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| 01-06-2014 12:01 |
| barrylyndon |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da Stefania90
Be io lho notato che quando mangio schifezze super zuccherose sto più male, mi viene mal di testa e sono irritabile e nervosa. In realtà io ho notato che non solo lo zucchero influisce in modo negativo sul mio benessere psichico, ma tutte quelle sostanze che "acidificano" il sangue (che dunque portano all'acidosi metabolica) troppa carne rossa, le schifezze pieni di grassi, troppi carboidrati bianchi. Mi sento proprio male quando mangio schifezze. La salute mentale dipende anche dalla salute fisica quindi la dieta è essenziale per star bene anche psicologicamente.
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Si chiama picco insulinico, non è fantascienza.
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| 01-06-2014 11:42 |
| pesco |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Che lo zucchero non faccia bene, è risaputo. Da qui però a dire che l' "ansia cronica" sia la vera e unica causa assolutamente NO!
Lungi da me sconsigliare l'assunzione di frutta e verdura!
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| 01-06-2014 07:41 |
| mattia pascal |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
andrea io non metto in dubbio che tu ti sia sentito meglio, e alcune cose scritte nel sito sono esatte, gli zuccheri raffinati in effetti sono da evitare, è anche riconosciuto che gli zuccheri agiscono direttamente sul cervello, ma alcune parti sono totalmente sballate, soprattutto quando dice di favorire l'uso di carne e che la frutta e verdura è dannosa. a parte che saremmo tutti stitici, ma il fruttosio è uno zucchero naturale, quindi non raffinato.
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| 01-06-2014 07:31 |
| mattia pascal |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
molte fonti vengono da Wikipedia, un'enciclopedia online scritta da semplici utenti che non hanno effettuato studi a riguardo.
poi dire che la carne è un alimento buono e la frutta un alimento dannoso, dovrebbe già dirla tutta sull'autenticità di tali studi. gli alimenti ricchi di polifenoli come la frutta e verdura sono dei potenti antiossidanti, quindi anti tumorali, tutto il contrario della carne rossa, il cui consumo oltre a favorire quella che comunemente viene detta gotta, favorisce l'insorgere di vari tipi di tumore.
quindi secondo questo studio tutti gli erbivori e i volatili, che assumono solo fruttosio, dovrebbero essere depressi e pieni di tumori, dimenticando che il morbo di c.j. comunemente detto morbo della mucca pazza era dovuto a mangimi di origine animale... chi l'ha fatto sto studio? paperino?
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| 01-06-2014 01:08 |
| Loner |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da Andrea_ve
non so cosa tu possa intendere con opposta, cioè, cosa sarebbe l'opposto a quello che è scritto in quel sito? comunque, è già scritto chiaramente che quello che è scritto riguarda un 30% delle persone. in ogni caso, se uno vuole continuare a stare male è libero di farlo, per quanto riguarda me finalmente ma purtroppo solo a 37 anni sono riuscito a capire quale era il problema e come risolverlo. se 20 anni fa qualcuno mi avesse fatto leggere ciò che ho scritto nel sito, gliene sarei stato riconoscente per tutta la vita. quello che era giusto fare l'ho fatto, non mi sono tenuto solamente per me quanto ho scoperto, ma ve l'ho messo a disposizione. ognuno è libero di fare come vuole.
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Secondo me è gran parte un fatto di testa...
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| 01-06-2014 00:50 |
| albertoc |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da Andrea_ve
non so cosa tu possa intendere con opposta, cioè, cosa sarebbe l'opposto a quello che è scritto in quel sito? comunque, è già scritto chiaramente che quello che è scritto riguarda un 30% delle persone. in ogni caso, se uno vuole continuare a stare male è libero di farlo, per quanto riguarda me finalmente ma purtroppo solo a 37 anni sono riuscito a capire quale era il problema e come risolverlo. se 20 anni fa qualcuno mi avesse fatto leggere ciò che ho scritto nel sito, gliene sarei stato riconoscente per tutta la vita. quello che era giusto fare l'ho fatto, non mi sono tenuto solamente per me quanto ho scoperto, ma ve l'ho messo a disposizione. ognuno è libero di fare come vuole.
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non mangiate la frutta che vi fa stare male  i frutti in natura non sono fatti per essere mangiati
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| 31-05-2014 23:59 |
| Andrea_ve |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da albertoc
pure io e sono arrivato ad una conclusione opposta, e allora? chi ha ragione? entrambi, ognuno di noi funziona in modo diverso
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non so cosa tu possa intendere con opposta, cioè, cosa sarebbe l'opposto a quello che è scritto in quel sito? comunque, è già scritto chiaramente che quello che è scritto riguarda un 30% delle persone. in ogni caso, se uno vuole continuare a stare male è libero di farlo, per quanto riguarda me finalmente ma purtroppo solo a 37 anni sono riuscito a capire quale era il problema e come risolverlo. se 20 anni fa qualcuno mi avesse fatto leggere ciò che ho scritto nel sito, gliene sarei stato riconoscente per tutta la vita. quello che era giusto fare l'ho fatto, non mi sono tenuto solamente per me quanto ho scoperto, ma ve l'ho messo a disposizione. ognuno è libero di fare come vuole.
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| 31-05-2014 22:47 |
| albertoc |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da Andrea_ve
Ma qualcuno di voi lo ha letto il sito? Quello che ho scritto l'ho testato su me stesso, se volete credermi o non credermi, io vi dico che l'ho sperimentato su me stesso prima di scriverlo.
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pure io e sono arrivato ad una conclusione opposta, e allora? chi ha ragione? entrambi, ognuno di noi funziona in modo diverso
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| 31-05-2014 22:44 |
| Andrea_ve |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Ma qualcuno di voi lo ha letto il sito? Quello che ho scritto l'ho testato su me stesso, se volete credermi o non credermi, io vi dico che l'ho sperimentato su me stesso prima di scriverlo.
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| 31-05-2014 22:35 |
| albertoc |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da Blowing Sand
Bisogna stare molto attenti agli zuccheri raffinati..bianchi..non hanno nulla a che fare con lo zucchero originario..sono prodotti lavorati industrialmente che fanno male comunque..perciò...probabilmente causano anche ansia, aumentando sicuramente la pressione arteriosa.
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non ci sono veri studi al riguardo
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| 31-05-2014 22:30 |
| Blowing Sand |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Bisogna stare molto attenti agli zuccheri raffinati..bianchi..non hanno nulla a che fare con lo zucchero originario..sono prodotti lavorati industrialmente che fanno male comunque..perciò...probabilmente causano anche ansia, aumentando sicuramente la pressione arteriosa.
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| 31-05-2014 20:19 |
| Keith |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Troppe assurdità si sentono
Bisogna mangiare tutto, poco, spesso e cibo di qualità.
Lo zucchero che provoca ansia, e dai siamo seri 
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| 31-05-2014 19:54 |
| SugarPhobic |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Mh... penso sia chiaro che ogni cosa che mettiamo in bocca e mandiamo giù ha effetti sul corpo, e la nostra psiche, essendo dislocata proprio lì (guarda caso) rientra in questo campo di interesse.
Eh, rammentiamo però che lo zucchero (inteso come glucosio) è contenuto in praticamente i 9/10 della frutta, nel latte, nei carboidrati (farina e affini raffinati) etc etc... assai difficile quindi sfuggirne. Sfuggirne completamente è poi sconsigliato! Una dieta senza zuccheri è pericolosa come una dieta stracolma di zuccheri! Escluderlo del tutto è dannoso, come mangiare carne rossa e le schifezze; ottimo sarebbe, per chi ci riesce (non io di certo) fare una dieta sana, andare da un buon nutrizionista o dietologo o quantomeno non farsi diete troppo personalizzate di proprio pugno.
Mangiare robaccia, Andrea, è certamente dannoso (al di là dell'ansia, che magari è dovuta al fatto che SAI che sono schifezze che non dovresti mangiare. Es: io quando mangio schifezze, e ne mangio parecchie, poi mi deprimo un po'...il classico senso di colpa post abbuffata, ahimè) allora, ora che pensi di sapere che la causa di questa tuo ansia sia dovuta allo zucchero (personalmente sono scettico, a meno che tu non soffra di sbalzi glicemici importanti, dovuti al fatto che il tuo corpo non riesce a gestire bene il glucosio) allora non resta che fare delle prove.
Escludi schifezze zuccherose o acidificanti dalla tua dieta per una settimana (e forse ti farò Santo, io non ci riesco per così tanto tempo, sono goloso ) e dicci i risultati.
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| 31-05-2014 19:48 |
| Noriko |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Mah.. esistono studi pubblicati dove si dice che autismo , schizofrenia e in genere malattie mentali ne traggono beneficio con diete particolari, es mangiando alimenti molto calorici o togliendo alimenti che contengono glutine.
Ci sono migliaia di teorie scritte da medici ma dimostrate scientificamente molto poche.
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| 31-05-2014 19:34 |
| Stefania90 |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da albertoc
ma avete letto il sito che linkava? dice 1) la carne rossa e` un cibo giusto che non fa stare male, 2) tutta la frutta fa male, pure in minima quantita`
insomma cose proprio vere trololol
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Probabilmente e' vero per chi soffre di diabete, anche piccole quantita di zucchero o fruttosio sono dannosi in quel caso, ma grandi quantità di carne non fanno bene a nessuno ne ai diabetici ne ai sani, come in genere tutti gli alimenti più "acidificanti che alcalinizzanti"
Inviato dal mio IGGY utilizzando Tapatalk
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| 31-05-2014 19:29 |
| albertoc |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Quote:
Originariamente inviata da Stefania90
Be io lho notato che quando mangio schifezze super zuccherose sto più male, mi viene mal di testa e sono irritabile e nervosa. In realtà io ho notato che non solo lo zucchero influisce in modo negativo sul mio benessere psichico, ma tutte quelle sostanze che "acidificano" il sangue (che dunque portano all'acidosi metabolica) troppa carne rossa, le schifezze pieni di grassi, troppi carboidrati bianchi. Mi sento proprio male quando mangio schifezze. La salute mentale dipende anche dalla salute fisica quindi la dieta è essenziale per star bene anche psicologicamente.
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ma avete letto il sito che linkava? dice 1) la carne rossa e` un cibo giusto che non fa stare male, 2) tutta la frutta fa male, pure in minima quantita`
insomma cose proprio vere trololol
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| 31-05-2014 19:02 |
| Stefania90 |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Be io lho notato che quando mangio schifezze super zuccherose sto più male, mi viene mal di testa e sono irritabile e nervosa. In realtà io ho notato che non solo lo zucchero influisce in modo negativo sul mio benessere psichico, ma tutte quelle sostanze che "acidificano" il sangue (che dunque portano all'acidosi metabolica) troppa carne rossa, le schifezze pieni di grassi, troppi carboidrati bianchi. Mi sento proprio male quando mangio schifezze. La salute mentale dipende anche dalla salute fisica quindi la dieta è essenziale per star bene anche psicologicamente.
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| 31-05-2014 18:43 |
| Milo |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Invece secondo me sono le verdure.
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| 31-05-2014 18:11 |
| cancellato13248 |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Un motivo in piu per ridurlo
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| 31-05-2014 15:12 |
| Loner |
Re: La vera e unica causa dell'ansia cronica: lo zucchero???
Sono convinto che l'alimentazione (e senz'altro lo zucchero) sia un fattore importante nell'ansia e nella sua gestione, ma penso altresì che non sia la reale causa dell'ansia cronica (o di gran parte), e probabilmente neanche concausa. 
Ho letto ora tutto il sito indicato, e devo dire che in gran parte mi paiono castronerie, quella sulla carne e il consiglio a non assumer frutta e verdura non si può proprio leggere. Spero tu non stia applicando letteralmente ciò che hai scritto, perché potresti avere gravi problemi di altro tipo (ben lontani dall'ansia) in futuro.
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