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| 11-06-2015 17:58 |
| hermit_nightman |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
Ti ringrazio,anche se pur abbattendomi di brutto,non voglio dirmi davvero che è finita.La ragione mi fa dire che è molto difficile che io ne esca,data una certa cronicità ed un contesto familiare e sociale non favorevole,ma la mia voglia di vivere (come mi ha scritto qualcuno in privato che ha colto questa piccola fiamma e che ringrazio)è ancora molto forte e voglio stare bene,nonostante tutto.Non merito di stare così,non mi appartengono questi giorni,nè questa veste polverosa che non riesco a togliermi di dosso.Il mio cervello,ma neanche il tuo, è "così",è come quello di tutti.Certo prendere tanti farmaci per anni,qualche casino a livello chimico deve averlo fatto(parlo per il mio caso),ma non certo a livello biologico,è come dici una catena di esperienze infelici che nel profondo ha creato instabilità,incertezza,paura,sfiducia...e non è poco.Il cervello ha registrato,anche a livello chimico, tutta questa negatività e ora com'è naturale che sia,si difende e diffida,la risoluzione starebbe nel mandargli il messaggio positivo"ehi guarda non è più così,puoi fidarti,puoi rasserenarti"ma non è scemo, e con tutto quello che ha sentito in passato,ha paura e accusa con con gravità sproporzionata ogni minimo colpo..ecco sì,in questi termini,ti do ragione,il cervello di chi ha superato una certa soglia di sofferenza,è più in allerta di chi ha vissuto nella norma,senza mai superare certi limiti.Bisognerebbe trovare la forza di non mollare mai,e cercare di ricrearsi intorno a sè un contesto sociale e affettivo favorevole che vada pian piano a sconfermare quello precedente con cui abbiamo avuto a che fare..ma non è affatto semplice,anche perchè a volte incosciamente richiamiamo persone e modalità di rapporto(traumatiche) passate,non perchè siamo sciocchi,ma perchè quelle conosciamo,è la nostra zona di comfort.Dovremmo cercare di azzerare tutto e partire,a qualsiasi età,da 0,cambiando prospettiva,angolo di visione,persone e ambienti da frequentare ,con cui confrontarci,senza portarci appresso sta fetida copertina di linus che puzza d'esperienze,sensazioni,pensieri negativi e sconfermanti passati.Poi tra il dire e il fare,c'è di mezzo,realmente,un abisso dentro da superare  |
Bravissima 
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| 11-06-2015 13:03 |
| andre71to |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
...io scappo perche' son fragile.....
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| 11-06-2015 04:44 |
| mikelTO |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
Ciao a tutti,penso che mi sto avvicinando ad un ricovero,sono in dubbio se chiamare il cim della mia zona.Dopo giorni,settimane,mesi di nulla,di demotivazione profonda e abbattimento nel vedermi spesso in condizioni di alterazione e pietose tra la gente(di solito fino a a qualche anno fa ero sempre molto posata,gradevole),dopo mesi così,senza riuscire a dare una minima rotta alla mia vita,nonostante i miei anche grandi sforzi,ora non riesco proprio più a rialzarmi.Ho chiamato la psicologa che devo vedere giovedì,ma mi ha quasi disperato il fatto che alle mie parole di smarrimento,alle mie domande sul cosa fare,mi abbia risposto "e io come ti posso aiutare?Dimmelo"..lì mi sono sentita in mezzo alla tempesta,ormai sola davvero.Sono ancora scioccata dalle mie reazioni ultimamente,dormo mangio e spesso bestemmio(come sfogo),nient'altro.Sono molto irritabile e fuori fase,arrabbiata e abbruttita,come se mi trovassi su una barchetta da sola sotto le intemperie in rotta per il vuoto totale e mi sento impazzire.Stasera mi sento agitatissima,non penso andrò a dormire,sono stata come un vegetale sul letto tutto il giorno,salvo appunto svegliarmi e incazzarmi come una folle..non so che fare,aiuto.
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Ciao Stella89 allora come stai?...spero che vada un pò meglio....per quanto riguarda gli "aamici" di Facebook, o altri fisici che spariscono, non ci badare troppo.....non è una novità questa....gli amici (ffortunatamente i VERI AMICI NO) scappano quando ne hai bisogno, ma questo è risaputo. .....
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| 13-05-2015 09:17 |
| _Diana_ |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da zucchina
in italia esiste un servizio di stage o lavoretti per recupero sociale? non ti potrebbero offrire una cosa simile per darti stimoli, farti uscire di casa, avere un compito, avere un piccolo stipendio, rapportarti ad altri colleghi?  |
Il volontariato è sempre ben accetto, non ti pagano una lira, però è pur sempre meglio di niente.
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| 12-05-2015 21:29 |
| Stella89 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Ciao a tutti,penso che mi sto avvicinando ad un ricovero,sono in dubbio se chiamare il cim della mia zona.Dopo giorni,settimane,mesi di nulla,di demotivazione profonda e abbattimento nel vedermi spesso in condizioni di alterazione e pietose tra la gente(di solito fino a a qualche anno fa ero sempre molto posata,gradevole),dopo mesi così,senza riuscire a dare una minima rotta alla mia vita,nonostante i miei anche grandi sforzi,ora non riesco proprio più a rialzarmi.Ho chiamato la psicologa che devo vedere giovedì,ma mi ha quasi disperato il fatto che alle mie parole di smarrimento,alle mie domande sul cosa fare,mi abbia risposto "e io come ti posso aiutare?Dimmelo"..lì mi sono sentita in mezzo alla tempesta,ormai sola davvero.Sono ancora scioccata dalle mie reazioni ultimamente,dormo mangio e spesso bestemmio(come sfogo),nient'altro.Sono molto irritabile e fuori fase,arrabbiata e abbruttita,come se mi trovassi su una barchetta da sola sotto le intemperie in rotta per il vuoto totale e mi sento impazzire.Stasera mi sento agitatissima,non penso andrò a dormire,sono stata come un vegetale sul letto tutto il giorno,salvo appunto svegliarmi e incazzarmi come una folle..non so che fare,aiuto.
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| 08-05-2015 14:15 |
| Stella89 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
I miei "amici" hanno anche loro superato la trentina,ma condivido,sono stati parecchio infantili,anche perchè si vedono spesso tra loro,per una sera potevano anche resistere.
Riguardo al "cosa fai nella vita", mi posso anche camuffare nella mischia degli over 30 vittime della crisi economica,ma dentro so che anche se non ci fosse stata la crisi,sarei stata in questa situazione.Non riesco a lavorare,essere produttiva,rispettare i tempi di consegna,nè so rapportarmi in modo qualitativamente decente con gli eventuali colleghi e capi.Sto inguaiata forte e non posso raccontarmi tante fesserie,forse posso sperare che ci credano gli altri,ma devono essere estranei,se poi cominciano a conoscere le mie difficoltà non solo in campo lavorativo,ma privato e personale,bè ci mettono poco a pensare che sono tarata di mio,altro che crisi!  Tornando al topic,sto cercando di reagire,ma è difficile.Ieri ho rivisto la psicologa,ed è andata benone questa volta.Tuttavia,mi ha messo in allerta e mi ha detto che se non mi metto in testa di curarmi seriamente (non devo saltare troppe sedute),ci sono buone probabilità che finisca davvero male,potrei esplodere definitivamente ed impazzire e finire anche per strada -a breve- a delirare(che paura.. ) o nella migliore delle ipotesi,deprimermi a vita.Questa cosa mi ha messo un'angoscia addosso che non avete idea.Pur vedendomi a volte in certi stati di tensione estrema e sentendo quella corda dell'equilibrio mentale che sta come per spezzarsi..immaginando scenari in cui poi finisco a girare delirando per le strade..e provando un terrore immenso all'idea,pur temendo questa fine,mi sono sempre rasserenata pensando di essere comunque forte,e di avere un buon sistema mentale che mai salterà,a meno che non succeda qualcosa di grave,come può succedere anche a chi di base sta bene.Purtroppo penso che questa è una palla che mi racconto,alla fine anche se non lo voglio ammettere,soffro di dissociazioni che non è il massimo della salute mentale.Capita che mi carico di tensione per nulla,anche solo per la solitudine e la fatica di affrontare tutto da sola,e non riesco a gestire l'ansia e l'angoscia che mi spezzano il respiro e così quando esco e incontro gente,capita molto spesso che non guardo negli occhi e se qualcuno invece comincia a guardarmi,inizio ad agitarmi,vado nel panico totale,guardando ovunque,coprendomi il volto con una mano,facendo cose che cominciano(anche se non sono eclatanti ancora) a dare nell'occhio.Non riesco a stare ferma,e a volte provo a sbadigliare o a sbuffare per buttare fuori la tensione...chissà che presto la tensione per una vita di merda arriverà a toccare livelli così alti che scapoccerò del tutto... Comunque pur avendo ora questa paura forte,cerco di non pensarci,ieri dopo che sono andata dalla psicologa ho fatto un giro,mi sono presa una granita al tavolo fuori col sole,poi tornata,ho messo a posto casa.La sera ho lavorato al pc cercando di non perdere la mano con i programmi di grafica.Stamattina ho portato ad aggiustare la bici,dopo anni che giaceva nel dimenticatoio in giardino sotto le intemperie e mi sono fatta un giro piacevolissimo,poi tornata a casa ho sbagliato alla grande e ho aperto facebook con tutti quegli pseudoamici che anche se posti un capolavoro(che sia una foto o altro di tuo)non ti degnano di considerazione,andando poi ad acclamare gente che fa delle porcherie rare.Stamattina poi,due ragazzi si son tolti,uno che ho conosciuto di persona e che voleva solo una cosa e al quale ho detto subito che non era aria,il secondo un bruttone terribile pure arrogante,antipatico e sussiegoso,che finchè se la passava male mi contattava sempre,poi ritrovando la strada in discesa nella sua vita e facendosi nuovi amici non s'è fatto più sentire e oggi mi ha tolto l'amicizia.Stiamo parlando di facebook,lo so..ma non è piacevole comunque,sono tutte persone che conosco personalmente.E così ora,m'è ritornata un'angoscia pazzesca,dovrò riuscire (sola come al solito) per farmela passare.PS: Approfitto e ringrazio quelli che mi hanno scritto in pvt incoraggiandomi e proponendomi uscite di gruppo con altri utenti,tuttavia,preferisco rimanga tutto virtuale per ora,grazie ancora 
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| 04-05-2015 15:18 |
| Milo |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Ma quanti anni hanno i tuoi amici?Io ho 35 anni e le coppie che frequento hanno smesso di sbaciucchiarsi da un pò,per quanto riguarda il "cosa fai nella vita?"non me nè preoccuperei troppo è pieno di gente disoccupata quindi non fa molto scalpore..
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| 04-05-2015 12:52 |
| Stella89 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Milo
Ma come è andata il 1 maggio che dovevi uscire?
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Eh..com'è andata,benone,almeno ho vissuto qualcosa di nuovo.Forse avevo accennato precedentemente che sarei dovuta andare a quest'evento con una mia amica,il suo ragazzo,un'altra coppia di amici(fidanzati) e per non rendere la cosa sbilanciata,un altro ragazzo single.Purtroppo(c'avrei scommesso),alla fine c'erano solo le due coppie e benchè cercassero carinamente di non lasciarsi andare a troppe effusioni in mia presenza,mi trovavo a parlare magari a vuoto,perchè quello con cui mi sembrava di parlare si era fermato qualche metro prima per sbaciucchiarsi con la ragazza..insomma,sempre la figura della sfigata ho fatto,poi sai questa coppia di amici non la conoscevo e alla fatidica domanda"bè e tu cosa fai nella vita?"... si è creato il disagio puro non sapevo che raccontare,è stato parecchio penoso,e ancora più penoso quando vedendoti così, la gente non infierisce più di tanto,cambia drasticamente argomento evitando di sparare su quella che si è accorta essere una crocerossa sotto un treno.PS:Ieri comunque mi è toccata pure una bella comunione con tutti i parenti e cugini(fighi) e sguardi di pena e quant'altro su questa lunghezza d'onda lo smile non è riverente,sta gridando "pietà pietà".
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| 04-05-2015 12:46 |
| berserk |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Mi piace questa tua idea di superamento di una lunga fase difficile non con singole cose separate,ma attraverso una rete di nuove esperienze,nuove vite,nuovi modi di guardare al mondo. Io sono fermamente convinto che non ci rimetterà in piedi un nuovo lavoro,una nuova amicizia o una manciata di muscoli quanto ,piuttosto, ciò che si genererà dal prodotto di queste : ben sapendo che fare qualcosa ci apre meglio alla comprensione di altro
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| 04-05-2015 12:36 |
| Stella89 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Sample
Mi dispiace . Tutti possono finire cosi per una serie di banali coincidenze. E destino avere un cervello cosi.E tutto piu difficile . Cerca di raccontare a te stessa la tua storia in una maniera differente.
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Ti ringrazio,anche se pur abbattendomi di brutto,non voglio dirmi davvero che è finita.La ragione mi fa dire che è molto difficile che io ne esca,data una certa cronicità ed un contesto familiare e sociale non favorevole,ma la mia voglia di vivere (come mi ha scritto qualcuno in privato che ha colto questa piccola fiamma e che ringrazio)è ancora molto forte e voglio stare bene,nonostante tutto.Non merito di stare così,non mi appartengono questi giorni,nè questa veste polverosa che non riesco a togliermi di dosso.Il mio cervello,ma neanche il tuo, è "così",è come quello di tutti.Certo prendere tanti farmaci per anni,qualche casino a livello chimico deve averlo fatto(parlo per il mio caso),ma non certo a livello biologico,è come dici una catena di esperienze infelici che nel profondo ha creato instabilità,incertezza,paura,sfiducia...e non è poco.Il cervello ha registrato,anche a livello chimico, tutta questa negatività e ora com'è naturale che sia,si difende e diffida,la risoluzione starebbe nel mandargli il messaggio positivo"ehi guarda non è più così,puoi fidarti,puoi rasserenarti"ma non è scemo, e con tutto quello che ha sentito in passato,ha paura e accusa con con gravità sproporzionata ogni minimo colpo..ecco sì,in questi termini,ti do ragione,il cervello di chi ha superato una certa soglia di sofferenza,è più in allerta di chi ha vissuto nella norma,senza mai superare certi limiti.Bisognerebbe trovare la forza di non mollare mai,e cercare di ricrearsi intorno a sè un contesto sociale e affettivo favorevole che vada pian piano a sconfermare quello precedente con cui abbiamo avuto a che fare..ma non è affatto semplice,anche perchè a volte incosciamente richiamiamo persone e modalità di rapporto(traumatiche) passate,non perchè siamo sciocchi,ma perchè quelle conosciamo,è la nostra zona di comfort.Dovremmo cercare di azzerare tutto e partire,a qualsiasi età,da 0,cambiando prospettiva,angolo di visione,persone e ambienti da frequentare ,con cui confrontarci,senza portarci appresso sta fetida copertina di linus che puzza d'esperienze,sensazioni,pensieri negativi e sconfermanti passati.Poi tra il dire e il fare,c'è di mezzo,realmente,un abisso dentro da superare
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| 03-05-2015 20:28 |
| Scarlet88 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
ciao Stella, mi sento esattamente come te, avrei potuto scrivere io tutto quello che hai scritto, ti capisco molto bene. Sinceramente non ho ancora trovato un modo definitivo per uscirne, ho periodi in cui mi sento meglio e sono positiva e ottimista ma puntualmente seguono periodi negativi di nuovo...
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| 03-05-2015 17:14 |
| cancellato13248 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Mi dispiace . Tutti possono finire cosi per una serie di banali coincidenze. E destino avere un cervello cosi.E tutto piu difficile . Cerca di raccontare a te stessa la tua storia in una maniera differente.
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| 03-05-2015 08:29 |
| Milo |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Ma come è andata il 1 maggio che dovevi uscire?
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| 02-05-2015 23:15 |
| Weltschmerz |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
Leggendo le sue parole mi sono sentita chiamata in causa e un pò mi sono vergognata,pur conscia del dolore che provo,e del mio "male" che tuttavia non equiparerei mai a quello che ha passato lei.
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Questo perché non si possono, né si devono fare paragoni tra dolori.
Solo perché qualcuno sta peggio (e ci sarà sempre qualcuno, anche più di questa Cristina) non vuol dire che ti devi vergognare di provare dolore.
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
forse saremmo pronti a scendere anche a patti col diavolo per riavere questi giorni con la possibilità di sperare in giorni migliori,cosa che questa ragazza ad un certo punto non ha più potuto avere,trovandosi davvero di fronte ad una realtà tragica certa.
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Probabilmente cadrei in depressione, altroché. Ho sempre pensato poi "che vuol dire lottare?".
Non si può combattere, si accetta il proprio destino e si cerca di raccogliere i cocci.
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| 02-05-2015 21:38 |
| Stella89 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Ho letto di questa ragazza,Cristina Dini, e ci tenevo a riportare qui alcuni suoi pensieri e l'insegnamento importante che ha lasciato.Ha lottato per anni,ma un cancro se l'è portata via qualche giorno fa, a 27 anni.Leggendo le sue parole mi sono sentita chiamata in causa e un pò mi sono vergognata,pur conscia del dolore che provo,e del mio "male" che tuttavia non equiparerei mai a quello che ha passato lei.Lo dico anche a me stessa e so che comunque è parecchio dura,ma la forza per rialzarsi la si deve trovare sempre e ovunque nelle piccole cose belle che questa vita ci da ora,chissà poi se ci trovassimo col suo male,forse saremmo pronti a scendere anche a patti col diavolo per riavere questi giorni con la possibilità di sperare in giorni migliori,cosa che questa ragazza ad un certo punto non ha più potuto avere,trovandosi davvero di fronte ad una realtà tragica certa.
"In questa lotta per la vita, mentre la gente comune si annoia nella sua povera vita ci siamo noi che vaghiamo in stanze colorate di ospedale ed incontriamo persone che condividono l’amore per quegli sprazzi di vita che gli sono rimasti, sorridono e gli occhi brillano con una luce unica di chi sa cosa vuol dire rischiare di perdere tutto per un destino beffardo e bastardo. L’importante è essere felice oggi, perciò riempi il cuore di gioia e fanne la scorta per quando le giornate saranno più grigie.
A te che ti svegli la mattina col broncio e senza un sorriso, a te che ti lamenti per gli impegni della giornata, per te donna che ti lamenti se non hai trovato il capo che cercavi, a voi lavoratori che la mattina sbuffate per andare a lavoro, per te che come hai due soldi devi assolutamente soddisfare ogni tuo desiderio spendendo ogni centesimo per poi lamentarti che non ci sono soldi…
A voi io auguro un buon giorno! Siete i ben accetti nel mio mondo dove la follia diviene quotidianità, dove la mattina ci si sveglia col sorriso si fanno i conti di ciò che ti fa male e si sorride al mondo, dove non si può lavorare perché il nostro lavoro ora è affrontare gli ostacoli, dove ogni mattina timbriamo il cartellino in ospedale per fare il mestiere più duro: il paziente. Dove vivere diviene la priorità, dove si fa amicizia con qualcuno che casualmente è inciampato nello stesso percorso e si comprende come la vita è fatta di cose povere e umili, dove si trova sempre un assoluto equilibrio, un senso di pace e di gratitudine verso una condizione che meno lo meriterebbe”. Cristina Dini
https://fabiettomonti.wordpress.com/...-una-priorita/
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| 01-05-2015 18:49 |
| Crystal |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
Poi nell'attesa,per godermelo anch'io sto pranzo al sole,ho preparato pesce alla griglia e contorni vari per i miei e per me,con del buon vino bianco e oggi,vada come vada,brindo alla vita,tiè! Oggi anch'io mi riposo,dal lavoro di autodistruzione! Buon 1 maggio a tutti!Alla salute  |
Brava, così si fà!
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| 01-05-2015 16:58 |
| Weltschmerz |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
Gli eventi traumatici li abbiamo affrontati,ma sono così lontani nel tempo che non riesco a riviverli emotivamente
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Non devi riviverli, al massimo se te la senti li rielabori (cioè ripensandoci con una chiave di lettura nuova e più funzionale).
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
,sono come di ghiaccio,non riesco a sciogliermi,sentirei il bisogno e l'urgenza di affrontare il presente
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Quote:
Originariamente inviata da Stella89
però poi torno a casa e c'è sempre un presente incasinato ad accogliermi,non il passato,ed io vivo nel presente non nel passato,anche se lei mi dice che non me ne accorgo
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Eh appunto mi sembra che tu non ti senta ascoltata nei tuoi problemi quotidiani.
Gli eventi passati si dovrebbero riesaminare solo dopo aver instaurato un rapporto di fiducia e essersi occupati almeno in parte del presente.
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| 01-05-2015 16:37 |
| dentromeashita |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Quote:
Originariamente inviata da Stella89
Oggi è festa,aria di barbecue in giro,combriccole che festeggiano al sole insieme,e sai che c'è?C'è che mi sono rotta le scatole,almeno oggi Ho chiamato una mia amica e ho chiesto che faceva.Lei è fidanzata,ma spesso mi ha proposto di uscire con gli amici del fidanzato,qualcuno è single,e comunque tanto per stare insieme.Un pò per orgoglio personale(sa che sono sola),un pò per il disagio che ho,stando sempre sola,a stare poi con gli altri,ho sempre rifiutato.Mi ha detto che vanno ad un evento tutti insieme nel tardo pomeriggio,ed io mandando a fanculo tutte le mie ansie e terrori e giornate di m...a alle spalle,ho detto sì.
Poi nell'attesa,per godermelo anch'io sto pranzo al sole,ho preparato pesce alla griglia e contorni vari per i miei e per me,con del buon vino bianco e oggi,vada come vada,brindo alla vita,tiè! Oggi anch'io mi riposo,dal lavoro di autodistruzione! Buon 1 maggio a tutti!Alla salute |
giusto,un giorno di "riposo" ci vuole siamo pericolosamente simili stella,per questo non saprei come risponderti sul tutto,perchè anch'io non trovo le soluzioni ,ma riesco a trovare ancora giorni cosi...(oggi piove..ma il concetto è lo stesso ) forse quasi tutti cerco di viverli cosi...
( sul passato non lo so,anche la mia psico era cosi,credo che importi di piu il presente )
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| 01-05-2015 15:39 |
| SimonLeBon |
Mi piacerebbe tanto conoscerti
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| 01-05-2015 13:56 |
| Stella89 |
Re: Dove trovare la forza per rialzarsi
Oggi è festa,aria di barbecue in giro,combriccole che festeggiano al sole insieme,e sai che c'è?C'è che mi sono rotta le scatole,almeno oggi Ho chiamato una mia amica e ho chiesto che faceva.Lei è fidanzata,ma spesso mi ha proposto di uscire con gli amici del fidanzato,qualcuno è single,e comunque tanto per stare insieme.Un pò per orgoglio personale(sa che sono sola),un pò per il disagio che ho,stando sempre sola,a stare poi con gli altri,ho sempre rifiutato.Mi ha detto che vanno ad un evento tutti insieme nel tardo pomeriggio,ed io mandando a fanculo tutte le mie ansie e terrori e giornate di m...a alle spalle,ho detto sì.
Poi nell'attesa,per godermelo anch'io sto pranzo al sole,ho preparato pesce alla griglia e contorni vari per i miei e per me,con del buon vino bianco e oggi,vada come vada,brindo alla vita,tiè! Oggi anch'io mi riposo,dal lavoro di autodistruzione! Buon 1 maggio a tutti!Alla salute
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