-7.00
Nel weekend 01.30-8.30
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| 31-05-2015 23:10 |
| IO&EVELYN |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Quote:
Originariamente inviata da Stregatta13
Ma tutti prestissimo vi alzate?
Io non lavoro, quindi vado a letto in media alle 2 (ma a volte faccio anche più tardi) e mi alzo sempre troppo troppo troppo tardi, mi faccio schifo da sola. |
d'altronde quando si sta male o appunto non si lavora non si sente il bisogno di dormire fino a tardi.
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| 31-05-2015 22:24 |
| cancellato15252 |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
0:00-1:00 / 7:00-8:30
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| 31-05-2015 21:45 |
| morgana |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Mi addormento tra le undici e mezzanotte , sveglia tra le 7 e le 8 ma ho sempre un sonno che butterei la sveglia dalla finestra ..
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| 31-05-2015 18:58 |
| Fantasia |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Vado a letto tra le 23.30 e l'1.00 e mi sveglio tra le 8.00 e le 9.30
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| 31-05-2015 18:56 |
| Equilibrium |
Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
Dalle 20:00 alle 23:30 circa e dalle 08:00 alle 11:15 circa 
ESAURIMIENTOS
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