| 17-06-2015 17:59 |
| Hermione |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da Anakin
Io ho notato una cosa , prego Hermione di correggermi.
Ognuno di noi reagisce a modo suo agli alimenti e a regimi alimentari , tutto sta nel trovarne uno su misura per se e lo si trova solamente facendo tentativi.
Io ad esempio è un po che sono in warrior diet , sembra una dieta assurda perchè prevede praticamente il digiuno fino alla cena e poi darci dentro , ma io mi trovo benissimo.
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Ognuno deve trovare il regime alimentare con cui si trova meglio, però fare un unico grande pasto alla lunga mi dà l'idea che crei problemi di insulina e quindi insulinoresistenza. Occhio quindi 
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| 17-06-2015 13:39 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
a pranzo ho notato una cosa...
ho mangiato un panino integrale, di solito tolgo tutta la mollica... con pomodoro, due funghi, mezza mozzarellina e una fettina di crudo
ho notato che verso la fine del panino, mancavano due morsi, mi ero quasi saziato, un po di tempo fa me ne sarebbero serviti minimo due per saziarmi, ora invece con un panino sono apposto
ho finito con una pesca di quelle piccole tipo le tabacchiere, e qualche ciliegia...
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| 17-06-2015 12:01 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da Anakin
Un po si , quando avevo lo spacco pranzavo.
Mi infastidisce troppo mangiare in condizioni precarie.
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capisco
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| 17-06-2015 11:59 |
| Anakin |
Quote:
Originariamente inviata da sato
quindi è anche il lavoro che fai...
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Un po si , quando avevo lo spacco pranzavo.
Mi infastidisce troppo mangiare in condizioni precarie.
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| 17-06-2015 11:54 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da Anakin
Ma di sera si mangia parecchio , spesso non riesco neppure a finire quello che mi sono preventivato.
A me dipende anche dal non avere una "vera" pausa pranzo a lavoro , odio mangiare dal tupperware , per giunta sulla scrivania , robaccia fredda o schifezze del bar.
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quindi è anche il lavoro che fai...
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| 17-06-2015 11:50 |
| Anakin |
Quote:
Originariamente inviata da sato
non ci riuscirei mai, arrivato all'ora di cena sfonderei il frigo con una spallata  |
Ma di sera si mangia parecchio , spesso non riesco neppure a finire quello che mi sono preventivato.
A me dipende anche dal non avere una "vera" pausa pranzo a lavoro , odio mangiare dal tupperware , per giunta sulla scrivania , robaccia fredda o schifezze del bar.
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| 17-06-2015 11:44 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da Anakin
Io ho notato una cosa , prego Hermione di correggermi.
Ognuno di noi reagisce a modo suo agli alimenti e a regimi alimentari , tutto sta nel trovarne uno su misura per se e lo si trova solamente facendo tentativi.
Io ad esempio è un po che sono in warrior diet , sembra una dieta assurda perchè prevede praticamente il digiuno fino alla cena e poi darci dentro , ma io mi trovo benissimo.
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non ci riuscirei mai, arrivato all'ora di cena sfonderei il frigo con una spallata
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| 17-06-2015 11:42 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da tersite
ottimo sato continua così 
il gelato sarebbe meglio senza grassi , quello comprato in gelateria paradossalmente ha meno grassi perchè gonfiato d'aria
c'è una macchinetta in vendita non so se posso dire il nome tutti&frutti o qlcs del genere si mette la frutta congelata dentro ed esce una specie di gelato : solo frutta e niente zuccheri nè grassi è una idea |
la frutta mi piace ma per i gelati preferisco di gran lunga altri gusti, nocciola in primis, poi zuppa inglese, gianduia, fior di latte, stracciatella e gusti simili...
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| 17-06-2015 11:34 |
| Anakin |
Io ho notato una cosa , prego Hermione di correggermi.
Ognuno di noi reagisce a modo suo agli alimenti e a regimi alimentari , tutto sta nel trovarne uno su misura per se e lo si trova solamente facendo tentativi.
Io ad esempio è un po che sono in warrior diet , sembra una dieta assurda perchè prevede praticamente il digiuno fino alla cena e poi darci dentro , ma io mi trovo benissimo.
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| 17-06-2015 11:29 |
| tersite |
Re: cibi taglia fame
ottimo sato continua così
il gelato sarebbe meglio senza grassi , quello comprato in gelateria paradossalmente ha meno grassi perchè gonfiato d'aria
c'è una macchinetta in vendita non so se posso dire il nome tutti&frutti o qlcs del genere si mette la frutta congelata dentro ed esce una specie di gelato : solo frutta e niente zuccheri nè grassi è una idea
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| 17-06-2015 11:21 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
ora che siamo nel periodo estivo ho risolto con il gelato, un bicchiere di gelato, (o un cornetto, un magnum ecc ecc ) e sono apposto fino alle 8:30 9:00 di sera per poi cenare...
al mattino sempre per via del caldo ho sostituito il cornetto con la granita... anche se non tutti i giorni perché tante volte mi secco a scendere e andare dal gelatiere che passa con l'ape...
per quanto riguarda il peso ho perso altri 5 chili
in definitiva 15 chili da gennaio... da 125Kg a 110Kg
sto camminando circa un giorno si e uno no, e quando non vado a camminare magari devo fare una commissione e quindi finisco per camminare lo stesso visto che non ho la macchina...
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| 02-05-2015 18:07 |
| Sickle |
Re: cibi taglia fame
burro di arachidi! un cucchiaio di quello ed è come se avessi inghiottito una tegola! 
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| 02-05-2015 16:20 |
| cancellato15851 |
Re: cibi taglia fame
Le Golia mi fanno passare completamente la voglia di dolci e schifezze varie ò_ò
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| 01-05-2015 20:08 |
| Hermione |
Re: cibi taglia fame
Io quando ho voglia di dolci la soddisfo. Altrimenti rimango a pensarci OSSESSIVAMENTE. Anche io se potessi mangerei sempre :P è proprio una gioia della vita ma, ahimé, non si puote, dunque cerco di regolarmi, anche se non sono bravissima.
Io ora più che ciccia devo perdere muscoli...ho fatto una bioimpedenziometria e ho una massa muscolare ingradibilmente sviluppata...mannaggia al calcio fatto in gioventù. Adesso ho smesso pure di andare a correre, per muovermi cammino, che almeno non sviluppa la muscolatura. Di massa grassa in realtà non dovrei perderne altra sennò rischio l'amenorrea  solo che devo perdere altri 10 kg...
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| 01-05-2015 15:31 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da Blackrose
eh allora non lo so, a me non c'è nulla che mi placa la fame, ci vuole solo forza di volontà purtroppo, io se non si ingrassasse mangerei tutto il giorno XD
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a chi lo dici, è una delle poche soddisfazioni che ho...
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| 01-05-2015 14:48 |
| cancellato2713 |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da sato
questa fortunatamente è una cosa molto comune, almeno da me |
Meglio così allora.. da noi di solito le verdure fanno da contorno
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| 01-05-2015 14:42 |
| Blackrose |
Re: cibi taglia fame
eh allora non lo so, a me non c'è nulla che mi placa la fame, ci vuole solo forza di volontà purtroppo, io se non si ingrassasse mangerei tutto il giorno XD
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| 01-05-2015 14:40 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da Blackrose
se sei un goloso e non hai problemi a spendere un po' cerca walden farms, c'è pure una sorta di nutella senza calorie, io non posso permettermi di spendere sempre così però  |
e purtroppo manco io
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| 01-05-2015 14:40 |
| sato |
Re: cibi taglia fame
Quote:
Originariamente inviata da superunknown
Poi un trucco che a me ha aiutato tantissimo per non abboffarsi durante i pasti è mangiare verdure (ad esempio insalata condita leggera) come prima portata, per lo stesso motivo di cui sopra.
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questa fortunatamente è una cosa molto comune, almeno da me
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| 01-05-2015 14:40 |
| Blackrose |
Re: cibi taglia fame
se sei un goloso e non hai problemi a spendere un po' cerca la crema di nocciole senza calorie su internet ma costa un po'
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