Ti ringrazio. Proverò con gli esercizi. Effettivamente un paio di respiri profondi mi hanno spesso giovato. Chissà...
Roba che annoia...? Tipo leggere libri/tomi?
23-06-2014 18:29
Pulcina
Re: Così tante energie da non dormire
Prova con esercizi di rilassamento tipo respiri profondi.
Oppure roba che annoi.
23-06-2014 18:15
nikolas
Così tante energie da non dormire
Non so se capita solo a me, ma arrivo a sera - o meglio all'ora di andare a dormire - che non sono stanco fisicamente, al punto che ritardo di parecchio il momento in cui vado a letto.
Ho pensato di scaricare energie facendo flessioni gambe/braccia ma è peggio, perché il corpo produce adrenalina e poi vedo l'alba!
Che si fa in questi casi? Chi fa sport la sera ha di questi problemi?
